#lattuga

Lattuga Romana, Scarola, pomeriggio dedicato al trapianto.

Autore della foto: @ilsoleesistepertutti

Papillon likes lettuce!😍😍

STAND: ⌜OK Computer⌟

🥗🥒🍅🥕🍉Colori dell’estate...la cena è pronta!! 🍽 #estate #colori #cena #piattifreddi #mangiaresano #melone #bruschette #pomodorini #mozzarella #cetriolo #insalata #carote #lattuga #rucola #radicchio #relax #domenica #famiglia #casa #robertolacorte #chef (presso Settimo, Veneto, Italy)

La mia cenetta di ieri, una delle mie preferite: orata con patate al forno 😋😋 Chi ha detto che le patate non si possono mangiare? Basta farle raffreddare per far avvenire la " retrogradazione dell' amido " . Si tratta di un processo chimico in cui l' amido, polisaccaride complesso che troviamo in tuberi, pasta, pane ecc; si ricompatta, resistendo così all' azione degli enzimi digestivi . Altro accorgimento che adotto quando mangio patate o comunque cibi ricchi di carboidrati è quello d' iniziare il pasto con della verdura cruda perché le fibre come sapete migliorano l' assorbimento degli zuccheri e insieme a grassi e proteine contribuiscono ad abbassare il carico glicemico del pasto. Buonpomeriggio 😊