Hamilelikteki Hemoroidi Önlemek Mümkün Mü?
Gebelikte, özellikle zamanla bebeğin büyümesinden dolayı ortaya çıkmaktadır. Rahmin büyümesi ile karın içerisinde kapladığı alan artmaktadır. Bu sebepten dolayı bacalardan gelen toplardamarların kan dolaşımını yavaşlatmasından ötürü kanın birikmesine neden oluyor. Gebelikte 3.aydan sonra bebeğin büyümesine bağlı olarak, yüzeysel damarlar şişmeye başlamaktadır. Bu şişmeler, varis ve hemoroid oluşumuna neden olmaktadır. Bu dönemlerde artan progesteron hormonu damarların etrafındaki düz kasları gevşeterek damarların kolayca şişmesine sebep olmaktadır. Bu şişmelere bağlı olarak zamanla ağrı ya da dışkı esnasında kanama meydana gelmektedir. Oldukça can yakan bu rahatsızlık gebelik dönemlerinde daha sık rastlanılmaktadır.
Hemoroid Nasıl Önlemektedir?
Hamilelikte hemoroid çok sık görülen bir rahatsızlıktır. Kişilerin hem gebelikten yana zorlukları hem de hemoroide bağlı ağırlardan yana durum çok can sıkıcı hale gelmektedir. Peki, önlemek için ne yapmalıyız bu durumla nasıl başa çıkmalıyız gibi sorular sorulmaktadır. Önlemek için yapılaması gerekenler ise; - Tuvalette çok uzun zaman geçirmemeli ve uzun süreli oturulmamalıdır. Tuvalette uzun süre beklemek ve fazla oturmak kan dolaşımını kötü etkilediğinden dolayı hemoroide neden olmaktadır. - Tuvalete girerken yanınıza tablet, telefon, dergi ve kitap gibi oyalayıcı nesneleri almamalısınız. Bu nesneler ile birlikte girildiği zaman uzun süreli oturmalarla birlikte hemoroid olma riski ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu uzun zaman geçirmeler, fazla oturmalar daha çok ıkınmalara bu ıkınmalarla birlikte damarların şişmelerine neden olmaktadır. Şişen damarlar, kan dolaşımın yetersizliği ve zorlanmalardan dolayı hemoroid olma olasılığını artırmış bulunuyorsunuz. - Tüketilen besinlere dikkat etmelisiniz. Acı, baharatlı, eksi ve turşu gibi Dışkılama veya defekasyon sırasında daha fazla irritan madde atılmasına sebep olan beslenme biçiminden uzak durulmalıdır. - Bağırsakların hızını yavaşlatan ve tembelleştiren gıdaları tüketmemelisiniz. Beyaz unla yapılmış yiyecekler, makarna, pirinç ve tüm hamur işlerinden uzak kalınması gerekmektedir. Bunlar bağırsağın tembelleşmesine ve kabızlığa neden olmaktadırlar. - Kabız olmamaya dikkat etmeli ona yönelik besinler tüketmelisiniz. Aşırı zorlama yaşamanıza neden olan kabızlık, hemoroid olma oranını artırmaktadır.
Kabızlık Nasıl Anlaşılır?
Kabızlığın en belirgin özelliği makat bölgesinde oluşan şişlikler olacaktır. Bu şişlikler zamanla daha fazla büyümeye başlamakta acılı bir hal almaktadır. Dışkılama veya defekasyon sırasında kan veya ağrı hissettiniz vakitte hemen doktora gitmelisiniz. Read the full article
