#rafaalmeida

Ensaio de ontem da Fase 2! E dia 21 fazemos um som no Make Music Niterói! Detalhes no @fasedois #fasedois #fase2 #makemusic #makemusicniteroi #rafaalmeida #marcoscosta #rock #pop #poprock #mpb #classicrock #acustico #musicaaovivo #niteroi #saogoncalo #rj #brasil #latitudezeroprod #contratashow (em Estúdio São José)

Era pra ser um treino de 18km. Mas correr na chuva é tão legal que, quase sem perceber, foram 20!! #treino #corridaderua #longao #20k #rumoameiamaratonasub2h #rafaalmeida #musicoscorredores #niteroi #rj (em Praia de Icaraí.)

"Explodem lágrimas, cristais vão flutuar / Não tenha medo, é apenas mais um luar / Figuras mudas queimam sob as flores / Cintilam dez mil sóis de todas as cores" (Violeta de Outono) . #corridaderua #rafaalmeida #musicoscorredores #dos120kgatéaqui #rio40graus #trilhasonora #violetadeoutono #niteroi #rj #saidaaesquerda (em Pedra de Itapuca) https://www.instagram.com/p/BtQpdELAH33/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9u45a2juftjb

Olha eles aí de novo... . #corridaderua #reforçomuscular #exercicioscompesoslivres #rafaalmeida #dos120kgatéaqui #musicoscorredores #niteroi #rj #saidaaesquerda (em Ingá, Niterói, RJ.) https://www.instagram.com/p/BtO7vc5Air9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=vm2cud20d4ya

12km depois, e a semana já pode começar. . #corridaderua #12k #rafaalmeida #musicoscorredores #dos120kgatéaqui #niteroi #rj #saidaaesquerda (em Niterói, Rio de Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/BtLhgTTBui5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1x5u79640muw6

Bota os fones no ouvido, dá aquele trote vagabundo, cura tua ressaca, enfim... Salve seu domingo. . #corridaderua #5k #trotevagabundo #rafaalmeida #musicoscorredores #dos120kgatéaqui #semfiltronaveia #niteroi #rj #saidaaesquerda (em Praia de Icaraí.) https://www.instagram.com/p/BtJEIFJhRb1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1p91sznhkerle

Bela manhã pra um longão, não?! . #corridaderua #longão #23k #rafaalmeida #dos120kgatéaqui #musicoscorredores #niteroi #rj #saidaaesquerda (em Jurujuba Niterio RJ) https://www.instagram.com/p/BtGbZUsBa9p/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k7fv4sbojnb9

Mini-review? Esse merece. Meu destaque dentre os álbuns do Ira! que dominaram meu story na última semana! . De cara, informo que, mesmo considerando os clássicos da banda nos 80's, "É Assim que Me Querem" é a minha obra prima do Ira! . E como se não bastasse a versão de "Me Perco", das Mercenárias, ainda tem a linda "Eu Quero Sempre Mais" e a simplesmente perfeita "O Girassol"! . A lista de discos (em constante atualização) está no 'destaques' do story. . #feiramodernazine #review #rafaalmeida #caminhada #horáriodeverão #fugindodocigarro #trilhasonora #ira #7 #1993 #brock80 #niteroi #rj #saidaaesquerda (em Niterói, Rio de Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/Bs_oQHphwsA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19krnnq1g09ct