#libredegluten

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Querido seguidor Hace un tiempo visité un dermatolog@ para evaluar unas pequeñas espinitas que me salían en los brazos. Sin mucho, me comentó que se desconocía la razón y ahí se culminó la conversación 🤨. Me estuvo súper raro pero seguí con mi rush laboral. Durante mi embarazo comencé a escuchar mi cuerpa y darle el amor y el cuidado que merecía desde antes de la llegada de Celeste a nuestras vidas. Fue entonces que descubrí que esa reacción que tenía mi cuerpo se podía deber al gluten. En ese momento comenzó mi reto de tener una dieta libre de gluten y comencé a ver una gran diferencia. No tienes que ser alérgico al gluten para consumir productos o cupcakes libres de gluten. Es placentero cuando te das cuenta que apenas sentirás la diferencia entre un bizcocho con gluten y sin gluten. Si gustas probar realiza tu orden puedes 𝘿𝙈 𝙤 𝙞𝙧 𝙖𝙡 𝙚𝙣𝙡𝙖𝙘𝙚 𝙚𝙣 𝘽𝙄𝙊. #cupcake #venta #criar #nuevoproyecto #libredegluten #tripicriando #mapaternar #rico #detalle #amor #familia #fondos #cooperación #confeción #dulces (at San Juan, Puerto Rico) https://www.instagram.com/p/CcTPkFxrONt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Búscalo en nuestra tienda ! www.saludableatumedida.cl @beaniescoffeecl Nada como un delicioso Beanies para comenzar el día 😍 uno de nuestros favoritos🤩 un clásico que no te puedes perder Very Vainilla ❤☕ . . . . . . . #libredeazucar #vegano #libredegluten #libredesellos #beanieslovers #beaniescoffee #chile #santiago #vegan #sabores #delicioso #comenta #sabor #cafe #delicioso #momento #saludableatumedida (en Santiago, Chile) https://www.instagram.com/p/CY2NwRePXAW/?utm_medium=tumblr

¿Qué quieres de mi lluvia?, ¿Qué me levante tarde y desayune panqueques?, ¡¿Eso es lo que quieres?! Pues eso tendrás. #panqueques #diasdelluvia #hotcakes #libredegluten #glutenfree https://www.instagram.com/p/CBTTRvyhowD/?igshid=1jg6b50vkhpdz

#NathyCocinaHablaDe Avena⁣ ⁣ La avena es un #cereal rico en proteínas, grasas (54% de grasas no saturadas) vitaminas (B1, B2, B3, B6 y E) y minerales (calcio, zinc, fósforo, hierro, magnesio, potasio) y una rica cantidad de fibra que te ayuda al buen funcionamiento intestinal.⁣ ⁣ La avena es #LibreDeGluten pero para aquellas personas #celiacas pueden reaccionar a ella, ya que contiene proteína un tanto similar a la del trigo, y que en muchas veces debido a la contaminación cruzada se contamina cundo es procesada.⁣ ⁣ La #Avena es rica en antioxidantes, te ayuda a controlar azúcar en sangre y también a reducir el colesterol, y es un aliado para mantener tu peso ideal.⁣ ⁣ Viene en presentaciones de grano entero, copos de avena y harina de avena, también podemos conseguir en el mercado bebida vegetal a base de avene o leche de avena.⁣ ⁣ Cómo la podemos consumir?⁣ ⁣ Existen infinidad de #recetas y #preparaciones de cómo podemos usar la avena, desde hacer la leche en casa, complemento de la #granola, con frutas, galletas, panes y podría seguir sin terminar....⁣ ⁣ Si lo la has probado, te invito a hacerlo, para mi, es gran aliado de muchas preparaciones en mi cocina, siendo más natural y saludable. En algunas preparaciones puedes sustituir por la harina de trigo.⁣ ⁣ En mi perfil puedes conseguir varias recetas en las que uso avena! https://www.instagram.com/p/CAD0atKBjsK/?igshid=1lzyitv5z4r16

Así de cerca para que puedan apreciar su aroma 💨 ⁣ Pasticho con Calabacín o Zucchini⁣ (También pueden usar berenjenas 🍆)⁣⁣ ⁣⁣ También conocido como #lasaña el #pasticho es una opción de comer súper rico y #LibreDeGluten si sustituye las láminas de #pasta por #calabacin o #zucchini o #berenjena⁣ ⁣ ⁣ Corte finas láminas de 2 calabacín⁣ ⁣ Cocine láminas de #pasta hasta que estuvieran blandas pero no cocidas en un 100%⁣ ⁣⁣ Prepare una salsa #bolognesa bastante espesa.⁣⁣ ⁣⁣ Ralle el queso #mozzarella ⁣⁣ ⁣⁣ Realicé una salsa #bechamel que sustituí la harina por sólo maicena, puedes sustituir la leche por leche vegetal.⁣⁣ ⁣⁣ Y organice todo mi #MiceEnPlace para armar mi pasticho.⁣⁣ ⁣⁣ Una vez que tenía listos todos los componentes de mi pasticho me dispuse a armarlo, colocando capas de calabacín , salsa bolognesa, queso y salsa bechamel, capas de pasta y repetí hasta el tope del molde, por último coloque abundante queso parmesano.⁣⁣ ⁣⁣ Lleve al horno por aproximadamente 40min a 200 grados.⁣⁣ ⁣⁣ Luego deje reposar un poco y serví!⁣⁣ ⁣⁣ Al hacerlo combinado es una súper opción de “esconder” vegetales para aquellos que se ponen un poco quisquillosos.⁣ ⁣ Espero que todas las mamás pasen un feliz día de la madre! https://www.instagram.com/p/CABJEeLBTKL/?igshid=1cw0br1ax65d9

Batido: 2 Manzanas rojas Frambuesas 1 limón Acompañado de plátano con #cacao o mijo hinchado, semillas de calabaza y Chía. #aptoceliacos #glutenfreelife #glutenfree #libredegluten #sinlactosa #lactosefree #vegan#veganos #singluten #comidasana #salud #nutricion #comida #sinaditivos #sinconservantes #sintacc #desayunosaludable https://www.instagram.com/p/B9tTbmzKe53/?igshid=1qsucmmef858w