Tak jak ostatnio zapraszamy: 🏃‍♂️ 🏃‍♀️ 😜 niedziela 9.00 rano Park Lotników Polskich w Krakowie zbiórka w okolicy Fontanny (od al. Jana Pawła II współrzędne 50°04'22.2"N 19°59'42.8"E Google Maps 50.072822, 19.995216) 💪 ❤ Swobodne, luźne wybieganie - tempo do dogadania, dystans w zależności od uczestnika - od kilkunastu do ponad 30 km, kierunek Salwator, Błonia itd... walczymy ✊ 💙 Kto się zamelduje❓🙏🤩 #treningi #trening #niemazeboli #eskadra #kseskadrakrakow #krakow #runnerskrakow #runners #runnerspoland #polishrunners #runner #running #friends #passion #sport #sportclub #polskabiega #biegacze #biegacz #biegaczka #trening #treningibiegowe #instarunners (w: Kraków, Poland) https://www.instagram.com/p/BuKSAjJAfO2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rsoocvwp7eb3

✴️ Podobno weekend nie jest z gumy i nie da się go rozciągnąć, podobno... gdyż pewnej grupie eskadrowiczów udało się tego dokonać 🙈, rozpoczynając go już w czwartek obozem biegowym w Zawoi. Mówiono, że ma to być obóz zimowy ❄️☃️❄️⛄, jednakże niektóre pamiątkowe fotografie temu przeczą 🌞☀️🌤️🔆😎- pogoda spisała się na medal 🎖️ ✴️ W zimowej aurze na starcie 5. Walentynkowego Biegu Narciarskiego Parami🚺🚹 w Kościelisku pojawili się nasi reprezentanci Krysia i Stanisław gdzie wybiegali dla Eskadry Kraków 18 miejsce- wspaniale 🏆 ✴️ Co tydzień mieliśmy okazję wspominać Parkrun jako wydarzenie dodatkowe, gdzie co sobotę zbierała się grupka zapalonych biegaczy 🏃💨. W tym tygodniu było jednak inaczej‼️ Z grupki zapaleńców, zrobiła się grupa 375 osób. A to z okazji wyjątkowej, jubileuszowej 3️⃣0️⃣0️⃣ edycji tych zawodów na krakowskich błoniach. Eskadrowicze nie zawiedli i tym razem 👌, pojawiając się bardzo liczną grupą i zajmując wysokie miejsca 🔝 na liście wyników. Wielkie brawa 👏 i gratulacje 🤝 Poniżej weekendowe wydarzenia w liczbach: ⚜️Obóz biegowy w Zawoi 14.02-17.02.2019 udział wzięli: ✔️Agata Radosz-Kwasek ✔️Iwona Raj ✔️Justyna Kusztal ✔️Beata Bojarska ✔️Kazimierz Kwasek ➡️8 treningów ➡️71,90 km ➡️11h20min ➡️2953 metry w górę (w tym m.in. Mosorny Groń ⛰️, 2x Babia Góra🏔️) ⚜️5. Walentynkowy Bieg Narciarski w Parach 4️⃣km 🏅 Krystyna Grabowska 14:04 🏅 Stanisław Grabowski 14:04 ⚜️Parkrun #300 5️⃣km 🏅Mateusz Grabowski 18:18 🏅Dominik Stefanowski 18:50 🏅Franciszek Stroński 20:17 🏅Daniel Rosiek 20:21 🏅Piotr Majcher 21:24 🏅Tadeusz Smoter 22:25 🏅Bartosz Nesteruk 23:56 /opracowanie Beata #eskadra #eskadrakrakow #running #zima #kseskadra #instarunners #bieganie #runner #friends #biegacze #biegacz #biegaczka #passion #biegówki #skiing #skitur #trenigibiegowe #trenigi #sport  (w: Poland) https://www.instagram.com/p/BuJs4yogtBn/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11dkpqpq4mr6f

Nasi są wszędzie❕ Nie wierzysz❔ Zobacz - Małgorzata Orlewicz-Musiał i X Bieg Podhalański w Nowym Targu. Brawa Małgosia❗💪❤ #eskadra #eskadrakrakow #running #zima #kseskadra #instarunners #bieganie #runner #friends #biegacze #biegacz #biegaczka #passion #biegówki #skiing #skitur #trenigibiegowe #trenigi #sport (w: Nowy Targ) https://www.instagram.com/p/Btu8ZO6njXt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1w2b4bqx8iabh

🗣 News na koniec tygodnia 😜 🚐 Przyjechały testowe ręczniki Eskadry Kraków i rozwaliły system 🤯 🔜 Czeka nas lato i zdecydowanie + 100 pkt zajefajności na plażach 🏖 Kto zamawia ❔ Wkrótce zbieramy zapisy... #gadzety #gadgets #stowarzyszenie #eskadrakrakow #eskadra #kseskadrakrakow #krakow #runnerskrakow #runners #runnerspoland #polishrunners #runner #running #friends #passion #sport #sportclub #polskabiega #biegacze #biegacz #biegaczka #trening #treningibiegowe #instarunners  (w: Kraków, Poland) https://www.instagram.com/p/BtoV3HvAGy9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=2d4795ovm1re

Mario Luigi z San Escobar skończył projekt naszych nowych skarpet - bez nich nie ma szans na wyniki. Pamiętajcie o tym ❗ Wkrótce produkcja, a potem rekordy tylko w takim designie na nogach 🏃‍♀️🏃‍♂️✔💪😛 #gadzety #gadgets #stowarzyszenie #eskadrakrakow #eskadra #kseskadrakrakow #krakow #runnerskrakow #runners #runnerspoland #polishrunners #runner #running #friends #passion #sport #sportclub #polskabiega #biegacze #biegacz #biegaczka #trening #treningibiegowe #instarunners  (w: Kraków, Poland) https://www.instagram.com/p/Btlj_hgAY1w/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1nof76wo4ox7n

🔜 Nadeszła ważna chwila dla nas wszystkich - podsumowaliśmy styczniową akcję wpłaty składek członkowskich, a co za tym idzie możemy podać ilu członków liczy nasz klub ❗ Zatem obecnie w Eskadrze Kraków mamy rekordową liczbę 68 biegaczy! Wiemy, też że ta liczba nie jest ostateczna... 😛 Cieszymy się, że pasja biegowa, która jest głównym powodem naszej obecności tutaj połączona z chęcią bycia, trenowania, biegania, zabawy, podróżowania z innymi powoduje, że jesteśmy tu tak licznie. Jesteśmy szczęśliwi, że nasz klub stanowi dla Was i dla nas tak ważny element, a wręcz fragment życia. Dla jednych większy, dla innych mniejszy co jest normalne. Jesteśmy tu całkiem różni, w różnym wieku, na różnym stopniu wytrenowania i zaangażowania, jedni biegający po górach, inni po asfalcie, początkujący i starzy wyjadacze ➖ wielki wspaniały team Eskadra Kraków 🏃‍♀️🏃‍♂️💪 Życzymy Wam zatem wspaniałego roku 2019, obyśmy wspólnie mieli okazję przeżyć jak najwięcej chwil. Jak wiemy w bieganiu są te wspaniałe i są też te trudne - wszystko robimy razem, po to jesteśmy co już niejednokrotnie pokazaliśmy. Pokazaliśmy, że potrafimy się wspierać w każdym aspekcie tego biegowego zwariowanego życia. Bieganie uczy nas tego, że wszystko jest możliwe, gdy tylko podejdziemy do tego odpowiednio dobrze i dokonamy właściwych wyborów. A jak już wielu z nas wie - w grupie jest to znacznie fajniejsze! ❤ z pozdrowieniem Zarząd Eskadry Kraków #rekord #stowarzyszenie #eskadrakrakow #eskadra #kseskadrakrakow #krakow #runnerskrakow #runners #runnerspoland #polishrunners #runner #running #friends #passion #sport #sportclub #polskabiega #biegacze #biegacz #biegaczka #trening #treningibiegowe #instarunners  (w: Kraków, Poland) https://www.instagram.com/p/Btbv6lDAb-1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=c2a48grpvwc0