25.5.26
Die Nacht war unerwartet hart. Um 1 endlich eingeschlafen und einige Minuten später mit Schlafparalyse aufgewacht. Dachte zu erst es kommt jemand in die Wohnung. Schlüssel klappern,Fusschritte,ein großer undefinitiver Schatten und das Gefühl ein fremder Mensch betritt den Raum,gepaart mit den Gefühl vor Schock nicht mehr Atmen und sich bewegen zu können. "Fuck das kann doch jetzt nicht wirklich wahr sein. Was mach ich jetzt?tu so als würdest du weiter schlafen. Hoffentlich schaut er sich nur um und geht wieder." raste mir durch den Kopf. Aber gleichzeitig auch:"wackel mit deinen Zehn". Das hilft den Körper wach zu werden und aus der Paralyse raus zu kommen.
Und das die nächsten 4-5x während ich versuche einzuschlafen.dazu kam dann auch noch übermäßiges schwitzen dazu. Was bedeutet dass die Kleidung und Bettwäsche klitsch nass sind beim aufwachen. Natürlich kommt dann jedesmal ein starkes Durstgefühl ,Erschöpfung und angeschlangeheit dazu,als werde man krank.
Ich wollte eigentlich ins gym. Aber an Feiertagen schließt es schon um 14uhr. Kann ich jetzt auch vergessen
