#libérate

Hay soledades que hacen bien. Que permiten pensar, respirar, reordenar el caos y escuchar(se) un poco más claro.


Pero también existe otra forma de estar solo, una que duele distinto: la del aislamiento emocional. Esa que no depende de cuánta gente haya alrededor, sino de cuán solo se está con lo que se siente.

Porque el aislamiento no se mide en compañía física, sino en conexión emocional. Puedes estar en pareja, en familia, en grupo… y aun así sentir que no hay espacio para decir lo que de verdad duele, lo que no tiene forma todavía, lo que nadie parece dispuesto a escuchar sin juicio.

La soledad puede ser elegida. El aislamiento emocional, en cambio, suele ser la respuesta aprendida al no sentirse alojado por el otro. Es la herida de lo no dicho, de lo invalidado, de lo que se ha tenido que callar para encajar, para sobrevivir, para no perder el vínculo.

Y por eso pesa más. Porque no se ve, pero se arrastra.

Usted tiene el hábito de juntar objetos inútiles en este momento, creyendo que un día (no sabe cuándo) podrá precisar de ellos.

Usted tiene el hábito de guardar TODO su dinero sólo para no gastarlo, pues piensa que en el futuro podrá hacer falta.

Usted tiene hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios domésticos y otras cosas del hogar que ya no usa hace bastante tiempo…

¿Y dentro de Ud.?

Usted tiene el hábito de guardar resentimientos, tristezas, miedos, entre otras más. No haga eso.

"Es anti-prosperidad".

Es preciso crear un espacio, Un vacío, para que las cosas nuevas lleguen a su vida.

Es preciso eliminar lo que es inútil en usted y en su vida, para que la prosperidad venga.

"Es la fuerza de ese vacío que absorberá y atraerá todo lo que usted desea".

Mientras usted está cargando cosas viejas e inútiles, material o emocionalmente, no habrá espacio abierto para nuevas oportunidades. Los bienes precisan circular.

Limpie los cajones, los armarios, el cuarto del fondo, el garaje. Dé lo que usted ya no usa.

La actitud de guardar un montón de cosas inútiles amarra su vida. No son los objetos guardados que estancan su vida, sino el significado de la actitud de guardar. Cuando se guarda, se considera la posibilidad de falta, de carencia. Es creer que mañana podrá faltar, y usted no tendrá medios de proveer sus necesidades.

Con esa postura, usted está enviando dos mensajes para su cerebro y para su vida:

1. Usted no confía en el mañana.

2. Usted cree que lo nuevo y lo mejor NO son para usted, ya que se alegra con guardar cosas viejas e inútiles.

Deshágase de lo que perdió el color y el brillo y deje entrar lo nuevo en su casa... y dentro de sí mismo.

¡Después de leer esto, tampoco lo guarde, mándenlo a otros y que fluya la energía...

No se trata de personas “tóxicas” ni de vínculos que se “cortan” como cadenas. Se trata de historias que se repiten, escenas afectivas que se arrastran, formas de amar que nacen del desamparo o de la búsqueda de alguna manera de protegerse.

Sanar no es olvidar lo que ha pasado, es restaurar el mundo interno que sentimos fue dañado. Y eso no ocurre a base de exigencias, ni con correcciones impuestas, sino cuando se logramos sentirnos sin necesidad de defendernos, cuando también nos empezamos a valorar.


Cuando ya no se siente el juicio que lastima, cuando se reconoce que hay otro que no huye y que es capaz de mirar con ternura justo donde más dolió.

Eso también transforma, es un amor sin proezas, sin borrarse, desde la calma de saberse visto, valorado y amado, aún en lo que al propio sujeto le cuesta mirar.

A veces lo que más duele no es lo que pasó, sino lo que no pasó como esperabas.


La expectativa rota deja al descubierto una herida más antigua: la de haber creído que si hacías todo bien, ibas a estar a salvo del dolor.

Una paciente lo decía así:
"No me duele que se fuera… me duele que yo creía que esta vez iba a ser distinto."

Y no hablaba de ingenuidad.
Hablaba de esperanza, de necesidad, de la urgencia inconsciente de que alguien por fin no decepcione.

El psicoanálisis no elimina la capacidad de sentir, sino que busca desmontar las ilusiones que se sostienen en la fantasía de que otro va a venir a salvarnos.


La desilusión, lejos de ser un fracaso, puede ser el inicio de una vida más real.

💬 ¿Te ha pasado que lo que más dolió no fue la ruptura… sino la ilusión que se cayó con ella?