May 23
En la quietud de la orilla, el alma encuentra su norte. Silencio, paz y un instante eterno. 🌊🤍
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En la quietud de la orilla, el alma encuentra su norte. Silencio, paz y un instante eterno. 🌊🤍
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Algo de música ✨
Subo algo de loonatics (lo que pude rescatar antes que se hubiera ido la luz y se fuera mi archivo (ノ｀Д´)ノ彡┻━┻ )
Necesito subir y terminar el pendiente de XS/LM😓
No pierdas la esperanza…
Incluso cuando el silencio se alarga demasiado, cuando la cercanía parece desvanecerse y el camino da la impresión de no conducir a ninguna parte.
Hay pausas que no son finales, distancias que también enseñan y silencios que, en el fondo, siguen guardando Vida.
No confundas el silencio con el final. A veces, lo más hermoso todavía está encontrando la forma de llegar.
No es un adiós, solo una pausa.
Gracias a todos y Tumblr por todo 🫶🏼
Beautifulblueheart 💙
La persona que más extraño, ya no existe.
No hablo de alguien más, hablo de mí.
Del que confiaba, del que sonreía sin miedo.
Porque el dolor... también cambia a las personas.
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A dor e o sofrimento podem deformar minha alma, mas enquanto eu não desistir de mim, essa deformidade é só uma nova forma de quem eu sou. A forma não me define, só eu posso fazer isso aceitando ou não minhas limitações. Seja deformado mas seja você mesmo!
— Jofunogan
Como praticar o budismo?
🪷1. Entender o básico
O budismo, ensinado por Sidarta Gautama, fala principalmente sobre:
Sofrimento existe (faz parte da vida)
Ele tem causas (apego, desejos excessivos)
Dá pra superar isso
Existe um caminho pra viver melhor
🪷2. Praticar a atenção (mindfulness)
Prestar atenção no presente:
Comer prestando atenção no gosto
Respirar fundo e sentir o momento
Observar seus pensamentos sem julgar
🪷3. Meditação (bem simples)
Comece assim:
Senta em silêncio
Fecha os olhos
Foca na respiração
Quando a mente viajar, volta devagar
5 a 10 minutos por dia já ajuda muito.
🪷4. Ser uma pessoa melhor (ética)
O budismo valoriza atitudes como:
Não mentir
Não machucar os outros
Ser gentil e paciente
🪷5. Desapegar um pouco
Não é parar de gostar das coisas, mas não depender delas pra ser feliz
Praticar o budismo não tem haver com religião e sim um jeito fe viver mais calmamente e com equilíbrio.