Traducido por Luis R Castellanos, de Psychology Today 1 Predisposición biológica al pesimismo La tendencia humana hacia el pensamiento negativo es una estrategia de supervivencia incorporada en nuestra estructura. Por este motivo, tiene mucho sentido luchar contra esta predisposición. Por eso nos encontramos buscando una positividad extrema. Queremos ser felices. 2 La paradoja de perseguir la…

Traducido por Luis R Castellanos de Aish Buscar la felicidad puede ser contraproducente. Por qué aceptar el dolor, replantear el estrés y practicar la gratitud nos abre las puertas a una vida más profunda y plena. Como estudiante y profesor en el campo de los estudios sobre la felicidad, la gente suele asumir que siempre soy feliz. Sin duda, alguien que se ha dedicado a estudiar la ciencia de…