≋C≋u≋i≋d≋a≋ ≋l≋a≋s≋ ≋u≋ñ≋a≋s≋ đź’… No te olvides de que las uñas pueden cambiar totalmente el aspecto de las manos. Para tener unas uñas bonitas, además de realizar la manicuria habitualmente, debes llevar una alimentaciĂłn equilibrada. Cualquier tipo de señal o marca que aparezca en las uñas puede indicar una deficiencia de nutrientes. Las más habituales son unas manchitas de color blanco o unas lĂneas perpendiculares que aparecen en algunas uñas, o bien cuando se rompen con facilidad. No olvides basar tu alimentaciĂłn en el consumo de frutas y vegetales frescos, legumbres, aceites de primera calidad, cereales integrales, frutos secos y semillas. #NosCuidamosEnCasa #NailCare #OPIProfessionals #OPIObsessed #NailSwag #HealthyNails #UñasSaludables (at NAIL BAR by OPI) https://www.instagram.com/p/B-e_mkLDE43/?igshid=ipo70eiuutom