#nattyyoga

. 身体にスペースを作ってあげることで心にもスペースができるはず🌿🌞 ヨガや瞑想、呼吸法はそのスペースを作る手助けをしてくれるものだと感じています。 ヨガする時間を作ることが難しい場合は是非、いま携帯を見てる間だけでも意識的に深い呼吸をしてみてください💡 可能であれば目を閉じて行ってみてくださいね🌙 - - - - - - - - - - - 3月クラススケジュール 毎週日曜日8:00-9:00 オンラインヨガ @yestokyo 毎週日曜日11:00-12:30 Refreshing Sunday Yoga (スタジオ) @yestokyo 1時間半と長いですが、この時間の中に哲学・呼吸法・ヨガポーズ・瞑想ギュッと詰め込んでます🌿 毎週水曜日19:00-20:00 ゴールドジム渋谷店 初心者でも安心できるハタヨガを行っています🧘🏽‍♀️ 3月20日(土)8:30- @aoyamagrand ROOFTOP MORNING YOGA & BRUNCH🌞🗼 - - - - - - - - - - - 📷 @aoi.bash ❤️✌️ . #yoga#yogaclass#onlineclass#yogavideo#yahoocreators#yogateacherlife#yogajourney#nattyyoga#ヨガインストラクター#オンラインヨガ#オンラインクラス#おうち時間#丁寧な暮らし#朝活#心と身体のチューニング#中目黒ヨガ#ヨガスタジオ https://www.instagram.com/p/CMPJFUHB0FV/?igshid=c7g0buake1e6

. 世界を映し出しているのは自分の心から。 だから心を変えると世界が変わる。 世界を変えたかったらまず心を変えること。 何かを期待する執着を捨てることが出来たら きっと結果は向こうからやってくる🌞 ------------------------- @yestokyo 中目黒スケジュール 毎週日曜日8:00-9:00 ONLINE 毎週日曜日11:00-12:30 STUDIO 初級者~上級者まで安心して受けていただけるようなクラスを提供しています。 スタジオクラスでは写真のようなチャレンジポーズも練習しています🔥 ゴールドジム渋谷東京 毎週水曜日19:00-20:00 ベーシックヨガ ------------------------- 📷 @aoi.bash ❤️ . #yoga#yogaclass#onlineclass#yogavideo#yahoocreators#yogateacherlife#yogajourney#nattyyoga#ヨガインストラクター#オンラインヨガ#オンラインクラス#おうち時間#丁寧な暮らし#朝活#心と身体のチューニング#中目黒ヨガ#ヨガスタジオ (YES TOKYO 中目黒) https://www.instagram.com/p/CK86y0ohKtw/?igshid=1npcnomo2lde1

——— . . 【Best of my knowledge】 その時その場所でベストな選択をすること。 人間の自由意志を使った行動をすること。 それがダルマに沿った生き方。 #wayoflife #whatisDHARMAH . . ———————–– . Upcoming Class🌵⬇︎ . 10/19 11:15-GOLD GYM原宿ANNEX 10/20 11:00- ハタヨガ @yestokyo 10/21 10:15-コナミスポーツクラブ飯田橋 10/23 19:00- GOLD GYM渋谷 10/24 19:30- リラックスヨガ @yestokyo 10/27 11:00-ハタヨガ @yestokyo 10/28 10:15-コナミスポーツクラブ飯田橋 10/30 19:00-GOLD GYM渋谷 10/31 19:30-リラックスヨガ @yestokyo . . . . 📷 @aoi_cameragirl . . #物質的な豊かさから精神的な豊かさへ #yogiwords#yoga#yogi#yogafam#instayoga#doyoga#yogateacherlife#yogainstructor#yogainspiration#om#shanti#peace#namaste#meditation#travelingyogi#nattyyoga#ryt500#今日の言葉#ヨガ#ヨガ哲学#ヨガインストラクター#旅するヨギー#ヨガスタジオ#中目黒#YESTOKYO https://www.instagram.com/p/B3wWmqxhKTP/?igshid=e1zub8ac8y6x

ランニングにピッタリの時期ですね🏃‍♀️💨 . 新作Reebokのウェアを着て碑文谷まで走ったよ〜🌞 朝ラン気持ちよかった〜✨今月はいっぱい走ろうっと🌿 . . . . . . . . . #running#runningwear#rungirl#reebok#reebokone#reebokoneelite#fitness#physical#mental#social#reebokfitnessfriday#fitnessfriday#bemorehuman#training#runner#getfit#gethealthy#nattyyoga#yogateacherlife#travelingyogi#ryt500#リーボック#ランニング#ヨガ講師#ランニングウェア @reebokone @reebokjp @reebok (碑文谷公園) https://www.instagram.com/p/BwPFxVCHknT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1arvk0bvpzppb

. ——— . アヒンサーが習慣となったとき、自分の周りの人々の敵意は無くなります。 . ———————– . . ここで言うアヒンサーは暴力的な言葉を指します。アヒンサーを12年間守ると、敵意を持って近付いて来た人でさえ、非暴力を徹底してる人を目の前にすると敵意が無くなるそうです。 . 嫉妬、妬みは無知によるもの。分かってはいても心は動き回る性質だから、もしかしたらムキーって感情的になってしまう時もありますよね。自分の言葉も、他人からの言葉もいかにコントロールできるかって大事だと思います。 まぁそれよりも自分が常にアヒムサーを心がけていれば、そんな事もそんな言葉も聞くことも考えることも無くなるってことなんでしょうかね🤔📝 . . #nattyyogamemo#yoga#yogi#yogafam#instayoga#doyoga#yogateacherlife#yogainstructor#yogainspiration#om#shanti#peace#namaste#meditation#travelingyogi#nattyyoga#indialife#ryt500#インド#ケララ#南インド#今日の言葉#ヨガ#ヨガインストラクター#旅するヨギー#ヨガスタジオ#中目黒#YESTOKYO (Trivandrum, India) https://www.instagram.com/p/Bu-ZOPDnQO4/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11wdirdaosidm

——— . 自分だけの狭く限られたものの見方を、ありのままをみる見方に変えることで、迷いや恐れ、悩み、コンプレックスやストレスから自由になれる！ . ———————–– . 根本を知ることで解決されるって事ですね📝知っても思考と行動を一致させるのは更に難しいよね🤔 . . #nattyyogamemo#yoga#yogi#yogafam#instayoga#doyoga#yogateacherlife#yogainstructor#yogainspiration#om#shanti#peace#namaste#meditation#travelingyogi#nattyyoga#indialife#ryt500#インド#ケララ#南インド#今日の言葉#ヨガ#ヨガインストラクター#旅するヨギー#ヨガスタジオ#中目黒#YESTOKYO https://www.instagram.com/p/BvVi7l2HWvP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1t8ie7wkbvtvv

——— . どんなに正直な行いをしても、称賛されることもあれば、批判されることもあります。 これが自然なことです。 . ———————–– . どんな結果でも受け入れる姿勢を持つことがヨガの練習ですね🌸🌸🌸 #カルマヨーガ . . . #nattyyogamemo#yoga#yogi#yogafam#instayoga#doyoga#yogateacherlife#yogainstructor#yogainspiration#om#shanti#peace#namaste#meditation#travelingyogi#nattyyoga#indialife#ryt500#インド#ケララ#南インド#今日の言葉#ヨガ#ヨガインストラクター#旅するヨギー#ヨガスタジオ#中目黒#YESTOKYO 📷❤️ @aoi_cameragirl https://www.instagram.com/p/BvyvmSUnlIN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xenemukcf5ea

Scene from Taj Mahal🇮🇳 . . . . . . . #india#travellingindia#tajmahal#tajmahalindia#yogi#yogaforlife#yogateacherlife#yogainstructor#yogainspiration#om#santi#peace#namaste#meditation#travelingyogi#nattyyoga#ヨガ#ヨガインストラクター#旅するヨギー#インド#インド修行#アグラ#タージマハール (Taj Mahal, Agra, India) https://www.instagram.com/p/BvX0bZ5naTw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=fb8j4u3b3zsd