#mondayblues

💦

I learn from the waterfall that cold water doesn't complain about its path. It carves canyons and creates rainbows. When the Monday blues try to freeze my spirit, I wrap myself in my denim blues and I remember: I will turn every problem into a current of action.

After 2 Days Leave… 😌 Weekend full-a enjoy pannom… 😎

Monday 9 AM vandhadhum: Enna da idhu, ivlo seekirama Monday vandhuducha? 😭☕️

You know those days where your inbox is overflowing, your morning coffee didn't kick in, and the sheer volume of "per my last email" messages is enough to make you look out the window and hope for a sign? Yeah, we’ve all been there. At this point, if a bright beam of light hits my backyard, I’m not calling the authorities. I’m treating it as a VIP rescue mission. No questions asked, just vibes, space snacks, and a much-needed break from the daily grind. Sometimes, a little cosmic escapism is exactly what the mind needs to reset and laugh off the stress. Take a breath, find the humor in the chaos, and remember: you're doing great, even if you are secretly waiting for a spaceship to solve your scheduling conflicts. 👽✨

Is it just me, or did the weekend just... disappear? 😟

One moment it's Friday night, the next it's Monday morning. That feeling when you try to grasp the weekend but it's already gone. We all know the struggle! 😫

Don't let the Monday blues get you down! We have some great tips and tricks to make your week amazing and feel like the weekend never ended. 😉✨

Kadang suka heran, kenapa kalau udah masuk Minggu sore ke malem orang-orang pada ngepost atau ngetweet ngingetin besok senin lagi, back to reality, dsb. Berasa berat banget nagdepin Seninnya? XD

Padahal, Senin ini yang ditunggu-tunggu. Hahaha. Rasanya seperti Reborn, Recharged, Refreshed!

Faktanya: Senin adalah hari paling produktif. Ini menurut beberapa study. Ada dari Moneypenny, Money Control dan Onepoll.

Ada jam: menit pada hari Senin yang dinilai paling produktif: Monday 10:54 a.m.

Bahkan, pukul 4 subuh adalah waktu paling produktif setiap harinya (Wall Street Journal). Alasannya, karena hanya ada sedikit distraksi sebelum terbitnya matahari.

Coba tanya mereka yang udah habis subuh harus berangkat kerja, gimana rasanya?

Beberapa orang melakukannya itu karena memang harus melakukannya, misalnya yang bekerja di kebun, ladang, pasar, atau yang memang jarak antara rumah dan kantor cukup jauh.

Tapi, ada juga yang beralasan karena memang ingin dan memilih untuk menjadi earlyriser or morning person.

Untuk bisa melakukannya, persiapan dimulai pada malam harinya atau hari sebelumnya: olahraga, makan bernutrisi, tidur cukup.

Sayang banget kalau hari Senin kita diawali dengan negative vibes MONDAY BLUES. Karena pada hari itulah produktivitas kita dianggap paling tinggi. Jadi, kalau Seninnya udah negatif, bakalan kebawa ke hari-hari berikutnya dan pekerjaan akan semakin menumpuk.

Monday blues: you wake up feeling sad, low spirited, and run down Monday morning (penghujung awal pekan atau di akhir pekan).

Beberapa hal ini bisa dilakukan untuk mencegah Monday Blues.

Plan on Friday Apa yang kita kerjakan di hari Senin baiknya sudah direncanakan sejak Jumat - sisa-sisa pekerjaan. Usahakan listnya sudah ada supaya Senin langsung bisa sat set tanpa mikir 'mau ngapain ya hari ini?'. A great Monday begins on Friday.

Do Something on Saturday Cari aktivitas yang benar-benar lepas dari pekerjaan. Piknik, olahraga, nonton, baca buku, masak, main sama keluarga, temen dan lainnya. Ini buat mencegah anxiety. Kalau Sabtu masih kurang, lanjut sampai Minggu pagi.

Taka A Rest on Sunday Ada ungkapan 'A great Monday starts already on Sunday'. Baik Minggu sore buat istirahat di rumah. Kalau mau yang capek-capeknya, habisin di Sabtunya. Sabtu itu refreshing, Minggu itu recharging.

No Heavy Meeting on Monday Boleh dicatat ya, jangan bikin jadwal meeting Senin pagi. Kenapa? Karena sudah pasti weekend akan tersita untuk persiapan meeting. Apalagi kalau meeting penting Plus, kerjaan-kerjaan lain jadi ga bisa kepegang.

Well-Dressed Mau wfh atau wfo, perhatikan penampilan. Maksudnya, jangan asal-asalan. Menjaga penampilan ternyata membantu meningkatkan self-esteem dan membuat kita lebih produktif. Menurut beberapa studi tentang ENCLOTHED COGNITION, apa yang kita kenakan berdampak pada performa/kinerja.

Play On, Too Rayakan dengan SOCIAL CONNECTION. Do fun things on Monday, too. Dulu-dulu pernah juga olahraga atau nongkrong dulu sebentar sebelum pulang, atau siangnya maksi bareng. Biar Senin itu ga berasa tegang.

Change Your Mind Afirmasi positif dan ubah perspektif tentang hari Senin. Sama seperti memulai yang baru yang seharusnya penuh semangat, senang dan gembira. Salah satunya, berangkat pagi. Kalau mau cek sosial media, do it! Ga perlu ditahan, tuntaskan habis itu fokus ke kerjaan.

Goodbye weekend, see you next month.

My Friday was going great until I realized that it is actually Monday.