Frühstück: frisches Obst (Äpfel und Birne) und Trockenfrüchte (Pflaumen und Datteln)
Lunch: 4 Maiswaffeln mit Aufstrich aus Bohnen, Zitronensaft, Kernen & Nüssen und frischer Kresse und Petersilie
Snack: Tigernüsse und Paranüsse
Dinner für den kleinen Hunger: Äpfel mit Tahin und Sultaninen









