Apr 5, 2021
النساء هنّ من اخترعن مفهوم نوادي قراءة الكتب كما نعرفها الآن
النساء هنّ من اخترعن مفهوم نوادي قراءة الكتب كما نعرفها الآن
مساء القراءة، هناك ممارسة كونفوشيوسية عتيقة تدعى هارا هاشي بو. وترجمتها تقريبيًا تعني “كُل حتى تشبع بنسبة 80% فقط”. وسكان جزيرة أوكيناوا يتبعون هذا المبدأ ويتناولون ما قدرُ سُعراته الحرارية 1,800 فقط كل يوم. لا عجب إذًا أن معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والخرف لديهم أقلّ بكثير مما تسجله البلدان الغربية. حري بالذكر أن كثيرًا من أهل أوكيناوا يعمّرون لما يتجاوز المئة عام. تعرف مبدأ إسلاميًا…
View On WordPress
