Strong core, steady mind.

Boat Pose (Navasana) strengthens the core, improves balance, enhances posture, and builds mental focus. Every breath in this pose cultivates stability from the inside out.

Bakasana isn’t about lifting the body — it’s about shifting your trust forward until balance finds you.

Приглашаем вас на онлайн-курс по пренатальной йоге, где вы получите не только практические знания, но и глубокое понимание того, как безопасно и эффективно работать с беременными женщинами или поддерживать себя во время беременности.

Даты: 20 августа - 16 сентября

Формат: онлайн (+ запись каждого занятия)

На курсе вы:

✨ Узнаете особенности каждого триместра беременности.

✨ Научитесь безопасно адаптировать асаны под изменения в теле.

✨ Освоите дыхательные техники, помогающие расслабиться и подготовиться к родам.

✨ Изучите практики для снятия напряжения в спине, тазу и ногах.

✨ Узнаете, какие упражнения противопоказаны и почему.

✨ Разберете техники расслабления, медитации и работы с эмоциональным состоянием.

✨ Поймете, как сделать практику максимально комфортной и безопасной.

Для кого этот курс?

• преподавателей йоги, которые хотят расширить свою квалификацию;

• будущих мам, желающих поддерживать здоровье и хорошее самочувствие во время беременности;

• специалистов, работающих с женщинами, которым важно лучше понимать особенности этого периода.

✔По окончанию курсы вы получите Сертификат Международного Йога Альянса

Обучайтесь из любой точки мира и получите знания, которые помогут сделать практику йоги во время беременности безопасной, осознанной и по-настоящему полезной.

Every pregnancy journey is unique, and so should be the care that supports it. 🤍

Our 85-Hour Pre & Postnatal Yoga Teacher Training is designed to help you understand the physical, emotional, and energetic changes of pregnancy through the wisdom of yoga. Learn how to safely guide mothers before and after childbirth with confidence, compassion, and evidence-based practices.

Whether you're a yoga teacher, healthcare professional, or an expecting mother looking to deepen your knowledge, this training offers the skills to make a meaningful difference.

📅 Batch: July – September

📍 Live Online Training

🎓 Yoga Alliance Registered RPYS Program

Every great teacher begins as a dedicated student. 🌿

Join the 200-Hour Yoga Teacher Training at Rishikul Yogshala Kerala and build a strong foundation in Hatha Yoga, Vinyasa, Pranayama, Meditation, Anatomy, Philosophy, and Teaching Methodology.