#ejerciciofisico

⚡ Para acelerar el metabolismo y mantenerlo activo, recomiendan practicar ejercicios de fuerza y alta intensidad. Lo puedes combinar con el alzamiento de pesas, para desarrollar masa muscular. - ⚡ Comienza el día con un desayuno balanceado (donde incluyas proteínas, carbohidratos y grasas) para que tu cuerpo obtenga todo el combustible que necesita. - ⚡ Incluye en tu dieta alimentos termogénicos como el chile, el jengibre, la canela, el café o el té verde. - ⚡ Practica una actividad física con frecuencia y aumenta las dosis de proteína, ambas cosas te ayudarán a ganar masa muscular. Cuantos más músculos tengas, 💪 más energía utilizará tu cuerpo para mantenerlos. - ¿Tienes algún otro tips para acelerar el metabolismo? Déjanos tu comentario 👇 - Visítanos en @ignifits Siempre Fitness 🔥 - #metabolismolento #aceleraelmetabolismo #alimentostermogenicos #activatucuerpo #ejerciciofisico #ignifits #ejercítate #siemprefitness https://www.instagram.com/p/Cd6V-5-Odse/?igshid=NGJjMDIxMWI=

📢 Atención! Un cuerpo sano se nota y mucho más con el tiempo. 🚲Recuerden sacar un ratico a la semana para practicar algún deporte o ejercicio así como se saca tiempo para otras actividades productivas.👍 . . #cicloviamedellin ##cuerposano #tiempoparami #ejerciciofisico #emprendedora #digitalmarketingtips #tiempoproductivo (en Medellín, Antioquia) https://www.instagram.com/p/CXAbmVltoNo/?utm_medium=tumblr

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Workout on a sand bank… #beachworkout# #fitness# #sandandsea# #dhidhdhoo# #ejerciciofisico# #entrenar# #coreworkout# #outdoorworkout# #keepinshape# #barefootworkout# #selfmotivation# #onmyfifties# (en Didhdhoo) https://www.instagram.com/p/CQtHc_6BwB8/?utm_medium=tumblr

No hay nada más relajante que esa sensación después de hacer ejercicios. ✨Feliz Domingo ❤️ _____________________________ #ejerciciofisico #dietassaludables #dietassaludables #bajandodepeso #dietasymásconem #dietasfit #motivacion #dietasymasconem #motivacionparabajardepeso #motivaciónparahacerejercicio https://www.instagram.com/p/COqPTaHDJYH/?igshid=skel6hq2h2wl

Fortalecer para vivir. Hoy ha tocado trabajo de Core, con equilibrio, propiocepción espacial corporal, trabajo de brazos y antebrazos... Ejercicio muy completo y ¿para qué? Para seguir trabajando con más ganas, más fuerzas y más calidad y poder jugar con mi hija con más vitalidad. En el deporte, todos tenemos objetivos, ¿cuál es el tuyo? Búscalo, persíguelo y consíguelo. #fisioterapia #sport #actividadfisica #ejercicio #ejerciciofisico #deporte #core #motivacion #vidasana #vive #abdominales #fortalecimento #fuerza #ejercicioterapeutico #verano #airelibre (en Camas, Andalucia, Spain) https://www.instagram.com/p/CEhvcjhKlgT/?igshid=v88934fhm6z5

Hoy te daré 5 consejos que a mi me han ayudado a mantener mi energía al 100%🔥💪 • 3. Hacer ejercicio (aunque estemos cansados). Habrás notado que las personas deportistas tienen siempre más energía que el resto. 🔥 Esto es porque el ejercicio mejora la fuerza y la resistencia del cuerpo. 🏋🏻 ¿Tienen suerte? Tú puedes tenerla también, basta con que te levantes de la silla y comiences a moverte y a hacer deporte. ⛹🏻‍♂️ No notarás los beneficios de un día para otro, pero a la larga, verás cómo te sientes más fuerte y mejora tu resistencia al cansancio. 🤾🏼 Consejo 2⏮ atrás Consejo 4⏭ adelante 🧗‍♂️ #healthylifestyle #ejerciciofisico #nevergiveup #fuerzas #lifestylephotography #sealovers #positivity #djlivestyle #djanker✨ #positivethinking #respect #motoacuatica (en Ixtapa Zihuatanejo) https://www.instagram.com/p/CEUkPjJFA-f/?igshid=sk1mb1s513iu

TIP PARA LOS ABS 👇🏻 Entrénenlo, oxiden grasa, coman bien Entrénenlo, oxiden grasa, coman bien Entrénenlo, oxiden grasa, coman bien Siempre trabajen su cuerpo, pero también dediquen tiempo a sus puntos débiles, eso hago yo 🙄 #entrena #abdomenplano #ejerciciofisico #entrenamientos #abs #physiquegoals (en Colombia) https://www.instagram.com/p/CD1MlYrlaLP/?igshid=gur523vt79nd