#elipsport

Giảm cân và mỡ bụng với chạy bộ và đi bộ buổi sáng

https://leduyaudio.com/cuoc-song/giam-can-va-mo-bung-voi-chay-bo.html

số 805-đường giải phóng -p.giáp bát-q.hoàng mai-hà nội

Bắp chân đau nhức khiến bạn khó chịu 😫 Đừng lo lắng, Elipsport sẽ mách bạn nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả ngay tại nhà.

Đau mỏi bắp chân thường do vận động quá sức, thiếu nước, hoặc ngồi lâu một chỗ. Để giảm đau nhanh chóng, bạn có thể áp dụng các mẹo sau:

✔️ Massage nhẹ nhàng vùng bắp chân. ✔️ Chườm đá hoặc chườm ấm. ✔️ Uống đủ nước và bổ sung điện giải. ✔️ Kéo giãn cơ bắp chân thường xuyên.

Nếu tình trạng đau kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nhé.

👉 Muốn thư giãn tối đa, giảm đau nhức toàn thân? Ghé thăm Elipsport để trải nghiệm ghế massage cao cấp ngay hôm nay: https://elipsport.vn/ghe-massage/

Xem thêm: https://elipsport.vn/tin-tuc/dau-bap-chan-14216.html