Sigamos practicando las conductas funcionales que hemos aprendido aunque las sintamos difíciles, aunque aún no las dominemos, incluso aunque aún no las entendamos.
A veces se lleva su tiempo que un nuevo concepto vaya de nuestra mente a nuestro corazón y a nuestra alma. Necesitamos trabajar en las conductas funcionales que hemos ido aprendiendo con diligencia, con esfuerzo y con la repetida práctica que aplicamos a nuestras conductas disfuncionales en su momento.
Es importante poner nuestra intención en hacer cosas aunque no nos parezcan naturales.
Necesitamos decirnos a nosotros mismos que nos importamos y que podemos cuidar de nosotros mismos inclusive aunque no creamos en lo que estamos diciendo.
Necesitamos hacerlo, y hacerlo, y hacerlo, día tras día, año tras año.
Es poco razonable esperar que adoptemos este nuevo modo de vida de la noche a la mañana. Podemos tener que "actuar como si" durante meses, años, antes de que las conductas de recuperación se conviertan en algo fijo y natural. Incluso después de algún tiempo, podemos descubrirnos, en tiempos de estrés o de co-acción, revirtiéndonos a viejas maneras de pensar, de sentir y de comportarnos.
Podemos tener capas de sentimientos que no estamos listos para re-conocer hasta que llevemos varios años de proceso. Está bien. Cuando llegue el momento, lo haremos.
No nos demos por vencidos. Se lleva tiempo imbuirnos de amor propio hasta la médula. Requiere una práctica constante. De tiempo y experiencia. De lecciones, lecciones y más lecciones.
Luego, justamente cuando creemos que hemos llegado, descubrimos que tenemos más que aprender. Ésa es la alegría de este programa.
Seguimos aprendiendo y creciendo toda nuestra vida. Sigamos cuidando de nosotros mismos, a pesar de lo que sea. Sigamos bregando con las conductas que hemos aprendido, un día a la vez. Sigamos amándonos a nosotros mismos, aunque no lo sintamos como algo natural. Actúemos como si lo fuera, tanto tiempo como sea necesario, aunque ese periodo parezca demasiado largo. Un día sucederá. Despertaremos y descubriremos que aquello con lo que hemos estado luchando, por lo que hemos estado trabajando tan duro y habíamos estado forzándonos a hacer, finalmente lo sentimos a gusto. Nos ha llegado hasta el alma. Luego, pro-sigamos aprendiendo algo nuevo y mejor.
”Hoy bregaré con mis nuevas
conductas aunque no las sienta
como algo natural. Pondré mi
intención en practicarlas aunque me
parezca difícil. Trabajaré por amarme
a mí mismo hasta que real-mente me
ame”.
No nos rindamos. De a pasitos, con paciencia, con tiempo, vamos comprendiendo, bajando al músculo y al corazón todo lo leído, escuchado y entendido.
Recordemos no fiarnos de qué “ya sabemos”; la mecanicidad, la resistencia y el ego pueden hacer que saboteemos nuestro proceso; pongámonos atentos... Hemos avanzado mucho.
