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Après une longue et chouette balade en vélo dans les bois pas loin de chez nous, nous avions tous les trois envies d’une assiette rapide mais bien gourmande. Composée simplement de ce qu’il y avait dans le frigo, ce fut un petit délice. La dernière photo est l’assiette qu’Esteban s’est composé, il tenait à vous la montrer ☺️ Une journée en famille comme je les aime: simple, sans prétention, avec une bonne dose de rire, de bonheur et de partage. Les congés ont bien commencés, une semaine bien remplie nous attend, je suis vraiment contente de pouvoir passer plus de temps avec mon bonhomme. Et de votre côté, la journée s’est bien passée ? Pleins de bisous les Zamis, douce soirée à tous 😘😘😘 #assiettecomposée #saumonfumé #tomatemozzarella #salade #recettecetogene #keto #ketodiet #ketodinner #cetogene #ketolifestyle #ketotransformation #ketofood #ketoloving #cetogenelife #ketodietrecipes #cétogène #cetogenebelgique #dietcetogene #lchfdiet #alimentationcetogene #ceto #sanssucre #sansgluten #ketofamily #regimecetogene #togetherketo #lchf #ketosante #cetofam (à Belgium) https://www.instagram.com/p/CVqhOr-MH09/?utm_medium=tumblr

Bulletproof coffee façon licorne de la belle Laura @laurapalaciosa (poste du 02/10/20) Ce matin j’avais envie d’un café gras mais gourmand. Ça faisait un petit moment que j’avais enregistré cette recette et que dire à part: WoW 🤩😋 Délicieux, onctueux, gourmand, … Je vous conseille vivement d’essayer 😉 Belle journée les Zamis 😘😘😘 #bulletproofcoffee #bulletproof #recettecetogene #keto #ketodiet #ketodinner #cetogene #ketolifestyle #ketotransformation #ketofood #ketoloving #cetogenelife #ketodietrecipes #cétogène #cetogenebelgique #dietcetogene #lchfdiet #alimentationcetogene #ceto #sanssucre #sansgluten #ketofamily #regimecetogene #togetherketo #lchf #ketosante #cetofam https://www.instagram.com/p/CVcijpqsH_g/?utm_medium=tumblr

Pas une œuvre d’art niveau visuel, mais vraiment délicieux et c’est l’essentiel non ?! Du poulet rôti, des chicons braisés et un invisible aux navets. Pour l’invisible, j’ai été inspirée par le gratin de Lola @latableketo du 03/10/21 et par l’invisible à la courgette de Céline @celinerit_ceto du 23/09/21 (je vous invite à aller voir leurs recettes sur leurs comptes respectifs). Merci à vous les filles, vous êtes une vraie source d’inspiration ❤️ Bon, j’ai fait à ma sauce et par pure gourmandise, j’ai ajouté du bacon et du fromage à raclette sur le dessus => OMG c’était 🤤🤤🤤 Mes TDA sont difficiles à gérer en ce moment, des hauts, des bas mais je reste positive ☺️ Belle soirée les Zamis 😘😘😘 #poulet #chicon #gratin #invisible #recettecetogene #keto #ketodiet #ketodinner #cetogene #ketolifestyle #ketotransformation #ketofood #ketoloving #cetogenelife #ketodietrecipes #cétogène #cetogenebelgique #dietcetogene #lchfdiet #alimentationcetogene #ceto #sanssucre #sansgluten #ketofamily #regimecetogene #togetherketo #lchf #ketosante #cetofam https://www.instagram.com/p/CVYdi3DMzX7/?utm_medium=tumblr

🍁 Spéculoos 🍁 Ah la merveilleuse odeur dans la maison quand on fait cuire des spéculoos, cette odeur d’épices et de beurre qui réchauffe les cœurs. Dès que le froid arrive, que les feuilles tombent, qu’on se blottit sous un plaid avec une bonne tasse de thé, j’enclenche la saison des biscuits aux saveurs épicées ouvertes 😋 Go pour ma recette traditionnelle que j’ai modifié en version cétogène: Pour 20 spéculoos à 1,5g GN 🍁250g de farine d’amande 🍁1 sachet de levure chimique 🍁125g de sukrin gold 🍁1cc bombée de cannelle 🍁1cc bombée de 4 épices (cannelle, clous de girofle, muscade, gingembre) 🍁50g d’amandes concassées 🍁100g de beurre demi-sel en pommade 🍁3 œufs 🍁Amandes effilées pour la déco 🍂Mélanger tous les ingrédients secs (sauf les amandes effilées évidemment 😜) 🍂Ajouter le beurre pommade et malaxer avec les mains jusqu’à l’obtention d’un mélange sableux 🍂Ajouter les œufs un à un en mélangeant bien entre chaque 🍂Former les biscuits (moi je prélève environ 35g de pâte par biscuit mais à vous de voir la dimension que vous souhaitez donner à vos spéculoos) 🍂Les repartir sur la grille du four et décorer d’amandes effilées 🍂Enfourner pour 8 à 10 min (à voir selon votre four et la grosseur de vos biscuits) dans un four préchauffé à 180°c chaleur tournante A déguster avec la boisson chaude de votre choix, c’est le plaisir à l’état pure 🤤😍❤️ Bel après-midi les Zamis 😘😘😘 #speculoos #patisserieketo #yummy #recettecetogene #keto #ketodiet #ketodinner #cetogene #ketolifestyle #ketotransformation #ketofood #ketoloving #cetogenelife #ketodietrecipes #cétogène #cetogenebelgique #dietcetogene #lchfdiet #alimentationcetogene #ceto #sanssucre #sansgluten #ketofamily #regimecetogene #togetherketo #lchf #ketosante #cetofam https://www.instagram.com/p/CVSdb1Yslu7/?utm_medium=tumblr

Hello les Zamis 😊 Comment allez-vous ? Absente depuis quelques jours à cause d’une énorme crise de migraine me revoici… en blonde 😜 J’étais repassée à ma couleur naturelle un peu à cause du confinement mais aussi pour faire plaisir à ma moitié. Comme le blond me manquait, j’ai cherché un salon de coiffure qui puisse répondre à mes envies en réalisant ce que je souhaite. Et que dire à part: TOP TOP TOP Si vous habitez dans la région liégeoise en Belgique, je ne peux que vous conseiller cette merveilleuse coiffeuse @rachel.carboni.hairstylist Elle est talentueuse, super sympa, à l’écoute bref elle est géniale. Je sais, je ne vous partage pas une recette, des bons plans ou des résultats ceto/santé mais j’avais envie pour une fois de vous montrer ma tête 😂😂😂 Une recette arrive sous peu, réalisée et approuvée par les Ketos et les non Ketos 😋 De gros bisous et à très vite les Zamis 😘😘😘 #blondehair #changementcapillaire #recettecetogene #keto #ketodiet #ketodinner #cetogene #ketolifestyle #ketotransformation #ketofood #ketoloving #cetogenelife #ketodietrecipes #cétogène #cetogenebelgique #dietcetogene #lchfdiet #alimentationcetogene #ceto #sanssucre #sansgluten #ketofamily #regimecetogene #togetherketo #lchf #ketosante #cetofam https://www.instagram.com/p/CVPn2lWMv8n/?utm_medium=tumblr

Hello les Zamis 😊 Comme certains le savent, je suis blessée à l’épaule droite. Malheureusement suite à des examens, j’ai l’interdiction de faire de l’escalade et ce jusqu’à nouvel ordre (ce qui veut très certainement dire dans longtemps vu qu’on parle d’opération). Cette nouvelle m’a vraiment déprimée parce que j’adore ce sport. Donc bon, j’ai décidé de ne pas m’apitoyer sur mon sort et de trouver autre chose qui ne nécessite pas l’usage des bras 😜 Quoi de mieux que la marche, la course ou le vélo ?! Ce matin j’ai chaussé mes chaussures de rando et direction un bel endroit de la région pour me dépenser tout en m’émerveillant 😍 Et puis, au retour je suis allée acheter un support vélos pour ma voiture, prochainement je vais pouvoir aller faire du vélo dans de super coins 😁 C’était le poste INFO du jour 😂😂😂 La bise les Zamis, bel après-midi à tous 😘😘😘 #randonnée #marche #sport #recettecetogene #keto #ketodiet #ketodinner #cetogene #ketolifestyle #ketotransformation #ketofood #ketoloving #cetogenelife #ketodietrecipes #cétogène #cetogenebelgique #dietcetogene #lchfdiet #alimentationcetogene #ceto #sanssucre #sansgluten #ketofamily #regimecetogene #togetherketo #lchf #ketosante #cetofam https://www.instagram.com/p/CU7gXpasCy_/?utm_medium=tumblr

Cannelloni #keto J’ai vu passer ces derniers temps sur la toile des cannellonis de courgettes mais farcis d’un mélange à la ricotta. J’avais envie d’une version à la viande, voici ma recette 😊 Ingrédients (4 personnes) ✔️500g de haché de bœuf ✔️1 œuf ✔️1CS de crème épaisse ✔️Chapelure keto (comme toujours j’utilise des crackers mixés) ✔️Persil, sel et poivre ✔️1 bouteille de coulis de tomates ✔️Ail ✔️1 oignons rouges ✔️Huile d’olive ✔️1 courgettes coupées en fines tranches à la mandoline ✔️8 tranches de jambon de parme ✔️150g de mozzarella râpée ➡️Dans une poêle mettre un peu d’huile d’olive avec l’ail et l’oignon émincés ➡️Ajouter le coulis de tomates avec les épices de votre choix ➡️Laisser cuire à feu doux et à couvert ➡️Dans un plat, mélanger le haché avec l’œuf, la crème, la chapelure et les épices ➡️Prendre 2 tranche de courgettes, les faire se chevaucher légèrement ➡️Placer une tranche de jambon de Parme par dessus les tranches de courgettes ➡️Diviser la préparation de viande en 8 parts égales et les aplatir en une forme de rectangle ➡️Y mettre au centre de la mozzarella et fermer pour en faire un cylindre ➡️Enrouler dans les tranches de courgettes/jambon de Parme ➡️Placer dans un plat allant au four ➡️Recouvrir de coulis de tomates ➡️Couvrir le plat d’une feuille d’aluminium et mettre au four préchauffé à 180°c pour 30 minutes ➡️Retirer l’aluminium, recouvrir de mozzarella et faire cuire 15 minutes ➡️J’ai servi deux cannellonis par personne avec des pâtes @slendier Un plat familial, réconfortant et bien gourmand 😋 J’espère que ça vous plaira autant qu’à nous 😉 Belle fin de soirée les Zamis 😘😘😘 #cannelloni #pates #recettecetogene #keto #ketodiet #ketodinner #cetogene #ketolifestyle #ketotransformation #ketofood #ketoloving #cetogenelife #ketodietrecipes #cétogène #cetogenebelgique #dietcetogene #lchfdiet #alimentationcetogene #ceto #sanssucre #sansgluten #ketofamily #regimecetogene #togetherketo #lchf #ketosante #cetofam https://www.instagram.com/p/CU5vR-Os1x_/?utm_medium=tumblr

Repas tout simple d’hier soir: du saumon vapeur, des crevettes fraîches, une salade mâche/laitue avec qq tomates cerises, une bonne mayo avocat 🥑 Quoi de prévu chez vous en ce dimanche ? Ici rien en particulier, juste profiter d’une journée en famille ❤️ Beau dimanche à tous 😘😘😘 #salade #saumon #crevette #avocat #recettecetogene #keto #ketodiet #ketodinner #cetogene #ketolifestyle #ketotransformation #ketofood #ketoloving #cetogenelife #ketodietrecipes #cétogène #cetogenebelgique #dietcetogene #lchfdiet #alimentationcetogene #ceto #sanssucre #sansgluten #ketofamily #regimecetogene #togetherketo #lchf #ketosante #cetofam https://www.instagram.com/p/CU1yqDPMTx7/?utm_medium=tumblr