#loatwt

Sabe quando você volta daquela festa de família, entra em casa, toma um banho, deita e parece que o dia simplesmente acabou? A mente desliga. Você não fica revivendo nada. Você não fica analisando nada. Você só vive, porque amanhã já é outro dia.

- É exatamente assim que você precisa tratar a sua manifestação.

Vai pro espelho, assume quem você é, fala como se aquilo fosse a coisa mais natural do mundo e segue a sua vida. Sem carregar, sem esperar, sem vigiar. Só vive. Porque quando você assume, o resto vem sozinho.

- Domingo aconteceu algo comigo que me fez entender isso de um jeito tão claro que quase doeu. Eu nunca fui muito encanada com aparência desejada. Sempre gostei de mim. Mas depois de ter meu filho, eu comecei a me incomodar com meu corpo.

Aí eu acordei no domingo, coloquei a roupa que eu quis, me olhei e falei: “Eu estou magra. Isso é natural em mim.” E pronto. Fui viver. Fui aproveitar meu dia — que, aliás, foi maravilhoso

- E então começou:

“Depois que você ganhou o neném, ficou muito magra.”

“Você tá muito magra.”

“Tá se alimentando direito? Tá tão magrinha.”

'Você tá tão pequena, tão linda.”

“A gravidez te deixou ainda mais bonita."

E sabe quando eu percebi que a minha manifestação já tinha se cumprido? Quando eu deitei na cama. Foi ali que tudo caiu: ela já estava comigo o tempo todo. Eu só vivi. E ela veio.

Então, escuta:

a sua aparência desejada já é sua.

Você não precisa correr atrás.

Você só precisa assumir quem você escolheu ser…

e viver como quem já é.

Porque você já é.

① Filters 11 million bits of info/sec — keeps only what matches your beliefs.

② Replays your most emotionally charged memories on loop — shaping how you see NEW events.

③ Treats vividly imagined events as REAL experiences — your nervous system can't tell the difference.

④ Finds evidence to CONFIRM what you already believe — it's called confirmation bias.

⑤ Sets your baseline "normal" — anything above it feels impossible. Anything below it feels safe.

You don't think. You replay. Change the script. Change the replay.