NEDEN ESNİYORUZ? #şifabul Esnemeyle ilgili ilginç bilgiler: - Normalde insanlar günde yaklaşık 28 kez esner. - Balıklar, sürüngenler, kuşlar ve memeli hayvanlar da esner. - Doğmamış bebekler 20 hafta civarında esnemeye başlar. - Esnemeye her gün yaklaşık dört dakika harcarız. - Beynin daha fazla oksijene ihtiyaç duyması esneme nedeni değil. - Esnemenin bulaşıcı olması karşımızdaki insana uyumlanma dürtümüzden kaynaklanıyor. - Burundan uzun ve derin nefesler alarak esnemeyi durdurabilirsiniz.
Esnemenin Nedenleri? 1- Uykululuk hali 2- Uyku apnesi ve uyku düzeninde bozulma 3- Stres ve sıkıntı (genelde yarım kalan esneme yaratır) 4- Beynin kendini soğutma çabası: Beyin esneyerek kan akışını hızlandırıp ısınmayı azaltıyor ve dikkati daha iyi bir şekilde toplamaya yardımcı oluyor. 5- Uzun süre zihni dinlendirmeden çalışmak ve yorulmak 6- Nadiren multipl skleroz, Parkinson, migren, beyin tümörleri, kronik uykusuzluk veya epilepsi 7- Antidepresanlar, veya sakinleştiriciler gibi bazı reçeteli ilaçlar
