#fitdani

“Date alle donne occasioni adeguate ed esse saranno capaci di tutto.” (Oscar Wilde) . . #fitandchic #fitLIFE #Women #feminine #blondie #life #fitness #motivation #dedication #fitDani #fitmom #fitbitVersa (presso Virgin Active Kennedy)

Se la fatica restasse sempre nella mente e nei muscoli, nessuno la accetterebbe. Ma se la guardi come passaggio necessario alla rigenerazione, allora diventa una cosa divina. (Paolo Rumiz) ... ... Qui è stato un allenamento di qualche tempo fa. 1 mese, circa. Oggi faccio grande fatica a recuperare la mente e la testa per affrontare la fatica che è mia amica e alleata, da sempre. Quando la testa non gira... non gira. Tutto sta lì dentro. Perché la mente memorizza la fatica e quando allenti la presa, si ritrae per evitare lo sforzo. Chiamala scema... ... Non è sempre e solo facile e bello allenarsi. Devi essere pronta ad affrontare momenti come questo, dove senti di non essere la solita, dove cedi alle umane tentazioni, dove capisco che sei “solo” una donna e non wonderwoman. Diffidate di chi non ammette mai il crollo e vogliatevi bene, proprio nel momento del crollo. Meritate rispetto. ... ... #fitandchic #fitdani #starttherevolution #training #neverforget #strengh #neverstoppushing #fitLIFE (presso Revolution By Virgin Active) https://www.instagram.com/p/Bs9-mOWB3sA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=t3o311xzreal

Stamattina svegli all’alba. Come di consueto. Poi, una lunga, “scaldante”, tranquilla e attesa telefonata. Poi, il risveglio emotivo. Quello che ti fa capire come affrontare la giornata. Anche se da sola, Ho preso lo zainone e via, in palestra. 45 minuti allenamento fisico, ma soprattutto mentale. E il pensiero di oggi: SE NON TROVI TEMPO PER LE PERSONE ALLE QUALI TIENI, NON CI TIENI DAVVERO. DOMANI POTREBBE ESSERE DAVVERO TARDI. Ama adesso. Sii presente ora. Domani non conta. ... ... Lo dico prima a me stessa e poi trovo pace riversandolo su chi mi sta vicino e scegliendo di non aspettarmi più ciò che non è. E soprattutto tentando di scegliere di trasformare la delusione e l’amarezza in qualcosa di positivo. E voi? Come reagite al dispiacere? ... ... #NonImportaComeFallo #fitDani #thinking #mentaltraining #loveyourself #firstloveyourself #life #me #myself #fitLIFE #fitAROUND (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/Brhj1z_hIeG/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1543otzfox9ko

@virginactiveit ha lanciato la sua futuristica scuola di formazione #VirginActiveAcademy. Il sogno del suo folle e avveniristico Presidente #LucaValota è quello di far capire al mondo delle aziende, che quella del #fitness è una vera professione da imparare e non, per forza, un secondo lavoro o un ripiego. Finalmente, dico io. Sono 20 anni che lo sostengo, ora... si fa sul serio! E noi... siamo prontissime a raccogliere la sfida! Giusto @valentinavertige e @runningcharlotte 🥰🥰🥰 .... .... Ah, dimenticavo... dalla foto si nota quella leggiadra sul palo che danza, quella che corre e quella con il paletto rigido da bicicletta! Insomma una per ogni gusto😂😂😂 #fitDani #fitness #fitandchic #trainingschool #dedication #motivation #thefutureishere #togetherisbetter (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/BqfEgtxhMEP/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1d401q42id9me

Dopo molti anni torno ad avere i capelli decisamente lunghi (grazie all’insistenza della mi splendoda 15enne @rebeccaforbicini), ho tolto la frangia e, nel mio essere terribilmente sportiva nello stile, scelgo il rosso fuoco sulle labbra che sfoggio con la sicurezza solo ora con i miei 45 anni. Sono io, quella che ama sentirsi a posto, ma mai troppo finta (se non per esigenza di scena... come si dice in gergo). Odio gli eccessi, i ritocchi esasperati e le donne che non sanno uscire di casa senza trucco, per paura. Così mi tengo le occhiaie, le prime rughe, i chili in più e... amen! 🙏🦄💕 Vivo il bello di questa vita che mica è sempre facile, ma...resta straordinariamente unica. Ah, e indosso sempre un computer da polso troppo grande (come mi fate sempre notare!). Odio gli orologi piccoli. #chesiachiaro! ..... .... #laDani #fitDANI #fitBEAUTY #beatyesterday #life #blondie #sportwoman #feminine #over40andfabulous #me #myself #adv #blondehair .... #smartwatch: @garminitaly @garmin https://www.instagram.com/p/Bpr96njhGA6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1a3ce9t3dvo36

@fitLIFE #running #runninggirl E il cielo è sempre blu sopra le nuvole! Per fortuna...💪 #buongiorno mondo! . . #fitLIFE #fitDani #runningmotivation #motivation #dedication #over40andfabulous #neverstoppushing #nonimportacomefallo (presso Cattolica Beach) https://www.instagram.com/p/BnvLFF0hw0C/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1tbgs3g9ad366

Oggi vi racconto di due amici speciali... #fitbitVersa e #fitbitFlyer. Lo #smartwatch che vi allena, vi fa ascoltare la musica e monitora (pure) il ciclo mestruale e le cuffie #bluetooth che liberano dalla schiavitù dei fili! Correte a leggere sul blog! 👉www.fitandchic.it . . #technology #technologyfortraining #training #music #earphone #fitbit #fitandchic #musiclover #fitDani #fitness #fitnessmotivation #dedication

@lieracbeautyrun #fitLIFE So che tutto sembra deporre contro di me, ma vi giuro che mi sono alzata dal divano e mi sono fatta i miei 5000 insieme a un sacco di donne, amici e colleghi (e non solo...😘). La mia terza edizione della #LieracBeautyRun è stata la più breve in termini di km, ma la più bella per il cuore. Ora... mi godo questa notte❤️ . . #laDani #RunDaniRun #runninglife #runner #fitandchic #fitDani #NonImportaComrFallo #sportblogger #fitnessblogger #mylife #mystyle #happyness #MizunoUltima9 #Ultima9 . . Ph. @lucafalciano (presso Arena Civica)