โจ Invert Conditioning โจ Want to build strength for your pole inverts? Add these into your workout: โก๏ธ Side Pole Pull Ups โ โ โ โ โ โ โ โ โ โก๏ธ Straddle Pull Ups โก๏ธ Supine Straddle Pulses โก๏ธ Supine Straddle Circles โ โ โ โ โ โ โ โ โ ๐ฉ DM for 1:1 pole, yoga/flexibility, & handstand sessions . . . . . . . . . . #poledance #pole #poledancer #polefitness #pole #polesport #poledancing #fitness #dance #polelove #poledancenation #polefit #poletrick #poledancersofig #flexibility #polelife #dancer #poletricks #poledancersofinstagram #exoticpole #polepassion #handstands #poledancelife #poledancers #handstand #poleclimbs #poletraining #poleconditioning #beginnerpole #workout https://www.instagram.com/p/CpQQkLWOTHb/?igshid=NGJjMDIxMWI=
