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Asì se prepara la deliciosa Leche de Avena con sabor a chocolate. En casa, natural, sin azùcares ni aditivos.

Hoy hemos picado algo rápido, no había mucho tiempo y como siempre que tengo que hacer una salsa me encanta la #lechedeavena de #nestlé es #vegana y #bio la #salsadequeso estaba riquísima https://www.instagram.com/p/CL6-zWYlLO_/?igshid=15t34uzsmuqpo

Desde el cereal de la mañana hasta un vaso antes de acostarse, la leche es un alimento básico en la dieta de muchas personas. A pesar de su popularidad, muchas personas no pueden consumir leche de vaca debido a intolerancias a la lactosa, alergias a la leche y restricciones dietéticas. Muchos otros pueden optar por excluir los productos lácteos de sus dietas debido a preferencias personales o preocupaciones éticas. Afortunadamente, ¡hay toneladas de alternativas saludables a la leche no láctea disponibles en el mercado!  -La leche de coco: se elabora con la pulpa de cocos maduros. Los cocos contienen ácido láurico, un ácido graso saturado, que luego se convierte en monolaurina en el cuerpo. Se ha demostrado que la monolaurina estimula el sistema inmunológico, actuando como agente antimicrobiano y antiinflamatorio. A pesar de ser una grasa saturada, se ha demostrado que la leche de coco reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular al aumentar los niveles de lipoproteínas de alta densidad (HDL), el colesterol "bueno", en su cuerpo.  -La leche de avena: está hecha de avena mezclada y filtrada. La avena proporciona a la bebida toneladas de nutrientes, que incluyen vitamina B, hierro, calcio, magnesio y betaglucano. Este último es una fibra soluble que se ha demostrado que mejora la salud digestiva y cardíaca al reducir los niveles de colesterol y proporcionar prebióticos para el intestino. Mira: Cómo hacer leche de avena -La leche de arroz: Read the full article

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