#iamdopingfree

Questa corsa nella prima vera fredda mattina di Genova l'ho voluta dedicare a chi non c'è più. Perché, oggi, 21 anni fa lasciava troppo presto questa terra Marco, un grande Uomo oltre che un grande Amico, che tante cose mi ha insegnato, manchi sempre a tutti noi. Poi stamattina, poco prima di andare a correre ho appreso la notizia della precoce dipartita terrena di Tommaso, il fratello di Giacomo Sintini, della cui associazione porto i colori sulla divisa di #unpassoallavolta e cui sono sempre stato vicino, e poco prima di iniziare a lavorare, di Gabriele, un ragazzo che conoscevo via social, purtroppo malato da tempo. Voglio dedicare allora questi miei passi a loro e a tutte quelle persone che non ci sono più ma che facciamo ancora vivere nel nostro cuore. ❤️ Alle famiglie di Tommaso e Gabriele mando un fortissimo abbraccio, pieno di affetto. Gli angeli vanno via sempre troppo presto. #nonsimollaunpasso 💪💚 #training #workout #iamdopingfree #runbeyondmylimits #emozioni #emotions #run #running #corsa #runner #instagood #instamood #runlovers #instarunner #charityrunner #charityrunning #speranza #forzaecoraggio #hope #smile #igersliguria #igersgenova #igersrunning (presso Corso Sardegna) https://www.instagram.com/p/CHyV58dDJ7N/?igshid=1o53ujci0fvij

Domani doppio pettorale per una doppia 10k virtuale, entrambe solidali. Al via sia per la Virtual @refereerun con donazione a sostegno di @ail_onlus che per la #10000ditalia con donazione a sostegno della @crocerossaitaliana. Perché correre solidale è ancora più bello. 💚 #nonsimollaunpasso 💪💚 #unpassoallavolta #runnersmile #iamdopingfree #runbeyondmylimits #emozioni #emotions #run #running #corsa #runner #iosonounrunner #oltreillimite #instagood #instamood #runlovers #instarunner #charityrunner #charityrunning #speranza #forzaecoraggio #hope #smile #refereerun (presso Genova, Italy) https://www.instagram.com/p/CA6BqELD05N/?igshid=175ifyco7jr12

Non importa che sia una gara virtuale. Non importa che non ci sia una medaglia da mettere al collo. Non importa dove corri, non importa quanto corri, ciò che conta è la direzione: un mondo senza Sclerosi Multipla. Orgoglioso ed emozionato di partecipare alla #aismsocialrun, una gara virtuale che fa del bene perché sostiene la lotta alla Sclerosi Multipla da parte di @aism_onlus ATTENZIONE! Le iscrizioni rimarranno aperte fino alle 23.59 di domenica 31 maggio… non abbiamo un orario di partenza e non è mai troppo tardi per unirsi al movimento AISM! Più info su aismsocialrun.it #nonsimollaunpasso 💪💚 #unpassoallavolta #runnersmile #iamdopingfree #runbeyondmylimits #run #running #corsa #runner #iosonounrunner #oltreillimite #instagood #instamood #runlovers #instarunner #charityrunner #charityrunning #speranza #forzaecoraggio #hope #smile (presso AISM - Associazione Italiana Sclerosi Multipla) https://www.instagram.com/p/CA0rXHFjojS/?igshid=5dfthjaqnwmj

In questi tempi difficili ognuno di noi fa la sua parte per far sì che il più presto possibile tutto possa tornare alla normalità, o quasi. I ragazzi del team solidale #unpassoallavolta hanno voluto virtualmente stringersi la mano attraverso tutto lo stivale, dal Piemonte, alla Liguria, alla Toscana, al Lazio, arrivando sino alla Puglia. Abbiamo virtualmente annullato ogni distanza fisica e ci siamo sentiti tutti uniti, per dare un piccolo messaggio e provare a trasmetterr tanta forza. Aiutiamoci ad aiutare con il ❤, sosteniamo medici, infermieri, operatori sanitari e volontari della protezione civile cui va tutta la nostra conoscenza! Noi proviamo intanto a regalarvi il nostro piccolo grande sorriso. Grazie a @eleonoravallee, @roby_picca69 Marco @licas71 Alfredo @raffa_stump @moli_70_runner (che oggi compie gli anni, auguri!🎂) @edmondo_pinna e @sandro_larocca71 che hanno voluto mandare questo messaggio di forza, coraggio e speranza. Ce la faremo, insieme! ❤🇮🇹 #distantimauniti #nonsimollaunpasso 💪💚 #runnersmile #iamdopingfree #runbeyondmylimits #emozioni #emotions #run #running #corsa #runner #iosonounrunner #oltreillimite #instagood #instamood #runlovers #instarunner #charityrunner #charityrunning #speranza #forzaecoraggio #hope #smile (presso Italy) https://www.instagram.com/p/B-sS1xyjWb3/?igshid=1wxugmti3dybd

La sveglia suona presto, la voglia di correre che la sera mi prende, al mattino svanisce e lascia il posto a un po' di ansia... ansia per quella luce in fondo al tunnel che non si vede ancora e non si sa ancora quando si vedrà. E allora capita che anche oggi lasci lì le mie scarpe, davanti alla porta chiusa. Nonostante corra quasi sempre da solo e in orari in cui è quasi impossibile trovare altri pazzi, in questi ultimi giorni non sono riuscito a trovare la voglia di partire, nonostante il mio proverbiale ottimismo. Tornerà anche quello... per ora #iorestoacasa anche fra le 5 e le 6 del mattino. Farò attività di stretching e core per qualche giorno. Ma mi sono accorto che mai come in questi giorni mi manca la normalità, quei piccoli gesti quotidiani che fino a qualche settimana fa sembravano automatici e che ora sembrano così lontani. Ma torneranno...e torneremo in ufficio, a bere il caffè al bar, alle pause pranzo, a uscire la sera,ad andare a messa, al cinema, alle corse, alle nostre gare, a sorridere... ad abbracciarci. Senza paura. #nonsimollaunpasso 💪💚 #unpassoallavolta #runnersmile #iamdopingfree #runbeyondmylimits #emozioni #emotions #run #running #corsa #runner #iosonounrunner #oltreillimite #covid19 #coronavirusitalia #runlovers #instarunner #instamood #charityrunner #charityrunning #speranza #forzaecoraggio #hope #smile #igersliguria #igersgenova #igersrunning (presso Corso Sardegna) https://www.instagram.com/p/B9piBAInLZq/?igshid=1is99k9i4og3

Giornata di prime volte. La prima corsa con la divisa di una squadra, la mia nuova squadra @parma_marathon (e che squadra❤). La prima volta che non ho vestito in gara la divisa di #unpassoallavolta 💚, divisa che ho sempre con me, tatuata sulla pelle, perché porta un messaggio di speranza e di vita. La mia prima 10 km, una gara che non sapevo bene come gestire ma che guardando il cronometro,ho gestito con regolarità. La prima volta in cui nei 5 km sono andato sotto i 22', un dato incredibile anche solo qualche mese fa. È stato bello rivedere tanti cari amici e condividere con loro questo esordio stagionale. Fatto un po' di fatica negli ultimi km, ma forse anche per i 10 km corsi ieri mattina. Oggi, nonostante freddo e nebbia, tanta speranza e voglia di sorridere nel cuore. Mai mollare, perché il lavoro, alla fine, paga sempre 💪💚 #nonsimollaunpasso #runnersmile #10k #iamdopingfree #runbeyondmylimits #emozioni #emotions #run #running #corsa #runner #iosonounrunner #oltreillimite #instagood #instamood #runlovers #instarunner #marathon #finisher #charityrunner #charityrunning #speranza #forzaecoraggio #hope #smile #igersparma #vicofertile #athletesrun (presso Vicofertile, Emilia-Romagna, Italy) https://www.instagram.com/p/B8FPfUWHpF3/?igshid=1fu6v5pt2n6rz

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Grazie @patrizia_stylashes e @stylashes_officialpage ! Molto felice di poter provare i vostri #stylashessport ! 💖 bracciale @tumpijoux_store_official , nails by @emanuelangel64 #lashes #faschion #beauty #makeup #ETHNOTINNACHIC #dancer #dance #sport #hat #light #sarzana #thebestdance #10kfollowers #follow #followforfollow #followers #instagram #instalike #instagood #instamoment #iamdopingfree #mac