Az első hosszú futásom a 48 órás óta. Az útvonalon az a szakasz, ahol tavasszal a sík úton elestem és a kesztyű kilyukadt. Messze a régi forma, de jó az irány. #howihammer #bestforendurance #ScottHun (helyszín: Szombathely) https://www.instagram.com/p/CldM7VeoZ-s/?igshid=NGJjMDIxMWI=

2022 Don't Speak! - Backyard Ultra Gyepükaján. Egy kör 6,7 km és az nyer, aki a legtöbb kört megteszi. 9 kör erejéig belenyaltam ebbe a típusú versenybe is. Máté Baranyai meghívását köszönöm, egy élmény volt. Első kör fordulóban egy közös kép (míg vállalható az ábrázolásunk 😀): Nikoletta Táncsics, Christiane Hornyánszki és Gyöngyösi Róbert társaságában. A pálya szuper. A szervezők első osztályú. A helyiek szuperek. A hét kör szuper volt. Izmok és elektrolitok Hammernek hála rendben. A talaj fogást a Scott biztosította. Köszönöm mindenkinek az élményt! #howihammer #bestforendurance #ScottHun (helyszín: Gyepükaján) https://www.instagram.com/p/Cgq1lZEI5-u/?igshid=NGJjMDIxMWI=

YEAH! Erstes open water swimming 2021 erledigt und danach noch gemütlich walken in Dornbirn, zudem gleich noch zwei neue Rekorde im Dauerschwimmen ;-) #triathlontraining #swimbikerun #hammernutritionaustria #hammernutrition #howihammer #hammeron #Alpinfitness #radhausrankweil #marktplatzrankweil #ewerkefrastanz #brannerfitness #segafredohohenems #chrismoden #nichtsalsmode (hier: Paspels-Seen) https://www.instagram.com/p/COqa_gepyEo/?igshid=1770rnx10j23a

Koppeltraining mit Eugen Nesensohn ;-) #triathlontraining #swimbikerun #hammernutritionaustria #hammernutrition #howihammer #hammeron #Alpinfitness #radhausrankweil #marktplatzrankweil #ewerkefrastanz #brannerfitness #segafredohohenems #chrismoden #nichtsalsmode https://www.instagram.com/p/COnf7IupQFY/?igshid=odku2y9oiu97

Die Quarantäne hat den Trainingsplan ziemlich durcheinander gebracht, aber heute ging es endlich wieder zum laufen auf die Bahn! 👍🏃⚒🔨 #triathlontraining #swimbikerun #hammernutritionaustria #hammernutrition #howihammer #hammeron #Alpinfitness #radhausrankweil #marktplatzrankweil #ewerkefrastanz #brannerfitness #segafredohohenems #chrismoden #nichtsalsmode (hier: Waldstadion Feldkirch) https://www.instagram.com/p/COgPHDYJkW-/?igshid=1ebbwo5ofjakk

Heute war schon wieder ein neuer Rekord angesagt, es läuft richtig gut zur Zeit ;-) Halbmarathon an der Frutz, gemeinsames Training mit Eugen Nesensohn... 2:07:32 🔨🏃🥳 #hammernutritionaustria #hammernutrition #howihammer #hammeron #Alpinfitness #radhausrankweil #marktplatzrankweil #ewerkefrastanz #brannerfitness #segafredohohenems #chrismoden #nichtsalsmode (hier: Sulz Schwimmbad) https://www.instagram.com/p/CMzoZruphW8/?igshid=1v0c7s79xx021

MEGAGEILE SKITOUR bei absolut unerwartet winterlichen Verhältnissen mit Evelin Thurnher, Thomas Thurnher und Eugen Nesensohn. Nob von Laterns Thal via Furx - Alpwegkopf... (77) #hammernutritionaustria #hammernutrition #howihammer #hammeron #Alpinfitness #radhausrankweil #marktplatzrankweil #ewerkefrastanz #brannerfitness #segafredohohenems #chrismoden #nichtsalsmode (hier: Alpinfitness Nesensohn) https://www.instagram.com/p/CMpwt8-pjz1/?igshid=1le7bjdlrto10

Kurzer 8,5km Trailrun am vormittag mit Eugen Nesensohn von zuhause weg. Einfach nur genial ;-) #hammernutritionaustria #hammernutrition #howihammer #hammeron #Alpinfitness #radhausrankweil #marktplatzrankweil #ewerkefrastanz #brannerfitness #segafredohohenems #chrismoden #nichtsalsmode (hier: Laternsertal) https://www.instagram.com/p/CL2C_6DpQ8X/?igshid=130dbaqgv5y6e