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🧖 Masque à la poudre de Riz 🧖 Heeeyyyy les osnayy's j'espère que vous allez bien et en bonne santé aujourd'hui jebtalkom masque de RIZ pour avoir un super teint clair sans imperfections..... Had masque bzf hayl ibayad , iratab , Yghla9 l'masamat ( les pores ) , ina9as les tâches noir et les boutons , anti-âge ( Kml 3labalna bli le riz howa le secret ta3 la beauté coréenne ) Nestha9o 2🥄 à soupe riz (أرز) merhi + 2 🥄 à café Yaourt nature ( ta9dero diro hlib fi plastique Yaourt ) , khaltohom bien ou hotohom fi wjahkom ( lazem ykon n9i ) khaloh 15 à 20min et ki tkono taghslo fih diro des mouvements circulaires ( حركات دائرية) Had masque diroh 2 à 3 fois par semaine. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #masquenaturel #dzbloggeuse #dzblogger #masquefaitmaison #masquevisage #riz (à Alger Centre - الجزائر الوسطى) https://www.instagram.com/p/B-eqVEXnDph/?igshid=10jy4ug7vri8k

✨𝚀𝚞𝚒𝚌𝚑𝚎 𝚊𝚞𝚡 𝚕é𝚐𝚞𝚖𝚎𝚜 ✨ 𝙷𝚎𝚎𝚢𝚢𝚢𝚢 𝚕𝚎𝚜 𝚘𝚜𝚗𝚊𝚢𝚢'𝚜 𝚓'𝚎𝚜𝚙è𝚛𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚣 𝚋𝚒𝚎𝚗 𝚎𝚝 𝚎𝚗 𝚋𝚘𝚗𝚗𝚎 𝚜𝚊𝚗𝚝é 𝚊𝚕𝚘𝚛𝚜 𝚊𝚕𝚘𝚛𝚜 𝚓𝚎 𝚟𝚎𝚞𝚡 𝚟𝚘𝚞𝚜 𝚙𝚊𝚛𝚕𝚎𝚛 3𝚕𝚊 𝚕𝚎𝚜 𝚕é𝚐𝚞𝚖𝚎𝚜 𝙺𝚊𝚢𝚗 𝚋𝚣𝚏 𝚕𝚒 𝚖𝚊𝚢𝚑𝚊𝚋𝚘𝚑𝚘𝚖𝚜𝚑 𝚔𝚒𝚖𝚊 𝙰𝚗𝚊 ( 𝚗𝚊𝚔𝚘𝚕 𝚐𝚑𝚒𝚛 𝚋𝚊𝚝𝚊𝚝𝚊 😋) 𝚖𝚊𝚒𝚜 𝚕𝚊𝚣𝚎𝚖 𝚗𝚊𝚔𝚕𝚘𝚑𝚘𝚖 𝚜𝚞𝚛𝚝𝚝 𝚏 𝚕𝚊 𝚙é𝚛𝚒𝚘𝚍𝚎 𝚕𝚒 𝚁𝚊𝚗𝚊 𝚏𝚒𝚑𝚊 𝚕𝚊𝚣𝚎𝚖𝚗𝚊 𝚋𝚌𝚙 𝚍𝚎 𝚟𝚒𝚝𝚊𝚖𝚒𝚗𝚎𝚜 𝙴𝚝 𝚌𝚘𝚖𝚖𝚎 𝚖𝚊𝚖𝚊 𝚍𝚊𝚕 𝚖𝚘𝚛𝚊𝚢𝚊 𝚢𝚊 𝚝𝚘𝚏𝚕𝚊 𝚔𝚘𝚕𝚒 𝚕𝚎𝚜 𝚕é𝚐𝚞𝚖𝚎𝚜 𝚖𝚕𝚊𝚑 ( 𝚁𝚊𝚋𝚒 𝚢𝚊𝚑𝚏𝚍 𝙺𝙼𝙻 𝚕𝚎𝚜 𝚖𝚊𝚖𝚊𝚗𝚜 𝚍𝚢𝚊𝚠𝚕𝚗𝚊 ) 9𝚘𝚕𝚝 𝚙𝚔 𝚙𝚊𝚜 𝚖𝚊𝚗𝚍𝚒𝚛𝚌𝚑 𝚚𝚞𝚒𝚌𝚑𝚎𝚜 𝚊𝚞𝚡 𝚕é𝚐𝚞𝚖𝚎𝚜 𝚎𝚝 𝚙𝚘𝚞𝚕𝚎𝚝 ( 𝚍𝚎𝚛𝚝 𝚔𝚖𝚕 𝚕𝚎𝚜 𝚕é𝚐𝚞𝚖𝚎𝚜 𝚕𝚒 𝚕9𝚒𝚝𝚑𝚘𝚖 𝚏 𝚍𝚊𝚛) , 𝚎𝚝 𝚕𝚊 𝚙â𝚝𝚎 𝚍𝚎𝚛𝚝𝚑𝚊 𝚋 𝚕𝚊 𝚏𝚊𝚛𝚒𝚗𝚎 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚕è𝚝𝚎 𝚜𝚒𝚑𝚒𝚢𝚊 𝚝𝚊𝚗𝚒𝚒 𝚔𝚑𝚒𝚛 𝚖 𝚕𝚊 𝚏𝚊𝚛𝚒𝚗𝚎 𝚋𝚕𝚊𝚗𝚌𝚑𝚎 𝚘𝚞 𝚔𝚑𝚏𝚒𝚏𝚊 3𝚕𝚊 𝚕'𝚎𝚜𝚝𝚘𝚖𝚊𝚌 𝚖𝚕𝚎𝚑𝚊 𝚝𝚊𝚗 𝚕𝚎𝚜 𝚐𝚎𝚗𝚜 𝚕𝚒 𝚍𝚊𝚢𝚛𝚒𝚗 𝚛é𝚐𝚒𝚖𝚎 __________ 𝙻𝚎𝚜 𝚏𝚒𝚕𝚕𝚎𝚜 𝚔𝚘𝚕 𝚖𝚊𝚝𝚣𝚒𝚍𝚘 𝚕𝚎𝚜 𝚌𝚘𝚞𝚕𝚎𝚞𝚛𝚜 𝚏 𝚕𝚎𝚜 𝚙𝚕𝚊𝚝𝚜 𝚍𝚢𝚊𝚕𝚔𝚘𝚖 𝚔𝚘𝚕 𝚖𝚊𝚢𝚣𝚒𝚍𝚘 𝚕𝚎𝚜 𝚟𝚒𝚝𝚊𝚖𝚒𝚗𝚎𝚜 🍅🥕🍆🥔🌶️🥘 9𝚘𝚕𝚘𝚕𝚒 𝚠𝚜𝚑 𝚝𝚑𝚊𝚋𝚘 𝚏 𝚕𝚎𝚜 𝚕é𝚐𝚞𝚖𝚎𝚜 ? ( 𝚕𝚊 𝚛𝚎𝚌𝚎𝚝𝚝𝚎 𝚕𝚊 𝚖ê𝚖𝚎 𝚔𝚒𝚖𝚊 𝚕𝚎𝚜 𝚍𝚎𝚛𝚝𝚑𝚘𝚖 𝚕𝚊 𝚏𝚘𝚒𝚜 𝚙𝚊𝚜𝚜é ( 𝚖𝚒𝚗𝚒𝚀𝚞𝚒𝚌𝚑𝚎 ) 𝚐𝚑𝚒𝚛 𝚑𝚊𝚍𝚒 𝚣𝚎𝚍𝚝𝚕𝚑𝚊 𝚕𝚎𝚜 𝚕é𝚐𝚞𝚖𝚎𝚜 𝚝𝚎𝚕9𝚊𝚠 𝚕𝚎𝚜 𝚛𝚎𝚌𝚎𝚝𝚝𝚎𝚜 𝚏 𝚜𝚝𝚘𝚛𝚢 à 𝚕𝚊 𝚞𝚗𝚎) ______________________ #healthyfood #healthylifestyle #food #dzbloggeuse #dzblogger #instagood #inspiration #cuisine https://www.instagram.com/p/B-SdO1ZH9WZ/?igshid=1ga17cddp6guo

#السياسة_في_الجزائر..... السياسة هي مسرحية...مخرجها مجهول، و كتّابها الطمع والأنانية... احداثها غامضة ونهاياتها مأساوية... ممثليها بارعين ومحنّكين... بأدوار أكبر طامعين... و لا يهمهم رأي المشاهدين... مشاهديها ضائعين... بمتابعتها متعلقين... يظنون أنهم ألغازها عارفين... فاصبحوا على حب أبطالها منقسمين، بالرغم من أن قصتها واحداثها هم أبداً غير فاهمين... انهم فعلاً، فعلاً مساكين... #12:59pm 26/12/2019. . . . .. . . . .. . . .. . . . #constantine #Algeria #dzblogger #dzinfluencer #Djazair #اكسبلور #منشن_احبابك #منشن #explorepage #explore #متفاعل_ضيفوني #متفاعل #azize (à Constantine, Algeria) https://www.instagram.com/p/B6g-YcaHXJI/?igshid=aifbcq462jmc

Ne laissez pas les gens négatifs voler votre joie .Lorsque vous perdez votre joie, vous perdez votre force. Bonne journée 😘 _________________________________________________________________ #bblogger #fleure #jasmin #dzbeauty #dzblogger #algeriangirl #algerienne #femmedz #femmedz #amour #lavieenrose #lajoie #joie #citation #frenchquotes #algerianbeauty #algeria #algerie #skikda #cosmetics #flatlay #instabeauty #photo #photos #instagram #instablogger #blogger #fashion #bloggerlife #photography (at Skikda Province) https://www.instagram.com/p/BrsYE3NHXZA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=x4zjm2k5l2jf

Be strong.. Be diffrente.. Be you _____________________ #blog #blogueusemode #dzblogger #picture #photography #photographer #instafashion #famous #vip #vips #luxurious #classy #shine #mua #swag #modeling #brunette #nice #girly (à Université Mentouri de Constantine) https://www.instagram.com/p/Bsh_1NKA-pw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=cglxzlbwjwe6

•|By The Way|• I’m Spain 🇪🇸 this year 💕! You??? Tell me who you do support ?. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ⚽️ 💕 ~~ ~ ~ #Rainure#football#worldcup2018#spain#support#footlife#russia#dzblogger

🌸•|Sommeil|•🌸 Quand on dit « bien-être »on se soucit à l’alimentation,forme physique on ignore toujours son sommeil,toi qui ne dort pas assez! Oui oui tu te reconnais, vient je vais te dire des choses: • quand on dort pas assez, on grossit. Comment?selon une méta-analyse d’étude,dormir peut mènerait à manger 385 kcl de plus Son cul la dépense que énergétique ne varie, les personnes qui dorment pas assez mangeaient plus d’aliments plus gras et de plus ils ne tolèrent pas à la protéine. • La qualité du sommeil est lié directement au statut en vitamines D la carence de ce vitamine serait une catastrophe!! NON 😱😱 ~ Si si, Ce vitamines provoque une susceptibilité biologique à l’appeler obstructives du sommeil (OSA) qui est elle-même responsable des troubles de sommeil c’est de là que les problèmes commencent: • inflammation chronique de la muqueuse nasale et l’hypertrophie de l’amygdale • augmentation au niveau de prostaglandines D2 (régulateur de sommeil) • perte de sensibilité à l’insuline➡️ prise de poids ➡️première étape du diabète. • Augmentation du stress Oxydant ↪️altération de la réponse inflammatoire ➡️maladies cardiaux vasculaires voir même ➡️le cancer • Augmentation des troubles d’humeur🔁dépression. • Exergue va Sion des troubles digestifs formation des molécules inflammatoires➡️RGO↪️ dyspepsie ↪️colon irritable. Tous ces problèmes vont encore remplir un des insomnies et des troubles de sommeil encore plus important 🔁🔁cercle vicieux. ~~ attention ⚠️ dormez bien les gens et surtout ASSEZ. N’effacez jamais ce chapitre pour se faire plaisir. (Comment bien dormir?je reviendrai sur ça). #Rainure#bienetre#sommeil#surpoids#fatigue#maladie#blogger#dzblogger#physiotherapist