#guraka

hey guys, I started a ko-fi page! if you ever feel like tipping your friendly neighborhood orc for doing a thing, this is the place to do it! I’m going to start trying to draw and do requests/commissions more often now/whenever my arm pain allows me. hopefully you’ll all join me on this long n bumpy ride called digital art

[ad_1]

గురక.. ఇది అనారోగ్యానికి సూచిక. గురక సమస్యను ఎదుర్కొనేవారు బాగానే నిద్రపోతారు. కానీ, వారి పక్కన నిద్రపోయేవారికే అసలైన సమస్య. పాపం.. ఆ గురక సౌండ్ భరించలేక నిద్రలేని రాత్రులు గడుపుతారు. ఇలా గురక వల్ల నిద్రకు దూరమవుతున్న వ్యక్తులకు అమెరికా పరిశోధకులు ఓ శుభవార్త చెప్పారు. త్వరలో తాము గురకను మాయం మాత్రను సిద్ధం చేస్తున్నట్లు వెల్లడించారు.

అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (Obstructive Sleep…

ఇలా చేస్తే 2 నిమిషాల్లో మీ గురక మాయం How To Stop Snoring Naturally in Telugu Home Remedies to rid snoring Guraka మనలో చాలామంది గురక సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. దీనినే ఆంగ్లంలో స్నోరింగ్ (Snoring) అని అంటారు. ఈ గురక వాళ్ళని ఇబ్బంది పెట్టనప్పటికీ వాళ్ళ పక్కన పడుకుని వారికి మాత్ర్రం నరకం చూపిస్తుంది. ఎవరైతే గురక పెడతారో వారు  చాలా హ్యాపీగా పడుకుంటారు. కాని మన పక్కన పడుకునే వాళ్లకు మాత్రం కొంచెం కూడా నిద్ర పట్టకుండా చేస్తారు. ఈ గురక రావడానికి కారణం గొంతులో ఎక్కువగా ఖఫం ఉండటం లేదా ముక్కు లోపలి నాళాల్లో అధికంగా కొవ్వు పేరుకుపోవడం. వీటి వల్ల ఈ గురక సమస్య వస్తుఉంటుంది. ఈ  గురుకను  తగ్గించుకోడానికి చాలా మంది అనేక రకాల మందులు వాడి ఉంటారు. అయినా కూడా ఈ గురక తగ్గలేక పోతుంది. న్యాచురల్ గా ఈ గురకను ఏవిధంగా తగ్గించుకోవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.