СИЛА ПРИВЫЧКИ Читая перед сном книжку и параллельно примеряя на себя прочитанное, я сново узнала о себе много нового. Когда я впервые пришла на занятие йогой, было свободно место во втором ряду. С тех пор это место стало «моим». Мое пристрастие к этому месту можно сравнить с пристрастием Шелдона Купира к своему месту на диване. Я часто старалась прийти на занятие чуточку раньше, чтобы никто не занял «мое» место. Мне так комфортно заниматься на этом месте, я расслаблена во время занятия и своё внимание концентрирую только на внутренних ощущениях. Но однажды эта идиллия нарушилась. Придя на йогу немного позже, «мое» место заняла другая девчонка. В этот момент я испытала такой внутренний дискомфорт и даже возмущение… Как это посмели занять «мое» место?! Второй волной моих эмоций был страх. Страх перед тем, что мне нужно было встать на новое место. Занятие на «новом» месте было не таким комфортным, как на «моем» месте. Это явление объясняется стремлением моего мозга к воспроизведению одного и того же, однажды усвоенному стереотипу действия. Хотя по-сути в этом нет никакого смысла. Проанализировав своё поведение и поведение своих домашних я подметила кучу таких стереотипий. Получается что мы не можем нарушить привычки, не испытав при этом чувство страха. Из всего этого следует что не я принимаю решение, а мой мозг которой не любит ничего менять. Есть ли у вас подобные закидоны? Было бы безумно интересно почитать. (at Desnogorsk) https://www.instagram.com/p/B4whEIyHSPM/?igshid=zwpkbzwien18
