#hieronta

Im the only Real one

Kirjoittaja Christer Sundqvist

Elämäntaito-oppaita on runsaasti markkinoilla. Elämänmyönteinen juontaja, toimittaja ja hyvinvointivalmentaja Piia Koriseva on laatinut elämäntapamuutoksiin tähtäävän kirjan pirteäksi lisäksi tähän tarjontaan.

Paksu kirja

Kun kirjan ottaa käteen huomaa, että Gummerus on vähän yli 400 sivua pakannut todella jykevään pakettiin. Kovakantinen kirja kestää kovaakin…

Lonkankoukistajani ovat aina olleet aika jäykässä - niin pahasti että kävelyasentoni on ollut tyypillisesti hieman kumara. Ja se taas on saattanut toisinaan käydä myöskin selän päälle.

Joskus talvella kerroin noin viikon verran vaivanneesta alaselkäongelmasta Santalan Ristolle, joka muuten istuu nyt tuossa vastapäätä datailemassa :)

Risto sanoi vaan, että joo, taidankin tietää mistä se tulee, varattiin aika, availtiin kalvoketjuja (mm. jostain alavatsan syvistä kudoksista), ja homma oli sillä selvä, eikä selkä vaivannut enää. Risto usein puhuu, että kivun tai ongelman syy voi usein olla ihan muualla, ja miten kalvoketjujen ja ties minkä meridiaanien kautta kehon osat ovat kaikenlaisissa yllättävissäkin yhteyksissä toisiinsa. Kaveri käy edelleen kouluttamassa itseään kaikenlaisilla kursseilla, joista ei aina ihan muutamalla satasellakaan selviä, kun joku maailman huippukouluttaja tulee käymään. Ja jutun taso miehellä on aina huippuluokkaa, täysin kiinnostavaa.

Sittemminkin olen käynyt parissa extrakäsittelyssä, ja aina huomaan että paljon saa ainakin juoda, jotain ihme detoxiakin saattaa tuntua, ja keho toimii erilailla sen jälkeen, esim. kävelyasento on pystympi tai rennompi.

Halusin jakaa aiheesta jotain kiinnostavaa, joten tässä yksi kiinnostavimmista aihetta valaisevista videoista, johon Risto syttyy:

“Tässä perusajatusta miksi ihminen ylipäänsä menee jumiin, mikä sen aiheuttaa ‘(fuzz’). Miten sen periaatteessa saa itse minimoitua ja poistettua liikkumalla; liike on lääke -idealla. Mutta jos ‘fuzz’ia on kertynyt pidempään eikä mitään ole tehty asialle niin omat konstit ei enää auta vaan kudokset pitää saada liikkumaan manuaalisen terapian avulla. Eli kalvokäsittelyssä mitä teen, autan kroppaa saamaan takaisin toimintakykyä sen luonnollisen liikkeen avulla, ja poistamalla samalla kiinnikkeitä esim kudosten välistä jolloin liike taas normalisoituu. Tuo on ollut käytännössä paras ja mielettömän toimiva juttu. Tämä ‘Fuzz speech’ video kertoo ja näyttää juuri sen mikä on ongelman varsinainen syy. Korjaustoimenpiteet voidaan tehdä monellakin tavalla, ART on terapian nimi mitä itse käytän, samoin Steccon metodit, mfrt, met, triggerpistekäsittely jne. Kaikki kuitenkin perustuu täysin samalle perusajatukselle.

Autetaan kehoa korjaamaan itse itsensä. Sysätään tai paremminkin ohjataan kehoa oikeaan suuntaan, saamaan takaisin sen oma luonnollinen liikkeensä. Liike itsessään pitää kehon kunnossa. Liikkumattomuus tai yksipuolinen liike johtaa ongelmiin ennemmin tai myöhemmin. Samoin erilaiset traumat, kuten lihasrepeämät vaikuttavat rakenteiden liikkumista heikentävästi ja/tai johtavat liikkeen normaalista poikkeavaan muutokseen. Käsittelyssä käyn suurimman osan ajasta läpi kudosten välisiä ‘tiloja’, jolloin kudosten toisiinsa nähden sujuva liike paranee. 

Kalvokäsittelytekniikat tai mitkään muutkaan manuaaliset menetelmät eivät kuitenkaan itsessään saa ketään pysyvästi kuntoon; ne vain auttavat kehoa korjaamaan olemassa olevia ongelmia jotta keho pystyisi taas liikkumaan normaalisti, kokonaisvaltaisesti ja monipuolisesti, jolloin ongelmia ei enää synny. Liikkuminen on monelle itsestään selvä asia - kunnes sen menettää. ‘Use it or lose it. And it's gonna be a bad day when you lose it.’ (Ido Portal) Manuaalisen käsittelyn lisäksi kannattaa panostaa nimenomaan monipuoliseen liikuntaan ja keskittyä heikkojen osien vahvistamiseen sekä lihasepätasapainojen korjaamiseen. Liikkuvuuden parantuessa ja lihastasapainon korjaantuessa tuki- ja liikuntaelinongelmat alkavat kadota kuin itsestään. Voisi sanoa, että olen onnistunut työssäni kun teen itseni tarpeettomaksi asiakkaalle.”

Kaikenlainen kosketus ja hieronta on niitä juttuja, mitä ei voi patentoida, tai oikein edes automatisoida ja skaalata isoksi ketjuorganisaatioksi, joka maksaa pr-toimistoille maltaita, vaikuttaa julkiseen mielipiteeseen, manipuloi mediaa ja lopulta päättää jopa lääkiksen koulutusohjelmat. Hieronta on kuin se biodynaaminen salaatinviljelijä: erittäin hyvä tuote; erittäin olematon markkinointikoneisto. Joten it’s up to us to just buy the good stuff. Tietää, että edelleen se paras on parasta, vaikkei sen hypettämisestä kukaan tienaisi senttiäkään. Ja tänä uuden median aikakautena monet aidot asiat ovat nousussa, hyvä valtaa alaa vaikkei sitä olisi aina edes brändätty sen kummemmin. Kuten Antti Heikkilä toteaa: “Lääkärinä neuvon: keskittykää itseenne” (ja omaan hyvään oloon, joka on yhtä kuin todellinen hyvinvointi)

Liikkukaa kuin lapset. Älkää olko aina kieltämässä tai laittamassa kapuloita rattaisiin, vaan menkää mukaan. Jos oma keho kestää 5-vuotiaiden leikeissä vielä mukana. Jos ei ole antanut sairaan kieltämiskulttuuin hidastaa omaa menoa, voi itsekin toimia esikuvana pienokaisille, eikä hidasteena.

Risto puhui taas upeasti myös siitä, miten se liike on sinulle kussakin hetkessä oikea, miten sinun tekee mieli liikkua. Eli ihan kuin aitojen safkojen maailmassakin. Mutu on kaikkein parasta tietoa - silloin kun puhutaan aidoista ja alkuperäisistä asioista, joiden kanssa keho osaa toimia ilman tietoisen mielen väliintuloakin, ihan fiilikselläkin. Ihan kuin lapset: ne osaavat syödä mitä haluavat ja liikkua kuten haluavat - kunhan ympäristö mahdollistaa monenlaista liikettä tai leikkiä, ja tarjolla on laaja valikoima aitoa luonnon naposteltavaa (eikä esim. valkosokeria joka sotkee intuitiomekanismit yhtä totaalisesti kuin natriumglutamaatti)..

Maailman paras astangajoogaharjoitus - loputtoman monotonisesti toistettuna - on sinulle todennäköisesti huonompi, kuin se liike jota sinun tekisi mieli tehdä juuri nyt - jos kulttuuri sallisi. Minun tekisi mieli spurtata ympäri näitä käytäviä. Kun teen niin, Vapaudun, sanan jokaisessa merkityksessä.

Tottakai eri harjotuksista saa lisää liikkeitä omaan kirjastoon. Ihan kuin laulutunniltakin saa lisää nyansseja omaan ilmaisuun ja eläytymismahdollisuuksiin.

Riston Yhteystiedot 

Puhelimitse tavoittaa parhaiten 

Puh: 0440995611

Meili: [email protected] 

[email protected]

Web sivuja 

http://www.fitfarm.fi/fysio