#Repost per credit from & the courtesy of @estaterayoga ・・・ SELFCARE WEEK – SOCIAL SELFCARE . . Het is breekt-zo-lekker-de-week-woensdag. De 3e dag van de Selfcare Week. Vandaag in het teken van sociale selfcare. . . Grenzen aangeven: Durf je grenzen helder aan te geven bij anderen. Het helpt hen om jou beter te begrijpen en jij zal dan niet het gevoel hebben dat je jezelf verliest of men over je heen loopt. . . Positieve Social Media: Gebruik social om je ziel te voeden, je hart te vullen. Kijk eens kritisch naar je feed. Welke emoties ervaar jij als je op je social scrollt? Onzeker, verdrietig, boos, blij, gemotiveerd? Kies mensen die je inspireren en motiveren! . . Tijd doorbrengen met goodvibes people: Geef oprecht quality time aan mensen die er toe doen. Mensen die jouw ziel voeden, mensen met wie je samen in een hogere en betere energie komt. Alleen kan je krachtig zijn, maar samen sta je nog krachtiger. Find your Tribe! . . Durf te vragen: Je bent niet alleen en er zijn altijd wel mensen die willen helpen. Als er één iemand is die denkt “Ik doe het zelf wel” ben ik het. Maar af en toe voelen dat je een support system hebt aan mensen die ook jou willen ontlasten is een heel fijn gevoel. . . NAMASTAY IN SELFCARE THIS WEEK XOXO C 🌸🌸🌸 ESTATERA YOGA . . #socialmedia #instasocial #tribevibe #selfcareweek #estaterayoga #estatera #coachclaire #mindsetcoaching #yoga #fitness #mindset #yourmindsetdeterminesyourgrindset #createyourtribe #findyourtribe #inspiration #yoginiknowledge https://www.instagram.com/p/B8I2EI2H9EX/?igshid=leqedtoqjry0