#homefithome

Transforming my home into my personal fitness studio! 💪🏠 Crushing my fitness goals one workout at a time.

Simmm, estou passando por momento muito chato.... Comi o que não devia, mais já estou voltando a fazer a minha dieta, mesmo sem academia 😭😷, Sim é possível malhar em casa, se cuidar em casa e comer melhor em casa 🏠. . . As roupas que eu amava, quando estava com 68 kilos, já não me cabem mais, estou pesando 73,55 kilos 😌😌😌😌 Estou correndo atrás, e tem uma semana, exercícios e chá SB. Abençoado chá 😊☕, que também nem estava tomando, pois comendo besteira, pode dá efeito ao contrário. . . Quero e amo ficar magra, as roupas ficam bem no corpo e eu super feliz, bora enfrentar esse pesadelo??? Frase do meu personal😱😱😱que ele não leia😌🤣🤣🤣🤣 . . Me acompanhe nas outras páginas 🆙🆙🆙 @tanatiamorgana @pensamentosdeumaempreendedora @tanatiadebochadaoficial @lojanegracarioca @negrafitnessoficial @dancaeestilooficial 🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶🔶 #aceitoparcerias #bh #bhmg #homefithome #malharemcasa #dietasemsofrer (em Brasil - Belo Horizonte) https://www.instagram.com/p/CEpnabrBynK/?igshid=1r14wuc556oua

D14 -Desafio concluído ✔️ "Não foi fácil ,mas com persistência foi possível".💪😊 Foram 14 dias de desafio e 4kg eliminados. Na real, não queria perder... porém foi um "laboratório" pra conhecer melhor meu corpo e perceber o que funciona ou não pra mim. Compartilho aqui que os treinos foram exclusivamente em minha humilde residência! 🤗 Sim isso é possível... Perder peso "apenas" treinando em casa. #ficadica #D14homefithome #homefithome #treino #treinoemcasa #burpeeschallenge https://www.instagram.com/p/BoSzAFIFP4B/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=5jyv30jhszra

Desafio dia 11 - D14 "No pain no gain".💪 Essa frase é muito real... Sem dor, suor e dedicação e as vezes até lágrimas... não há ganhos! Mesmo que te chamem de louco ou até pessoas que você ama diga ao contrário... Creia, os ganhos com certeza irão valer a pena!!! Haaaa, se vai!🙏💕 . . . #D14homefithome #homefithome #burpeeschallenge #burpees https://www.instagram.com/p/Bn-MS3ij418/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tv8ppvs3m2cq

Desafio dia 10 - D14💪🙏 Hoje, não foi fácil ...o treino estava puxado o corpo já estava cansado, mas as melhores coisas da VIDA também não são fáceis...Exigem muitos esforços pra conquista! Não digo apenas dos cuidados com o corpo, exercícios e tal. Falo, também de Projeto de vida sabe?! Tem tanta coisa, tantasss oportunidades que perdemos por falta de dedicação e foco ... Aquela questão de disciplina mesmo, o velho "feijão com arroz"!!!😊 E se a partir de agora você olhar por outro ângulo tudo isso que você está vivendo!? "As adversidades forjam grandes guerreiros". Comece devagar mas, comece!!!🙏💪🤩 . #D14homefithome #homefithome https://www.instagram.com/p/Bn7tbIqFFyd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=uqfp6q5ekkep

D14 é um Desafio do @homefithome de realizar treinos diários durante 14 dias com 14 repetições! Acha que é possível?! Então, tenta.😊👊 "VOCÊ NÃO SABE A FORÇA QUE TEM... ATÉ QUE A SUA ÚNICA ALTERNATIVA É SER FORTE". . . . #homefithome #D14homefithome #vidasaudavel #lifefitness #challenge #burpees #burpeeschallenge https://www.instagram.com/p/Bnu-TFoFkkt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ias8hno4pl8u

Desafio D14 - Dia 4 concluído!💪 "E Deus continua sussurrando: "Não desista, o melhor ainda está por vir". Caio Fernando Abreu #homefithome #D14homefithome #vidasaudavel #lifefitness #lunge https://www.instagram.com/p/BnsQVxiFtiU/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1o14v03eovd5x

Desafio D14 - Dia 4 concluído!💪 "E Deus continua sussurrando: "Não desista, o melhor ainda está por vir". Caio Fernando Abreu #D14homefithome #homefithome #vidasaudavel #lunge #lifefitness https://www.instagram.com/p/BnsNxCvFjaK/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1kz8ytnpzpjow