Jul 25
Faszientraining: Das Bindegewebe aktivieren
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Faszientraining: Das Bindegewebe aktivieren
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Dein SC Rot-Weiß hat viel zu bieten. Vormerken! Start im Juni: Faszien-Training mit Romy Liebe Interessierte an Sport- und Gesundheitsthemen, Liebe Freunde des Vereins, hiermit informieren wir zum neuen Kursformat „Faszien-Training“ mit Romy Richter. Faszientraining verbessert die Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Regeneration durch gezielte Übungen für das Bindegewebe. Mit dynamischen…
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👉 Überraschungs‑Tipp
👉 Überraschungs‑Tipp
stellt sich heraus: wenn du deinen Körper nicht bewegst und genug Wasser zuführst, verkleben deine Faszien und du wirst steif und unbeweglich.
Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass LANGSAME Bewegungen des gesamten Körpers mehr zur Erhaltung der Flexibilität, Mobilität und Gesundheit beitragen als einseitig motorischer Sport.
Kurz: Tai Chi ist besser für deinen Körper als Fussball.