#elduelo

Creo que a muchas personas les ha pasado el sentirse tontas por "llorar por algo como eso". Sea hablando de mascotas, amistades, situaciones fuera de tu control... Todo ello son situaciones en las que nos ponemos en peligro debido a la sociedad en la que vivimos, nos sentimos con tanta impotencia por no poder decir "estoy triste porque ..." porque sabemos que nos dirán "por eso vas a llorar?", pues tal vez ya nos lo dijeron antes o intuyes que te lo dirán por cosas que has leido... y tu cerebro automaticamente te ataca y se forma una ansiedad terrible porque no puedes decir lo que sientes, no puedes llorar porque te sientes ridiculx.

Esto se llama "duelo desautorizado". Según Marta -psicóloga que sigo y amo sus post con todo mi ser- esto significa la pérdida de alguien o algo que, no está entendida socialmente, esto genera dolor en el sujeto debido a que no solo se vive el dolor de la pérdida sino también la invalidación social e incluso propia del propio dolor, aumentando la tristeza, rabia, angustia, impotencia, etc.

Escribo esto porque lo estoy viviendo justo ahora y agradezco mucho haber encontrado el post de esta mujer maravillosa, me hizo sentir muy segura y le agradezco. Sé que como yo, está haciendo que muchas más personas se sientan más seguras.

Y cito: "tu dolor es válido y es importante", así para los demás "no sea para tanto" o si ellos te quieren hacer la lucha por cuál duelo es peor. No, tú tienes derecho de sentirte mal por algo que te hace sentir mal, no debes tener verguenza de que a otros no les parezca "suficiente". Recuerda que si algo te duele, es importante, tal vez para alguien más no lo es, pero para ti debe serlo.