Tem alguma dica para conseguir visualizar em primeira pessoa? Sempre que vou manifestar acabo pensando em terceira pessoa como se estivesse visualizando alguém diferente ou distante e isso acaba me atrapalhando em me identificar com aquilo
Amg, visualização não é uma obrigação, se você tem dificuldade em visualizar, então é melhor você não fazer, você pode ficar frustrada e ate achar que não vai conseguir.
Mas se você quer visualizar, então faça isso:
Fique em uma posição confortável, feche olhos, e comece. Visualize uma árvore, uma flor, uma borboleta, uma pessoa, qualquer coisa. Veja eles. Depois, você vai ser eles. Você não vai visualizar vê-los, você vai visualizar a visão deles, como se você fosse a árvore, a pessoa, a borboleta, etc...
"Ainda não entendi, helô."
Outra forma fácil: você não ver si mesmo né? So se for em um espelho, foto. Mas outra pessoa, você consegue ver! É exatamente isso.
Isso é um treino, se não conseguir no começo, não tem problema! Tente depois. O importante é não desistir!
Quando conseguir, visualize sua manifestação.