#mantendoofoco

Já caminhou hoje minha filha? . . . . . . . #quarentena #mantendoofoco #forca #foconoobjetivo #boaforma (em Jacarepaguá, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CAxuQksDY20/?igshid=frncp8uxu81z

Uma dose de ânimo nessa semana q já começou gelada. . . . . . . . . . . #dietasemsofrer #emagrecendo #exercicioemcasa #mantendoofoco #negrafitness #lowcarb (em Sao Paulo, Jardim Catarina) https://www.instagram.com/p/COtmEHULNau/?igshid=fbxxmkb7iqmk

Qual sua vontade? . . . . . . . . #dietasemsofrer #dietasaude #emagrecendo #mantendoofoco #dieta #reeducacaoalimentar (em Sao Paulo, Jardim Catarina) https://www.instagram.com/p/COoJLhsL4tc/?igshid=177jg1rvxbjoe

A todo momento vem uma mensagem. "Qunto tempo demorou" "Preciso emagrecer em X tempo" "Estou a tanto tempo e não emagreço" E por aí vai, mas calma pessoas, cada pessoa tem seu tempo e não é igual o todos. E sim é possível ver os resultados no início com penos passos. . . . . . . . . . #dietasemsofrer #dietasaude #emagrecendo #mantendoofoco #lowcarbfood #lowcarb #jejumintermitente #paleo #paleodiet (em Sao Paulo, Jardim Catarina) https://www.instagram.com/p/CObir_8LGBW/?igshid=1yedn8smaett

Sigo em movimento, alternando entre o leve e o mais pesado. . . . . #dietasemsofrer #dietasaude #emagrecendo #mantendoofoco #lowcarbfood #lowcarb #jejumintermitente #paleo #paleodiet (em Sao Paulo, Jardim Catarina) https://www.instagram.com/p/COLsKrsL-xm/?igshid=1xp0w6y9159o9

Será q fui pega por um PAPARAZZI? 😹😹😹 Ainda não, a foto tirada foi pelo meu marido, meu namorado, meu companheiro, meu maior incentivador. A intenção dele foi registrar a mulher q ele ainda admira mesmo depois de 3 anos. E p mim só consigo ver q vale a pena, essa foto destraida mostra a realidade. Obg meu amor @kaffmansound 🥰 . . . . . . . . . #exercicioemcasa #mantendoofoco #mãefitness #negrafitness #lowcarbs #jejumintermitente #jejum (em Sao Paulo, Jardim Catarina) https://www.instagram.com/p/COGoyrRM-Ax/?igshid=18csagn5tk4d

Dia 16 de Maio, comemorando a passada do 34 p 35 anos. hj menos de 1 mês rumo aos 36 e só consigo imaginar como nada mudou, mas ao mesmo tempo muita evolução. Nessa época ainda não sabíamos nada sobre o vírus e hj continuamos sem saber, nessa época tinha um prazo p fim do isolamento, hj sem previsão, já tinha parado meus exercícios, nem em casa fazia, todos achando q iria durar pouco tempo e o pouco virou muito engordei como muitos, uns com a desculpa de não consigo em casa outros com a desculpa "NÃO SEI SE VOU ESTÁ VIVO AMANHÃ" e pode ter certeza q muitos q disse isso estão vivos. Tudo isso p dizer q, o tempo passa rápido e não sabemos do amanhã a única certeza é o hj, sendo assim faça o q pode hj pq o amanhã vc não tem como controlar. . . . . . . . #tbt #mantendoofoco #dietasaude #emagrecendo #dieta https://www.instagram.com/p/CN-H_Weh5JF/?igshid=ucktx54hm1uo

Minha barriga sarada está bem aqui mas essa camada cismou comigo.. . . . . . . . . #dietasemsofrer #dietasaude #emagrecendo #mantendoofoco #lowcarb #jejumintermitente #paleo #paleodiet #lowcarbs #barrigachapada (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CNiwEQGhyRx/?igshid=30dxryz4py8u