Jan 23, 2019
Регулярные занятия стретчингом: ❗️повышают результативность тренировок и их пользу; ❗️способствуют улучшению силовых показателей мышц ❗️ускоряют восстановление мышц. Польза растяжки после силовых нагрузок заключается в том, что стретчинг помогает предотвратить возникновение болей в мышцах и ускоряет восстановление мышечных волокон, так как улучшает приток крови и кислорода. Эластичные мышцы также лучше снабжаются питательными веществами, что способствует их росту. Скорей на #powerstretching сегодня в 21:00!#elisfitnesstaganka #elis#fitness#taganka#stretching #римская#фитнес#растяжка (at ЭЛИС фитнес Таганка) https://www.instagram.com/p/Bs9rjENjY-e/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1a9yxaas2gke5
