Dec 14, 2018
Esercizio completo del metodo Pilares, il side bend fa lavorare tutto il corpo in modo sinergico. In particolare viene sollecitata la catena cinetica laterale e gli addominali obliqui lavorano in isometria, in modo continuo e costante. A tutto vantaggio del punto vita. Le mie allieve lo amano!!! #pilates #pilateslife #pilatespeople #pilatesepizzette #pilatesmat ##pilatesmatwork #pilatesteacher #pilatescoach #pilatesadvanced #flexibility #contrology #pilateseveryday #motivationisthekey #pilateseverytime #superpilates #moniafurnari #corestability #pilatesinstructor #pilateslovers #pilatesbody #Pilatesforall (presso Rome, Italy) https://www.instagram.com/p/BrYLsO7lBH6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=67vvje2brxlc
