Um dos aspetos mais importante sobre cozinhar o arroz Jasmim, é a proporção certa de arroz para a água e uma tampa bem ajustada! Insistimos na tampa, porque se não for adequada à panela vai perder vapor durante o processo de cozedura e o arroz, por conta da diminuição da água, não cozerá tão bem, ficando rijo.

O mingau de aveia é uma ótima opção para lanche fit. 😋 Isso porque a aveia é ótima para trazer saciedade, além de regular o intestino. Para fazer um mingau é preciso separar: ✅ 1 xícara de leite ✅ 3 colheres de sopa de aveia em flocos ✅ 2 colheres de sopa de açúcar demerara A mistura de todos os ingredientes em fogo baixo vai resultar em uma textura cremosa. É possível acrescentar ainda frutas ou canela em pó a gosto. 😍 Gostou? Marque um amigo para ver também! SOLICITE ATENDIMENTO 📱 (11) 96139-0452 📍 Rua Francesco Coppini, 83 - Sala 311, Nova Gerty, São Caetano do Sul - SP - 09580-000 🏢 CRN: 69136 #receitas #receitasaudavel #SaoCaetanoDoSul #receitasimples #receitafit #receita (em São Caetano do Sul) https://www.instagram.com/p/CiFYKf8ODHM/?igshid=NGJjMDIxMWI=

O brócolis é um alimento poderoso em nutrientes. Então, para variar o consumo, que tal fazer bolinhas de brócolis? ❤️🥬 Anote aí: 🥦 1 brócolis inteiro 🥦 2 dentes de alho 🥦 1/4 de xícara de farinha de rosca 🥦 1 ovo 🥦 1/4 de queijo branco 🥦 temperos da sua preferência O brócolis deve cozinhar por 2 minutos, depois disso, picar bastante e misturar com a farinha. Acrescentar os demais ingredientes e colocar para assar em forma untada, por 15 minutos, em 180 graus. 📌Gostou? Marque aqui alguém que ama brócolis!🥦 SOLICITE ATENDIMENTO 📞 (11) 96139-0452 📱 (11) 96139-0452 📍 Rua Francesco Coppini, 83 - Sala 311, Nova Gerty, São Caetano do Sul - SP - 09580-000 #receitafit #receitas #receitasimples #receita #receitasaudavel #SaoCaetanoDoSul (at São Caetano do Sul) https://www.instagram.com/p/Chwrk4_u9yp/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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