#mecfsklartext

TUMBLR

Du lieber Freund, P. Z. aus Kinder- und Teeniezeiten, in der Heimat, danke für deine lieben Zeilen.

Hier meine ehrliche Antwort – als offener Brief und Zustands-Info für alle, die es wissen möchten. Oder auch als kleines Buch in Etappen zu lesen, lach.

Es fällt mir nicht leicht, diese Worte zu schreiben, denn körperlich geht es mir derzeit nicht gut. Aber im Kopf bin ich wach, klar und dankbar für alles, was noch da ist.

Mein Alltag ist kleiner geworden:

Mein Zimmer, die Küche, das Bad und die Terrasse – das sind meine erreichbaren Bereiche. Mehr schaffe ich kaum noch ohne Hilfe.

Bei ME/CFS, der Myalgischen Enzephalomyelitis, bleibt mit den Jahren vieles zurück.

Dinge, die früher selbstverständlich waren – Städtereisen, Spaziergänge mit Rolf und den Hunden, Kräuterwanderungen, Tandemtouren, Urlaubsreisen, Familienausflüge und Feste, Kochen, Malen, teilweise auch je nach Tagesbefinden Bloggen, Lesen, Schreiben – sicher aber keine wundervolle, natürliche Gartengestaltung als körperliche Arbeit mehr – sind heute Erinnerungen geworden. Der Geist möchte, der Körper kann nicht mehr folgen.

Zum Glück habe ich eine liebe Familie. Ohne sie könnte ich z. B. meine geliebten Seelenbegleiter, als Zwergpudel kaum noch allein versorgen.

Rolf ist ein wunderbarer Partner, meine Eltern leben noch in Homberg (Efze) – und ich vermisse sie sehr.

Aber auch Homberg selbst vermisse ich, denn jede Fahrt dorthin wird anstrengender, und die Aufenthalte leider immer kürzer.

Meine beiden Söhne – Nikolai und Alexander mit Anhang und eigenen Lebensinhalten – sind nicht ständig da, aber auch nicht fort. Sie haben ihr eigenes Leben, und das ist gut so. Trotzdem spüre ich, dass ich familiär von all diesen wunderbaren Menschen liebevoll getragen bin, und das erfüllt mich mit Dankbarkeit.

An guten Tagen schaffe ich es, mit Rolf in den Westerwald zu fahren – in unser Haus am Waldrand, sehr nahe am Seeweiher Mengerskirchen/Waldernbach. Dort finde ich Frieden, Luft und Ruhe.

Wenn ich dort draußen mit Rolf und den Hunden sitze, die Sonne auf der Haut spüre und einfach atme, oder nachts bei weit offenem Fenster schlafe, ist das Glück pur. Länger als höchstens eine Stunde draußen sitzen oder liegen geht das aber nur sehr selten, dann kommen Schmerzen, Zittern, Schwitzen, Frieren, Muskelschwäche, Kreislaufprobleme usw. als Warnsignale, dass es zu kurz aber auch zu viel war. Doch ich genieße jede Minute, die noch leicht ist.

Ich will nicht klagen – ich möchte nur ehrlich zeigen, wie es aktuell im Oktober 2025 um mich steht.

Alt zu werden ist nichts für Feiglinge, mit einer unheilbaren Krankheit zu leben erst recht nicht. Aber Mut, Dankbarkeit und Humor tragen einen selbst weiter, als man oft denkt.

Mein Halt sind Rolf, meine Jungs mit ihrem lieben Anhang, die Hunde, meine wunderbaren Eltern und immer mehr nun der Blick in unseren wilden Garten – ein Stück echtes Leben zwischen all den aufgeräumten, ausgedörrten oder auch vergifteten und überdüngten schick mit Scheck gestylten Baumarkt-Rasen-Totgärten drumherum.

Mein Papa und wahrscheinlich auch meine Mama haben inzwischen ebenfalls ME/CFS – bei ihnen nach Corona abrupt, bei mir seit der Kindheit, damals ausgelöst durch Pfeiffersches Drüsenfieber (EBV und Herpesviren in Verbindung mit Pestiziden, sowie toxisch ausgasenden oder in damit anders in Kontakt kommende Lebensmittel, Hygiene, Kosmetik und Wohnung/Auto Produkte - alles voller Umweltgiften, und toxischen, künstlichen Farb-, Aroma-, Konservierungs-, Weichmacher- und Füllstoffen, sowie künstlichen Duftstoffen und Feinstäuben/Rauch). Bei uns allen dreien hat sich der Zustand nach 2. Corona Ausbruch noch einmal wenn auch bei Mutti etwas anders verlaufend, deutlich und extrem verschlechtert. Allerdings hat uns die Impfung nach dem ersten Ausbruch leider erst zu bekommen, vor schlimmeren oder gar tödlich verlaufenden Corona Auswüchsen, wie leider im Freundes- und Bekanntenkreis auch erlebt, bewahrt.

Wir teilen heute die selben neurologischen und organischen Beschwerden, mobilen und kognitiven neurologischen Ausfälle und Erschöpfungssymptome, denselben Kampf um Einschränkungs-, Schmerz-, und Gleichgewichtsempfinden – trotz 75 Kilometern dazwischen fast immer identisch, sowohl auch bei besseren Befindlichkeits-Tagen in milderem, nicht zu heißen, trockenen Wetter Zeiten! Schon familiär echt bemerkenswert!

Ich bin jetzt im Oktober 2025 aktuell 61 Jahre alt (geb. 31.03.1964) und sehe mein Alter heute als Bilanz aus Erlebnissen, Erinnerungen und Liebe. Bunte Mosaiksteine meines Lebensweges.

Homberg (Efze) bleibt meine Liebe und Heimat im Herzen – mit den Gesichtern, Stimmen und Momenten der Kindheit und Jugend, mit Freundschaften aus dieser Zeit und in liebevoller Dankbarkeit denkend an die erste, sehr intensive und große, noch immer nachklingende und mich bis heute prägende Liebe (Ralf M.), dem ich gern persönlich sagen würde, wie dankbar ich für unsere drei wundervollen Jahre bin. Ich habe mich aus Respekt vor seiner Familie und seinem eigenen Leben nie getraut, ihm das zu sagen. Nun hat diesen Auftrag mein lieber Mann, falls er mich überlebt und es dazu noch kommen kann, denn Ralf ist Jahrgang 1962 und wohnt nicht mehr im Nachbardorf M.-dorf, sondern ein paar Dörfer und einen Berg weiter in L.-bach, hoffentlich gesund und munter noch immer. 😉

Ich schreib dazu ergänzend nur 4 verbindende Songs:

„If Paradies is half as nice“ und „Rainbow“, „Whisky in the Jar“, „Love hurts“ und dann noch natürlich T-Rex und TenCC und vor allem CCR hoch und runter. ;)

Nun lebe ich glücklich mit einem Rolf G.; der Kreis schließt sich also vom Ralf zum Rolf; mein persönliches A und O sozusagen; beide sind dazu nur mit einem Tag Unterschied im Geburtstag (nicht Jahr) echte und sich sehr ähnliche Löwen, dunkelhaarig, groß, Charakter und handwerkliches Geschick dazu und sehr viel Herzenswärme, beide gross und großartig jeder zu passender Zeit und passend zu mir als kreativem Widder!

Dann waren da noch in und um Homberg und Umgebung herrliche Wanderungen mit Ralfs damaligen oder meinen damaligen Freunden – immer zum Grillen am 1. Mai Richtung Mosenberg zur Klimmstein Wanderhütte oder ins Ruhlaub-Wäldchen, Geburtstagsfeten in der dortigen Waldkuhle mit dem riesigen Radio-Kassetten-Teil (Ghettoblaster) und Bob Marley Rastafari Reggae rauf und runter während dieser Wanderungen, jeder mit Grillgut im Gepäck und Getränken im Bollerwagen.

Dann zusammen Musik mit Freunden dieser Zeit hören – und unbedingt mit Nachbar Üw’chen –, gemeinsam mit dem Mofa zu Treffen fahren, erste Autoausflüge mit Peter zu seiner Freundin (schwitz), überall stets Freunde besuchen, Feten, Abenteuer, erste Wege ins Erwachsenwerden.

Diese Zeit war so intensiv und prägend, so lebendig, so tief empfunden, so orientierend, so traurig und so schön – immer nachholend, was in Jahren der ewigen Krankenhausphasen nicht sein konnte.

Heute ist mein Leben stiller, kleiner im Aktions-Raum – aber nicht kalt oder leer.

Wenn Rolf morgens mit Abschiedsküsschen und „bis gleich“ zur Arbeit fährt, teilen Boris (14) und Branko (8 Monate), meine beiden BlaTa- und Fawn-Zwergpudel, das Bett mit mir.

Sie spüren jede Stimmung, schenken Nähe ohne Worte. Ich bin dankbar, nicht allein zu sein.

Gegen Nachmittag – nach Bett-, Küchen-, Pflanzenpflege und Hundegängen sowie kleinen Gartengängen mit den beiden für ihre Renn-, Schnüffel- und Pippi-Runden – freuen sie sich ab 14 bis 15 Uhr, schon agiler werdend, aufs intensivere Spielen, Toben und Laufen bis zum späteren Abend mit der Familie. Mit deren Unterstützung sind die Zwergpudel noch immer, seit meiner Kindheit und dank meiner Eltern, tatsächlich mein erfüllter und gelebter Zwergpudel-Traum. Nie bereut!

Meine Zwerghühner hingegen musste ich schweren Herzens, erst kürzlich, abgeben. Sie leben nun hoffentlich weiterhin sauber, frei, gut umsorgt und sicher – und das ist gut so. Jeder in meiner Familie hat genug eigene Verantwortung - und ich wollte niemanden mit noch mehr Zusatzaufgaben für ausschließlich nur mein Hobby belasten. Das Tierwohl und das Familienwohl meiner liebsten Menschen stehen für mich ganz weit oben!

In diesem Sinne:

Abschied tut immer weh, aber er kann auch Liebe bedeuten und zeigen.

Auch im Haushalt brauche ich zunehmend Hilfe und unterstützende Hilfsmittel.

Eine gute Seele kommt alle zwei Wochen, doch sie kann nur das Nötigste in den 1,5 Stunden anerkannten Pflegezeiten als Haushaltshilfe erledigen.

Für mich als nach dem „Pubertier“ plötzlich ordentlichen Menschen ist das nicht leicht. Ich lerne also wieder einmal bis heute ewig neu das Loszulassen – zu akzeptieren, dass das Leben nicht mehr perfekt, nicht mehr ordentlich und sauber nach meinen Maßstäben, nicht pingelig, aber doch mit innerer Strenge und Notwendigkeit, trotzdem mit neuer Orientierung auf das Machbare reduziert – als #MinimalOptimum – noch einigermaßen lebenswert ist. Auch ohne Geduld und ohne Planung!

Kochen und wilder Naturgarten, das waren früher – zusammen mit Kroatien – meine kreativen Leidenschaften: Kräuter, mediterrane Pflanzen, gestaltende Ideen, Texte, Bilder, eigene Rezepte. Heute fehlt mir dazu gänzlich die Kraft.

Jede Bewegung will bedacht sein. Selbst Zähneputzen, Teekochen oder Aufstehen mit Anziehen sind Energiebilanzfragen. Wenn ich meine Akku-Grenze #mecfs-typisch bei kleinen Energie-Fenstern – körperlich, mental oder emotional – überschreite oder durch Reizüberflutung Kraft raubend zusätzlich überfordere, reagiert der Körper u. A. mit Warnsignalen sehr schnell zuerst mit Zittern, Schwindel, Herzrasen.

Dann weiß ich:

Das war echt nur sehr kurz – und doch viel zu viel!

Malen, Tandemtouren, Häkeln, Strümpfe stricken, Natur und Landschaft erwandern, romantische Städte und Orte erforschen, wandernd heimische, englische, italienische, slowenische, bosnische und vor allem kroatische Landschaften erkunden, dazu Grünzeug-Ableger, Kräuter, Sämereien, Holz- und Stein-/Mineralienfundstücke im Rucksack sammeln – oder Handyfotos und Dokumentationen mit Texten für Instagram und Tumblr unserer WeiGoTouren erstellen – das ist leider vorbei oder nur noch kurz in Auszügen möglich. Manchmal nutze ich altes Material oder liebevolle Zusendungen von Freundschaften aus aller Welt (Wink mit dem Zaunpfahl!).

Ich schreibe das nicht, um Mitleid zu erwecken. Ich schreibe das öffentlich, weil ich zeigen will:

Auch mit (#mecfs-)Einschränkungen kann man Sinn, Freude und Dankbarkeit immer wieder neu finden – oder erfinden. Sogar mit diesem Text.

Das Leben verändert sich – manchmal zu schnell und radikal, manchmal in den nächsten Schweregrad hinein. Aber das, was trägt, bleibt:

Liebe, Freundschaft, Erinnerungen.

Ich erinnere mich gern an früher – an Vertrauen, Offenheit, gemeinsame Wege – und ich spüre dann:

Alles, was einmal ehrlich war, lebt als prägende Spur, als Mosaikstein auf meinem Lebensweg vielleicht gemeinsam weiter – mal mehr, mal weniger intensiv. Bei mir ganz sicher!

Ich freue mich über jeden Tag, den ich mit Rolf, den Hunden, meiner Familie, meinen Eltern, meinem Stiefsohn mit lieber Frau und deren Eltern sowie meinem so gewonnenen Schwipp-Schwapp-Enkelkind – als Schwipp-Schwapp-Omi der süßen Kleinen – erleben darf.

Meine Liebe gilt dabei immer auch der Natur – mit #naturundnachhaltigkeit und #vorlebenzumnachleben als Gedanken, die mich mit den Kreisläufen des Lebens verbinden und die ich ein Stück weit mitgestalten durfte.

Wenn wir es schaffen, noch einmal an meinen Herzensort auf die Insel Rab zu fahren – mit vielen Zwischenstopps, Ruhephasen und Übernachtungen, weil Reisen mit Flugzeug oder Bus nicht mehr und Bahnreisen nur bedingt möglich sind – dann ist das pures Glück:

Sonne, wilde Kräuter, Salzluft, das Meer, Wacholder, Pinien, Zitronen- und Feigenbäume, das leise Rauschen der Nacht, nur begleitet vom Rufen der Käuzchen – und übertönt vom Schnarchen meines Mannes sowie Boris und Branko. 😂

Wenn ich dort den ganzen Tag, sei es sitzend, liegend oder kurz laufend, in der milden, sauberen Adria-Luft verbringen kann, schaffe ich manchmal sogar kleine Insel-Touren mit Rolf auf dem Therapie-Tandem oder ein paar Schwimmbewegungen im heilsamen Meerwasser – am liebsten mit einer Fangopackung direkt am Ufer, im mineralischen Schlick unter den Kieseln und Felsen der kleinen Buchten.

Dann werde ich wieder zum ausgelassenen, glücklichen Kind – behütet von meinen Zwergpudeln, meinem Mann und lieben Menschen vor Ort, die sich ehrlich mitfreuen.

Und dann gibt’s auch wieder Bilder, Texte oder kleine Videos für Insta, Bluesky und Tumblr!

Das Leben hat viele Farben.

Manche werden mit der Zeit blasser, andere leuchten wieder – leiser, tiefer, wärmer, ehrlicher.

Erwachsener vielleicht. Sie klingen und leuchten in mir.

Daraus ziehe ich Optimismus, Dankbarkeit, Zufriedenheit, Liebe und sehnsuchtsvolle Hoffnung – Gedankenblumen und Kopfkino. Vielleicht sogar ein bisschen nun auch dank dir?

Danke, du treue Seele, dass du mir wieder einmal so nett geschrieben hast.

Danke, dass du dich erinnert hast. Und danke, dass du diese Zeilen nun auch wieder verbindend liest.

Alles hat seinen Sinn – früher oder später erkennt man ihn.

Ein fröhliches Ciao Dir nun, aus Wettesingen in Nordhessen von deiner alten, aber treuen „Zum-Pferde-Stehlen-Freundin“, Claudia (CWG). Grüß mir die Heimat und alle die mich noch kennen vom „Blumenmädchen“ Claudia, geborene L. aus Homberg (Efze) ehemals.

Mit herzlichen Grüßen aus Wettesingen

von deiner alten, aber noch immer treuen „Zum-Pferde-Stehlen-Freundin“

Claudia (CWG)

Lass es dir gut gehen und hab eine gute Zeit bis zum nächsten Kontakt.

Und vor allem:

Hab Spaß wie früher – in Wald und Flur der Heimat, beim Heidelbeeren- und Hagebuttensammeln für Marmelade oder Desserts, oder beim Pilzesammeln, Zubereiten und Genießen – vielleicht italienisch oder kroatisch-süddalmatinisch mit Knoblauch, Wein, Fladenbrot oder leckerem Oliven-Ciabatta-Brot mit Schinken, Zwiebeln und gutem Käse – natürlich alles selbstgemacht.

Ich bin gedanklich dabei – logo!

🌿🍷🍄

Text am 15.10.2025 von ©️®️CWG verfasst und von KI formatiert für Tumblr.

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Rechtlicher Hinweis:

Dieser Text stellt eine persönliche Meinung und Lebenserzählung dar.

Er enthält keine Werbung, keine Aufträge und keine Kooperationen.

Rechtsgrundlage:

Artikel 5 Absatz 1 Grundgesetz (GG) schützt die Freiheit der Meinungsäußerung in Wort, Schrift und Bild.

DAS GROSSE HISTAMIN-ABENTEUER EINER EIGENTLICH GANZ VERNÜNFTIGEN FRAU?!

Eigentlich weiß ich es ja besser.

Wirklich.

Also so richtig besser.

Mit ME/CFS, Fibromyalgie, Polyneuropathie, Mitochondriopathie, Colitis ulcerosa urticam, MCS sowie Histamin-, Fructose- und Lactoseintoleranz entwickelt man irgendwann eine besondere Superkraft:

Man kann vor einem Käsebrot ungefähr 27 mögliche Folgen berechnen.

Normalerweise gehöre ich zur Fraktion:

„Ist das histaminarm?“

„Ist das frisch genug?“

„Vertrage ich das?“

„Und sollte ich vielleicht doch lieber etwas Vernünftiges essen?“

Dann sitzt man plötzlich da.

Vor einem dicken Camembert-Brot mit Apfelscheiben.

Daneben ein Glas kalter, herrlich perlender Weißwein.

Der Kopf sagt:

„Claudia, das ist jetzt aber nicht gerade das offizielle Handbuch für Histaminintoleranz.“

Der Magen sagt:

„Ruhe da oben. Heute haben wir frei.“

Und ganz ehrlich?

Manchmal gewinnt der Magen.

Natürlich weiß ich, dass viele Menschen mit Histaminintoleranz auf gereiften Käse oder Wein empfindlich reagieren können. Bei ME/CFS versucht man zusätzlich oft, jede unnötige Belastung zu vermeiden, weil Energie ohnehin Akku-Mangelware ist.

Aber manchmal beschließen Herz, Magen und Geschmacksnerven gemeinsam:

„Heute ist uns das mal völlig Worscht. Oder völlig Hupe, wie wir Nordhessen sagen.“

Nicht täglich.

Nicht leichtsinnig.

Sondern bewusst.

Denn ich kenne meine Spielregeln inzwischen ziemlich gut.

Wenn mein Körper morgen eine offizielle Beschwerde einreichen sollte, weiß ich wenigstens warum. Dann gibt es wieder histaminarme Kost, viel Trinken, Pacing, Ruhe, Liegen, Schlafen und etwas mehr Vernunft.

Perfekt bin ich nämlich nicht.

Und ganz ehrlich:

Das möchte ich auch gar nicht sein.

Leben besteht nicht nur aus Verzicht, Listen und Verboten.

Manchmal besteht Leben auch aus Camembert mit Apfelscheiben, Gambas mit Knoblauch, einem guten Glas Wein oder einer Tasse Kakao und dem Mut, für einen Moment einfach nur zu genießen.

Was soll ich sagen?

Es war unglaublich lecker.

Und heute geht es mir immer noch gut.

Die Histamin-Polizei hat bislang keine Anzeige eingereicht, Magen, Darm und Blase streiken nicht und die Vernunft hat sich inzwischen wieder beruhigt.

Ich werte das als Erfolg.

©️®️CWG.2026

UNTERWEGS

Manchmal sind es die kleinen täglichen Wege, die am weitesten tragen.

Unterwegs sein bedeutet nicht nur, von Ort zu Ort zu gehen.

Es bedeutet, wahrzunehmen.

Ein Moment draußen wird zu einem Bild.

Ein Bild wird zu einer Erinnerung – mit Gedanken und Gefühlen als leiser Begleiter durch die Zeit.

Eine Erinnerung wird zu einer Reise im Kopf – oder zu einer leisen Idee für eine echte Reise.

Hier darf alles seinen Platz haben:

➡️ kleine reale Wege – festgehalten in Fotos oder kurzen Videos

➡️ stille Tagträume – wie ein Blick in die Ferne

➡️ geführte Gedankenreisen – ruhig, leicht, ohne Druck

➡️ Erinnerungen von gestern – die wieder lebendig werden

➡️ Eindrücke von heute – so, wie sie gerade sind, auch als kleines Reisetagebuch

➡️ Visionen von morgen – als leise Planung oder Reisetraum

Manchmal reicht ein Stichwort.

Manchmal entstehen ganze Geschichten.

Ein Weg.

Ein Licht.

Ein Geräusch.

Ein Gefühl.

Eine Erinnerung.

Und daraus wächst dein eigenes kleines Reisetagebuch.

➡️ Unterwegs sein heißt nicht, immer weiter zu müssen.

➡️ Es heißt, bewusst zu sehen, was dir begegnet.

Zwischen gestern, heute und morgen

entsteht eine Zeitreise –

ganz in deinem Rhythmus.

Ganz in deinem Tempo.

Ganz nach deinem Reiseziel.

Das Ziel ist dabei die Reise selbst.

Darf aber für dein Reisetagebuch mit oder ohne Kompass auch ein Beitrag von unterwegs sein. Schritt für Schritt, Tag für Tag.

#reisenimkopf #cwg64d #oculiauris #mecfs #reisetagebuch

ME/CFS in Klartext – wir sind nicht „nur müde“

Wir, die mit ME/CFS leben, haben keine normale Müdigkeit. ME/CFS ist eine schwere neuro‑immunologische Krankheit, die unser Leben oft auf den Kopf stellt – auch dann, wenn man uns von außen „gesund“ ansieht.

ME/CFS steht für „Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue‑Syndrom“. Das klingt technisch, beschreibt aber eine Erkrankung, bei der unser Körper wie ein Akku ist, der sich nicht mehr richtig aufladen lässt. Schlaf, Urlaub oder „mal abschalten“ reichen nicht – die Erschöpfung bleibt und betrifft den ganzen Körper.

Das wichtigste Symptom ist unsere Belastungsintoleranz, auch PEM genannt. Schon kleine Anstrengungen – duschen, ein Gespräch, ein kurzer Weg, ein Formular am Handy – können Stunden bis Tage später einen Crash auslösen. In diesen Phasen werden alle Symptome schlimmer: Erschöpfung, Schmerzen, Kreislaufprobleme, Brain Fog, Reizempfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen, Gerüchen.

Wir Betroffene sind sehr unterschiedlich stark eingeschränkt. Manche schaffen noch Teilzeit oder Schule mit hohem Preis im Hintergrund. Viele können gar nicht mehr arbeiten. Und ein Teil von uns ist überwiegend an die Wohnung oder das Bett gebunden, manche fast nur noch im abgedunkelten Zimmer, weil jeder Reiz zu viel ist.

Trotz dieses Ausmaßes an Einschränkung wird ME/CFS immer noch oft verharmlost, übersehen oder psychologisiert. Es gibt bis heute keine einfache Diagnose und keine Heilung. Forschung passiert, aber noch viel zu wenig im Verhältnis zu der Zahl der Betroffenen und der Schwere der Krankheit.

Was wir brauchen, ist kein „Du musst nur mehr Sport machen“ und kein „Reiß dich zusammen“. Wir brauchen, dass man uns glaubt, uns ernst nimmt und unsere Grenzen respektiert. Hilfreiche Fragen sind: „Was kostet dich am wenigsten Kraft?“ oder „Wobei kann ich dich konkret entlasten?“ – statt gut gemeinter Ratschläge, die uns noch mehr Energie kosten.

Dieser Blog „mecfs‑klartext“ soll ein Ort sein, an dem wir in einfachen Worten erklären, wie ME/CFS unser Leben verändert. Wir teilen Infos, Erfahrungen und Links zu seriösen Quellen – für Betroffene, Angehörige, Fachleute und alle, die bereit sind zuzuhören. Unser Ziel ist, dass weniger von uns unsichtbar bleiben müssen.

Keiner der Texte hier ersetzt eine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Die Inhalte dienen der Information und Orientierung und können eine individuelle medizinische Beratung nicht ersetzen.

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TUMBLR

Der Namensweg der Claudia – Von der Wurzel bis zur Krone, vom Namen zum CWG Ich und darüber hinaus.

Mein Name ist kein Zufall, keine bloße Bezeichnung – er ist eine Landkarte.

Er erzählt, wo ich herkomme, wohin ich gewachsen bin, und was mich formt.

Jeder Abschnitt meines Lebens hatte einen anderen Namen, und jeder trug seine eigene Frequenz, Herkunft, Geschichte und Bedeutung.

Wie Jahresringe an einem alten Baum, sichtbar für jene, die genau hinschauen.

Ich wurde am 31. März 1964, um 15:20 Uhr in Homberg (Efze) im Norden Hessens geboren – in einer stillen, naturverbundenen, bodenständigen Landschaft.

Schon diese Umgebung prägte meine Wahrnehmung: Erde, Stille, Licht, Nähe.

Mein Geburtsname war Claudia Lindnau.

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Lindnau – Die Wurzel und der Ursprung

„Claudia“ stammt aus dem Lateinischen Claudius und bedeutet „die Zurückhaltende“, „die Achtsame“, „die, die hört“.

Manche alten Quellen übersetzen es auch als „die, die hinkt“ – doch in der Symbolsprache meint dies kein körperliches Hinken, sondern ein bewusstes Innehalten, ein vorsichtiges Gehen.

Es ist der Name jener, die die Welt nicht im Rennen, sondern im Lauschen erfahren.

Schon darin liegt der Keim von Bewusstheit und Tiefe.

„Lindnau“ ist ein seltener, deutschstämmiger Familienname mit altem nord- und mitteldeutschen Ursprung.

Er geht vermutlich auf „Linde“ (den Baum) und das altdeutsche „Aue“ oder „Au“ (Flussaue, wassernahe Wiese) zurück.

„Lindnau“ bedeutet also wörtlich „die Linde an der Aue“ – ein Ort, an dem ein heiliger Baum am Wasser steht.

Die Linde ist in der germanisch-deutschen Symbolik der Baum der Liebe, der Wahrheit und der Gemeinschaft.

Unter Linden wurden einst Dorfräte gehalten und Liebespaare schworen Treue.

Sie galt als Schutzbaum für Frauen, Familien und Kinder – als weiblicher, mütterlicher Baum.

In meinem Geburtsnamen vereinen sich so zwei Grundkräfte: das Hören und das Schützen, das Bewusstsein und das Herz.

Er ist mein Ursprung, meine Verwurzelung, meine erdige und zugleich zarte Basis.

In der Kabbalah trägt „Claudia Lindnau“ die Schwingung der 22 – die Zahl der Vollendung, der Meisterschaft, der Brücke zwischen Himmel und Erde.

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Lindnau-Hanewinkel – Der Stamm des Lebens, die Verbindung

Mit der ersten Ehe kam der Doppelname Lindnau-Hanewinkel.

Er steht für eine Lebensphase in Willebadessen, im ostwestfälischen Land, wo die Hügel flacher, aber der Himmel weiter scheint.

„Hanewinkel“ ist ein Name aus dem norddeutsch-westfälischen Sprachraum.

Er bedeutet wörtlich „der kleine Hahnwinkel“ – abgeleitet von Hane (Hahn) und Winkel (Ecke, abgeschiedene Lage).

In alter bäuerlicher Symbolik steht der Hahn für Wachsamkeit, Neubeginn, Feuer und Lebensenergie.

Ein „Winkel“ ist ein ruhiger Ort, eine Nische, ein Rückzugsraum.

Gemeinsam bedeutet „Hanewinkel“ also sinnbildlich: „der wachsame Ort des Neubeginns“ oder „der kleine, lebendige Winkel der Welt“.

Dieser Name war wie ein Übergang – von der Verwurzelung (Lindnau) hin zum Leben in Bewegung, Familie, Verantwortung und Welt.

Er steht für die Erfahrung des Wachsens durch Beziehung, Lernen, Auseinandersetzung und das Erkennen des eigenen Platzes zwischen Pflicht und Gefühl.

Er ist der Stamm, der das Wurzelwerk mit dem Licht verbindet.

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Weidt – Die Krone, die sich im Wind bewegt

Die nächste Lebensetappe brachte mich nach Kassel, in die Stadt der Gegensätze: Kunst, Arbeit, Alltag, Vision.

Hier trug ich den Namen Weidt.

„Weidt“ ist eine nord- und mitteldeutsche Form von „Weide“.

Sprachlich stammt er aus dem Althochdeutschen wīda oder wīdja – die Weide als Baum, aber auch als Ort (Weidegrund).

Die Weide ist das Symbol der Anpassungsfähigkeit, der Heilung und der weiblichen Lebensenergie.

Ihre Zweige biegen sich, aber sie brechen nicht – sie folgen dem Wind, ohne ihren Halt zu verlieren.

Sie speichert das Wasser und gibt es weiter – wie Gefühle, die fließen dürfen.

Der Name Weidt steht damit für das Leben im Wandel.

Er symbolisiert Sanftheit als Stärke, Beweglichkeit als Widerstandskraft, Hingabe ohne Aufgabe des Selbst.

Er ist wie eine leise Mahnung: Sei biegsam, aber bleibe du selbst.

In der kabbalistischen Bedeutung entspricht „Weidt“ der Zahl 5 – der Zahl der Menschlichkeit, der Freiheit und des Lernens.

Es ist die Zahl des Erfahrens – eine Zahl des Lebens, nicht des Dogmas.

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Goldmann – Das Licht, das durch die Blätter scheint

Mit der nächsten Ehe, mit dem Namen Goldmann, begann eine Phase der inneren und äußeren Reife.

Dieser Name klingt schwer und glänzend zugleich.

Er stammt aus dem Mittelhochdeutschen golt (Gold) und man (Mensch).

Wörtlich bedeutet er „der Mensch aus Gold“ – doch im übertragenen Sinn meint er nicht Reichtum, sondern Wert, Reinheit und Beständigkeit.

In alten Deutungen galt „Goldmann“ als Sinnbild für den, der „das Herz rein bewahrt trotz Feuer“.

Gold ist das Element des Lichts, der Sonne, des Bewusstseins.

Es ist das Metall, das im Feuer nicht verbrennt, sondern sich klärt.

So steht „Goldmann“ für Läuterung, für das innere Licht nach Prüfungen, für das Leuchten nach Dunkelheit.

In Verbindung mit „Weidt“ wird daraus Weidt-Goldmann – Erde und Licht, Weichheit und Klarheit, Wurzel und Strahlkraft.

Es ist der Name der Vollendung, des Gleichgewichts zwischen Gefühl und Geist.

Diese Zeit führte mich über verschiedene Orte Hessens:

Kassel-Wehlheiden, wo Neubeginn spürbar war.

Breuna-Oberlistingen, wo Familie und Verantwortung wuchsen.

Breuna-Wettesingen, wo Verwandlung stattfand.

Biebertal-Bieber, in Mittelhessen, als Ort der Zwischenruhe und Erkenntnis.

Seeweiher Mengerskirchen im Westerwald, wo Wasser, Luft und Stille den Körper beruhigen und die Seele weiten.

Und schließlich wieder Wettesingen – als Rückkehr zur Wurzel, zum Kreis, der sich schließt.

Über all dem blieb mein Geburtsort Homberg (Efze) der konstante Bezugspunkt, der eingetragene Wohnsitz – das Symbol für Herkunft, Erdung und Identität.

In der kabbalistischen Summe ergibt „Weidt-Goldmann“ die Zahl 6 – das Zeichen der Schönheit, der Liebe und der Harmonie.

Es ist die Zahl der Venus, der Balance, des inneren Friedens.

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CWG – Das Zeichen der Integration

Nach all diesen Wegen, Ehen, Phasen und Formen kam etwas, das nicht mehr äußerlich war.

Es war nicht mehr ein Name, der gegeben wurde – sondern einer, der entstanden ist.

Die drei Buchstaben CWG tauchten auf – zuerst als Signatur, dann als Identität, schließlich als innerer Klang.

„C“ – der Kreis, die Öffnung, die Schale, das Empfangen.

„W“ – die Welle, das Wasser, das Leben, das Wandeln.

„G“ – die Ganzheit, das Gold, das Geerdete, das Göttliche im Menschlichen.

Zusammen ergeben sie eine Bewegung:

Empfangen – Fließen – Verankern.

Das ist die Bewegung meines Lebens, meiner Texte, meines Bewusstseins.

CWG ist kein Kürzel – es ist ein Klangbild, eine seelische Signatur.

Es fasst alle Lebensformen zusammen und übersteigt sie zugleich.

Es trägt das, was „Lindnau“, „Hanewinkel“, „Weidt“ und „Goldmann“ jeweils auf unterschiedliche Weise andeuten, in sich vereint: Verwurzelung, Wachsamkeit, Anpassungsfähigkeit und inneres Leuchten.

In CWG bündelt sich die Erfahrung, das Lernen, das Leiden, das Reifen, das Lieben.

Es ist die Essenz aller Identitäten, die ich durchlaufen habe – das Ich jenseits von Rollen und Papieren.

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CWG64D – Die Vollendung des Ichs

Und dann kam eines Tages die bewusste Ergänzung: CWG64D.

Ein Symbol, das nicht erfunden wurde, sondern geboren.

Die „64“ steht für mein Geburtsjahr 1964 – sie ist die irdische Koordinate meines Daseins.

Sie trägt den Rhythmus meiner Generation, die Wunden und das Wissen der Zeit in sich.

Sie steht für Erdung, Realität, die Brücke zur Welt.

Das „D“ aber ist das Tor.

Es steht für „Deutschland“, für „Dimension“, für „Da-Sein“.

Es ist das Zeichen der Tiefe – das Bewusstsein des Ortes, an dem Geist und Körper sich kreuzen.

So wird CWG64D zu mehr als einer Signatur.

Es ist mein energetischer Standort im Universum, meine innere Adresse.

Ein Code, der sagt: Hier bin ich – als Ganzes.

Er vereint Ursprung, Erfahrung, Bewusstsein und Sein.

Man könnte sagen:

Claudia Weidt-Goldmann ist der Mensch – das Leben im Außen.

CWG ist das Ich – die Seele, die Mitte, das Bewusstsein.

CWG64D ist das Selbst – die vollkommene Einheit aus Körper, Geist, Raum und Zeit.

Es ist die Form, in der ich heute schreibe, denke, fühle, gestalte und teile.

Ein Kürzel, das keine Reduktion, sondern eine Verdichtung ist.

Ein Klang, der rund ist, vollständig, ruhig – wie das Atmen des Lebens selbst.

CWG64D ist das Ich der Claudia.

Nicht mehr aufgeteilt in Vergangenheit und Zukunft, sondern gesammelt in der Gegenwart.

Nicht mehr benannt durch Zugehörigkeit, sondern durch Bewusstsein.

Es ist das Zeichen jener, die sich selbst gefunden hat – in aller Demut, Tiefe und Klarheit.

Es ist der Punkt, an dem sich alle Namen, Orte, Lebensabschnitte und Erkenntnisse begegnen – und zu einer Linie werden.

CWG64D ist kein Code, sondern eine Melodie.

Sie erklingt leise, aber stetig.

Sie ist Erinnerung, Selbstbekenntnis, Schöpfung und Frieden zugleich.

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Ich bin geboren als Claudia Lindnau.

Ich lebte als Lindnau-Hanewinkel.

Ich wuchs als Weidt.

Ich leuchtete als Weidt-Goldmann.

Ich wurde ganz als CWG.

Und ich bin vollständig als CWG64D.

So ist mein Name mein Weg.

Und mein Weg ist mein Ich.

Von der Wurzel bis zur Krone.

Von der Erde bis ins Licht.

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🔗 Der Text erscheint hier auf

https://sensactus.tumblr.com

Text am 04.11.2025 von ©️®️Claudia Weidt-Goldmann (CWG64D) verfasst und von KI formatiert für Tumblr.

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Rechtlicher Hinweis:

Dieser Text ist persönliches geistiges Eigentum und Ausdruck einer individuellen Lebenssicht.

Er dient der freien Dokumentation, Aufklärung und Selbstreflexion.

Keine Werbung, keine Kooperation.

Rechtsgrundlage:

Artikel 5 Absatz 1 Grundgesetz (GG) schützt die Freiheit der Meinungsäußerung in Wort, Schrift und Bild.

Datenmissbrauch wird strafrechtlich verfolgt.

Životinje kod ME/CFS – što može biti korisno, a što teško

Osobe s ME/CFS-om imaju vrlo različite mogućnosti u svakodnevnom životu, ovisno o težini bolesti. Neki su još uvijek pokretni, dok su drugi gotovo potpuno vezani za krevet. Također, osjetljivost na podražaje, problemi s cirkulacijom ili alergije mogu igrati važnu ulogu.

Kada životinje mogu pomoći:

• Životinje pružaju bliskost, toplinu i određenu strukturu u svakodnevici.

• Potiču na male pokrete ili pružaju utjehu u osami.

• Posebno kod blagih ili umjerenih oblika ME/CFS-a, kućni ljubimac može biti dragocjena podrška – pod uvjetom da postoji dovoljno energije i pomoći.

Kada briga o životinjama postaje teška:

• Kod teških ili vrlo teških oblika ME/CFS-a, briga o životinjama može biti iscrpljujuća.

• Hranjenje, izvođenje u šetnju, njega krzna ili čišćenje prostora životinje zahtijevaju energiju – koje često nema dovoljno.

• Također, zvukovi, pokreti ili mirisi mogu biti previše za osjetljive osobe.

Životinje prikladne za osobe s alergijama – koje su bolje opcije:

• Postoje životinje koje se smatraju pogodnijima za osobe s alergijama – primjerice, određene pasmine pasa (kao što je pudl), neke mačke (kao sibirska mačka), ili životinje s malo kontakta s kožom i dlakom (npr. ribe ili kornjače).

• Važno je: te životinje manje linjaju ili proizvode manje kožnih čestica koje mogu izazvati alergije.

• Za osobe s ME/CFS-om to je osobito važno, jer je njihov imunološki sustav često osjetljiv ili preopterećen.

Zaključak:

Je li kućni ljubimac koristan ili predstavlja preveliko opterećenje, uvelike ovisi o pojedinačnoj situaciji. Važno je uzeti u obzir:

• Razinu energije

• Osjetljivost na alergene i podražaje

• Postoji li redovita pomoć u njezi

Mirna životinja, prikladna za osobe s alergijama, može biti dragocjeni pratilac kod blagih ili umjerenih oblika ME/CFS-a – no kod težih oblika, briga o životinjama često nije moguća ili je moguća samo uz mnogo podrške.

Živali pri ME/CFS – kaj je lahko v pomoč in kaj je lahko težko

Ljudje z ME/CFS imajo zelo različne zmožnosti v vsakdanjem življenju, odvisno od resnosti bolezni. Nekateri so še mobilni, drugi so skoraj popolnoma vezani na posteljo. Pomembno vlogo imajo lahko tudi občutljivost na dražljaje, težave s krvnim obtokom ali alergije.

Kdaj so živali lahko v pomoč:

• Živali prinašajo bližino, toplino in neko dnevno strukturo.

• Spodbudijo k manjšim gibom ali nudijo tolažbo v osamljenosti.

• Zlasti pri blagi ali zmerni obliki ME/CFS je lahko hišni ljubljenček dragocena podpora – če je na voljo dovolj energije in pomoči.

Kdaj postane skrb za živali težavna:

• Pri hudih ali zelo hudih oblikah ME/CFS je lahko skrb za živali izčrpavajoča.

• Hranjenje, sprehajanje, nega dlake ali čiščenje prostora zahtevajo energijo – ki je pogosto primanjkuje.

• Tudi zvoki, premiki ali vonjave so lahko za občutljive osebe preveč dražeči.

Primerne živali za alergike – katere možnosti so boljše:

• Obstajajo živali, ki veljajo za bolj primerne za alergike – na primer nekatere pasme psov (kot je pudelj), določene mačke (kot je sibirska), ali živali z malo stika s kožo in dlako (na primer ribe ali želve).

• Pomembno: te živali manj odlagajo dlako ali proizvajajo manj kožnih delcev, ki lahko povzročijo alergije.

• Za ljudi z ME/CFS je to še posebej pomembno, saj je njihov imunski sistem pogosto občutljiv ali preobremenjen.

Zaključek:

Ali je hišna žival koristna ali preobremenjujoča, je zelo odvisno od posameznega primera. Pomembni dejavniki so:

• Raven energije

• Občutljivost na alergene in dražljaje

• Ali je na voljo redna pomoč pri oskrbi

Mirna, za alergike primerna žival je lahko dragocen spremljevalec pri blagi ali zmerni obliki ME/CFS – pri hudih oblikah pa je skrb za živali pogosto nemogoča ali mogoča le z veliko pomoči.

ME/CFS in Deutschland 2026: Was sich wirklich geändert hat – und was nicht

In Deutschland hat sich seit 2023 bei ME/CFS spürbar etwas bewegt. Politisch, wissenschaftlich und in der medizinischen Einordnung. Und trotzdem fühlt es sich für viele Betroffene im Alltag noch immer nicht wie ein echter Durchbruch an.

ME/CFS bleibt eine schwere, chronische Erkrankung, häufig nach Virusinfektionen wie COVID-19. Sie kann zu massiver Einschränkung bis hin zur Bettlägerigkeit führen. Hier die wichtigsten Entwicklungen bis Februar 2026 – verständlich zusammengefasst und mit klaren Hinweisen für Anträge, Gutachten und Arztgespräche.

ICD und offizielle Anerkennung

Mit der ICD-10-GM 2026 wurden die Kodierungen für ME/CFS weiter präzisiert. Das ist mehr als Bürokratie: Der ICD-Code entscheidet, wie Ärzt:innen dokumentieren, wie Krankenkassen abrechnen und wie Gutachter bewerten.

Wichtig ist:

ME/CFS darf nicht als bloße „Fatigue“ oder unspezifische Erschöpfung verschlüsselt werden. Eine korrekte Kodierung macht sichtbar, dass es sich um eine eigenständige, schwere Erkrankung handelt.

Praxis-Tipp:

Bei Arztbriefen, Reha-Berichten und Gutachten prüfen, ob explizit ME/CFS mit passendem ICD-Code benannt ist. Das kann bei Streit mit Krankenkasse, Rentenversicherung oder Jobcenter entscheidend sein.

G-BA-Richtlinie und Long COVID

Der Gemeinsame Bundesausschuss hat eine eigene Richtlinie zu Long COVID geschaffen. ME/CFS wird dort ausdrücklich erwähnt – auch wenn es andere Auslöser als Corona geben kann.

Das bedeutet:

Die Erkrankung ist auf höchster Ebene im Gesundheitssystem als ernsthafte, behandlungsbedürftige Krankheit anerkannt.

Aber:

Spezialisierte Ambulanzen sind weiterhin rar. Hausärzt:innen fühlen sich häufig überfordert. Die Versorgung hinkt der Anerkennung hinterher.

Leitlinien: Weg von „einfach mehr aktivieren“

In der überarbeiteten S3-Leitlinie „Müdigkeit“ wird ME/CFS klarer als organisch bedingte Erkrankung beschrieben. Zentral ist das Symptom Post-Exertional Malaise (PEM) – also die massive Verschlechterung nach Belastung.

Wichtig:

Pauschale Aktivierungsprogramme oder belastungssteigernde Reha-Konzepte gelten nicht mehr als wissenschaftlicher Standard für ME/CFS.

Praktischer Hinweis:

Bei Reha oder Arbeitsversuchen auf PEM verweisen. Überlastung ist kein Therapieziel, sondern ein Risiko.

Zusätzlich gibt es einen eigenen Praxisleitfaden zu ME/CFS (u. a. mit Beteiligung der Charité und Fachgesellschaften). Er beschreibt Diagnostik, Symptomkontrolle und Pacing. Dieser Leitfaden kann aktiv im Arztgespräch genutzt werden.

Forschung: Mehr Dynamik, aber noch keine Heilung

Deutschland investiert deutlich mehr in Forschung. Die „Nationale Dekade gegen postinfektiöse Erkrankungen“ sieht über zehn Jahre rund 500 Millionen Euro für ME/CFS, Long COVID und verwandte Erkrankungen vor.

In Studien werden unter anderem untersucht:

Immunologische Veränderungen, Gefäß- und Nervenfunktion, mögliche Autoimmunprozesse sowie verschiedene medikamentöse und technische Therapieansätze.

Stand 2026:

Es gibt noch keine allgemein anerkannte Standardtherapie. Biomarker sind in Forschung, aber nicht flächendeckend etabliert. Dennoch ist klar: Die Forschung verfolgt organische Hypothesen – ME/CFS ist keine „rein psychische“ Störung.

Für Gutachten kann das wichtig sein:

Die biomedizinische Forschung widerspricht einer pauschalen psychosomatischen Einordnung.

Versorgung: Anerkennung wächst, Realität bleibt hart

Trotz neuer Leitlinien und politischer Programme bleibt die Alltagssituation schwierig:

Wenig spezialisierte Ambulanzen.

Lange Wartezeiten.

Unsichere Begutachtungen bei Rente, GdB oder Pflegegrad.

Viele Betroffene müssen ihre Rechte aktiv einfordern – mit Dokumentation, Tagebüchern, klarer Beschreibung der funktionellen Einschränkungen und, wenn nötig, Widerspruch.

Fazit

2026 ist ME/CFS in Deutschland deutlicher als schwere körperliche Erkrankung anerkannt als noch vor wenigen Jahren. Es gibt präzisere ICD-Codes, aktualisierte Leitlinien und eine langfristige Forschungsstrategie.

Was sich noch nicht ausreichend geändert hat:

Die konkrete Versorgung im Alltag und die Sicherheit in sozialrechtlichen Verfahren.

Wer betroffen ist, sollte Leitlinien, Praxisleitfäden und politische Programme aktiv nutzen – als Argumentationsgrundlage gegenüber Ärzt:innen, Gutachter:innen und Behörden.

CWG-Abschluss

Text am 27.02.2026 von ©️®️CWG verfasst und von KI formatiert für Insta und Tumblr. Teilen, Folgen und Herzen verteilen sind willkommen – Spam & Bots werden blockiert.

Rechtlicher Hinweis

Dieser Text stellt eine persönliche Zusammenfassung und Einschätzung aktueller Entwicklungen dar. Er ersetzt keine medizinische oder rechtliche Beratung. Für individuelle Fragen zu Diagnose, Therapie oder sozialrechtlichen Ansprüchen sollten qualifizierte Ärzt:innen sowie fachkundige Beratungsstellen oder Rechtsvertretungen hinzugezogen werden. Rechtsgrundlage der Meinungsäußerung: Artikel 5 Absatz 1 Grundgesetz (GG).

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