#negativegedanken

Genau das bewirkt Mobbing. Jeden Tag darüber nach zu denken, wie heute wohl wieder die Schule wird. 😰 . Diese Gedanken haben mir täglich Bauschmerzen gebracht. Diese Gedanken haben meinen Tag negativ beeinflusst und komplett versaut. ❌ . Als ich nach meinen 10 Jahren Mobbing herausgefunden habe, dass ich meine Emotionen kontrollieren muss, um gegen die Anderen anzukommen, habe ich meine Gedanken so darauf trainiert, dass ich meine Emotionen zu 100% kontrollieren kann. Ich habe mich dann von der ganzen negativität getrennt und habe eine enorm starke innerliche Kraft und Selbstbewusstsein entwickelt, dass mir nichts und niemand mehr etwas anhaben kann und somit das Mobbing beendet. 🔥 . Wenn du das auch schaffen möchtest, dann schreibe mir einfach eine DM hier auf Insta. 🙏 . #mobbing #schule #gedanken #negativ #negativegedanken #emotionen #emotionenkontrollieren #gedankenwiegennichts #zusammenbrechen (at Cologne, Germany) https://www.instagram.com/p/B8KGhhVozu7/?igshid=y6dv9jjxuz50

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Jeder und jede von uns hat hin und wieder negative Gedanken und zweifelt an sich selbst. Das kommt vor und ist schlicht und ergreifend menschlich. ^^⠀ ⠀ Natürlich geht es uns besser, wenn wir Selbstvertrauen haben, zeigen können, dass es uns gut geht, dass alles perfekt ist, dass wir vorankommen. Aber der Normalzustand ist das nicht. Der Normalzustand besteht aus stetigen Aufs und Abs, Erfolgen und Rückschlägen, Fortschritten und Stagnation. Das alles ist Teil unseres Lebens und verdient es auch von uns wahrgenommen und verstanden zu werden. Denn dann können wir letzendlich auch bergreifen, warum uns dann und wan einmal das Schreiben schwerer fällt als an anderen Tagen, warum wir mal sowas von uns überzeugt sind und uns wenig später dann doch immer wieder Fragen, was wir da eigentlich tun. ^^'⠀ ⠀ Das Schöne ist, wenn wir uns dieser Aufs und Abs bewusst sind, können wir diese für uns nutzen, z.B. indem wir einfach kurz innehalten, wenn der negative Gedanke kommt oder ein Zweifel. Und uns in dieser Zeit überlegen, ob wir das wirklich glauben wollen, ob uns dieser Gedanke weiter hilft, ob wir vielleicht nicht doch lieber an etwas anderes glauben wollen, dass uns konstruktiv weiterhilft, sprich: in ein leichtes Schreiben bringt. ^^⠀ ⠀ Die Worte in dem Foto entstammen übrigens der Übung in meiner aktuellen Podcastfolge (Nr. 12), in der es darum geht, wie ihr negative Gedanken für euch besser zuordnen könnt, damit sie keine überhand nehmen und platz für eure positiven Gedanken lassen. Wenn ihr möchtet, probiert sie gerne einmal aus und gebt mir zu dieser Übung gerne Feedback. ^.~⠀ ⠀ Ihr findet die Podcastfolge über den Link im Profil oder direjt unter https://schreibchaos.podcaster.de/sc012/⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #schreiben #selbstzweifel #gedanken #negativegedanken #positivegedanken #buchschreiben #schreibenmachtglücklich #schreibenisttoll #idee #mindfuck #mindset #podcastshow #podcast #schreibübung #schreibchaos #motivation #einfachmachen #losgehts #schreibenschreibenschreiben #buch #bücher #instapodcast #kreativ #kreativesschreiben #ausprobieren #anfangen #spaßbeimschreiben #schreibkurs #autorin (hier: Rostock, Germany) https://www.instagram.com/p/B4Hl6GdIzdB/?igshid=1gf4e3zurcf7