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Si nos hacemos conscientes de cómo nos tratamos en el cotidiano, podremos ir trabajándolo y mejorar la relación que tenemos con nosotros mismos a través de nuestros pensamientos.

Atardecer en la playa... #instarelax #instamoment #instafeliz #elquisco https://www.instagram.com/p/BtrKtUll-MutqnCD7Lbu1a3Ln3lGNh3gJ6WsZk0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tb2uplep9n0v

— Robert Tew. Tu lucha hoy, te dará fuerza para mañana. Recuerda que no es necesario luchar solo, puedes pedir ayuda.

Nelson Mandela.

Las mejores resoluciones son las que se centran en tu salud física y mental. . Para completar las maratones personales es necesario tener la energía y resistencia para aguantar y sostener el ritmo. Para cuidar a nuestros seres queridos, para lograr nuestros objetivos, para ver la mejor versión de nosotros mismos, necesitamos siempre estar en la mejor condición mental posible. .

A menudo nos concentramos en lo que queremos de los demás sin preguntarnos qué tipo de personas somos. . #terapia #psicoterapia #coaching #bienestar #chile #instachile #instafeliz #millennials #felicidad #psicologia #salud #saludmental #santiago #ñuñoa #citas #quotes (en Interludio: Psicoterapia & Coaching) https://www.instagram.com/p/Bsbeb-0Hxup/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2nd7wnn63hq4

Tony Gaskins.

Última parte de nuestra serie sobre nutrición para el cerebro. Si en tus resoluciones para este 2019 está alimentarte mejor, lee esta serie de artículos, te impresionaras lo importante que es cada nutriente para nuestro estado de ánimo general y salud. Lee el artículo aquí https://www.interludio.cl/2019/01/07/alimentacion-y-salud-mental-3/ .