#rf10trailteam

Igual de importante es cuidarse por dentro como por fuera. Semana dura de cargas para los hombros y antebrazos. Esto es gloria bendita @oxdsport #oxd #rf10 #rf10trailteam #rf10crossbox #rf10crossbox #gelfrio #postcompeticion #postwod #recovery #crossfit #crossfitters #crossfitespaña #crossfitcomunity #crossfitspain #coolinggel (en Rendimiento Físico 10) https://www.instagram.com/p/CDCYZcpBRjx/?igshid=mj7lai6karhn

En días como hoy donde se superan los 40° una buena hidratacion es lo más importante y si se practica deporte ya ni te cuento. Si además mezclamos una botella de #fuenteliviana, una de las mejores aguas de España, con un sobre de Isopower de @powergym_nutrition ( bebida electrolítica profesional ) el resultado es de 10. No solo se pierde agua cuando se suda. Como siempre digo, no me suplemento para entrenar mejor si no para recuperar mejor. #rf10 #rf10crossbox #rf10trailteam #hidratacion #powergym #crossfit #rf10crosfiters #entrenadorpersonal #running #trailrunning #ultramaraton #ultratrail (en Rendimiento Físico 10) https://www.instagram.com/p/CC_BLQNJVVK/?igshid=1eohc5ehktius

Ese que está al fondo es nuestro atleta y miembro de equipo #rf10trailteam @alvaropuertoruiz el cual lo da todo y más cada vez que entrena. No se compañero si la liaras o no en Bandoleros, pero por esfuerzo no será. #rf10crossbox #crossfitter #crossfit #crossfitcomunity #crossfitendurance #endurancewod (en Rendimiento Físico 10) https://www.instagram.com/p/B8j0mJ5Ilmr/?igshid=rwbg1a6rlbaq

Equipo, que la suerte nos acompañe y podamos vivir, la que será seguro, una experiencia inolvidable. @101kmronda repartir bien los dorsales arfavo. #rf10trailteam #101kmronda #runhappy @danielmenachomontero @alvaropuertoruiz @marinieves75 https://www.instagram.com/p/B7t5ZItoquR/?igshid=1m6i1tsu6x29e

Estos dos locos atletas del equipo #rf10trailteam y su fiel escudero se encuentran embarcados en una gran locura como es la @utgvvg 130 km. de pura sierra, ánimos equipo @marinieves75 @alvaropuertoruiz #ultratrail #trailrunning #utgvvg #valledelgenal (en Ayuntamiento de Ubrique) https://www.instagram.com/p/B4FdaK0ol6Q/?igshid=11feya34a5afa

Momento @chitoronda en la #cxmbenaocaz , muchas gracias por la foto #trailrunning #carreraspormontaña #trail #rf10trailteam https://www.instagram.com/p/B1UEjHBI4p9/?igshid=1605eyaycxcaq

Activamos modo #trailrunning gracias @nutrisport_sa por este detallazo. Calor? Que calor! #runningtime #runningmotivation #rf10trailteam #run #runninglife #nutriciondeportiva #nutrisport #suplementosdeportivos #hidratacion #running #trailrunninglife #trail #trailruns https://www.instagram.com/p/B0NzxWEoDeE/?igshid=1apr9yaifw6i6

Botiquín listo camino @utgvvg a darlo todo #rf10trailteam @push_bars @maurten_official @paleobull 130 km. de verdadero espectáculo #valledelgenal #trail #ultratrail https://www.instagram.com/p/BpZ-3XkhChV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3ma7qm926gbf