#donta

If you end up dish-washer be glad if you don't have to scrub bread-pans.

Đối với những ai yêu thích thể hình thì không thể không biết đến tạ tay tháo lắp. Hiện nay, trên thị trường ngày càng xuất hiện nhiều các sản phẩm với các mẫu mã và mức giá đa dạng. Điều này khiến cho nhiều người gặp khó khăn khi lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình. Đừng lo, ở bài viết này PT Fitness sẽ hướng dẫn bạn cách chọn mua bộ tạ tay tháo lắp phù hợp nhất, cùng tham khảo nhé!

1. Bộ tạ tay tháo lắp là gì?

Tạ tay tháo lắp hay tạ tay điều chỉnh trọng lượng, được nhiều người biết đến thông qua thiết kế nhỏ gọn, có 2 đầu là những miếng tạ có thể thay thế hoặc tháo lắp tùy ý những miếng tạ có trọng lượng khác, được kết nối với nhau qua một thanh kim loại ở chính giữa. 

Tạ tay tháo lắp ngày càng được sử dụng phổ biến nhờ vào thiết kế thông minh, mang đến cho người tập những trải nghiệm tạ tay đa dạng với các mức trọng lượng khác nhau.

2. Lợi ích khi sử dụng bộ tạ đơn tháo lắp

2.1 Tiện lợi, tiết kiệm không gian 

So với tạ đơn truyền thống, tạ đơn tháo lắp mang tính tiện lợi và nhanh gọn hơn nhiều. Trong suốt quá trình tập luyện, loại tạ tay tháo lắp này cho phép bạn tập luyện với các mức độ khác nhau, tại bất cứ thời điểm nào, ở bất cứ nơi đâu mà không cần thao tác tháo lắp phức tạp hay mang vác nguyên một bộ tạ cồng kềnh.

Loại tạ này đặc biệt phù hợp với những người sống ở nơi có diện tích nhỏ hẹp như chung cư hay chỉ đơn giản là những ai muốn tập luyện ngay tại văn phòng. Tất cả những điều bạn cần làm chỉ mang theo một bộ tạ tay đa năng này.

2.2 Tiết kiệm chi phí

Trong quá trình tập luyện, để đáp ứng nhu cầu tăng cơ, tăng sức mạnh, người tập bắt buộc phải mua thêm nhiều loại tạ với khối lượng lớn hơn. 

Do đó, so với việc phải bỏ ra những khoản chi phí lắt nhắt mỗi lần muốn nâng mức tạ đơn truyền thống, thì việc đầu tư một lần vào tạ tay tháo lắp là cách làm thông minh mà lại tối ưu được chi phí.

3. Tổng hợp các loại tạ tay điều chỉnh, tháo lắp hiện nay

3.1 Tạ tay tháo lắp truyền thống

Tạ tay tháo lắp truyền thống có cấu tạo đơn giản, bao gồm 2 hoặc nhiều bánh tạ được cố định bởi ốc vặn hoặc núm xoay đặt ở phía hai đầu. Điểm tiếp nối giữa chúng là một thanh đòn bằng sắt hoặc kim loại. Mục đích là để giữ chắc 2 đầu bánh tạ, đồng thời cũng là vị trí cầm nắm của người sử dụng. Đây là loại tạ tay tháo lắp cơ bản được nhiều người yêu thích nhờ có những ưu điểm như giá cả phải chăng, độ bền tương đối cao và dễ dàng sử dụng.

Tuy nhiên, bộ tạ tay đa năng lại có một nhược điểm, đó là gây mất thời gian khi muốn tháo lắp hay tăng/giảm tạ. Mỗi lần muốn thay đổi miếng tạ khác thì người dùng cần phải trải qua khá nhiều công đoạn như vặn ốc, lấy miếng tạ ra, đưa miếng tạ khác vào, rồi lại tiếp tục vặn ốc một lần nữa.

3.2 Tạ tay điều chỉnh trọng lượng tự động

Khắc phục được nhược điểm của loại tạ tay tháo lắp truyền thống, tạ tay điều chỉnh trọng lượng tự động đã mang đến cho người dùng những trải nghiệm hết sức tiện lợi.

Nhờ có thiết kế núm xoay điều chỉnh trọng lượng bên ngoài, người dùng có thể tuỳ ý điều chỉnh mức tạ tăng hay giảm trọng lượng theo mong muốn mà không cần phải tháo tạ ra. Cũng chính bởi tính năng ưu việt đó mà giá thành của nó cũng khá cao. Tuy nhiên, đây là một sự đầu tư hoàn toàn xứng đáng đối với những ai có đủ kinh phí.

3.3 Tạ tay điều chỉnh trọng lượng kiểu Powerblock

Tạ tay điều chỉnh Powerblock có thiết kế vô cùng khác biệt với các loại tạ thông thường. Nó là một khối hộp được cấu tạo từ nhiều lớp tạ dài hình vuông có lỗ hở ở xung quanh và có thể có một hay nhiều tay cầm ở chính giữa.

Không chỉ khác lạ về mặt thiết kế mà cơ chế hoạt động của Powerblock cũng vô cùng đặc biệt. Chỉ cần dùng một que dài lắp vào chính giữa những khung tạ hình vuông thì trọng lượng của tạ sẽ điều chỉnh theo ý muốn của người dùng một cách nhanh chóng.

Việc sở hữu cho mình một bộ tạ tay điều chỉnh trọng lượng kiểu Powerblock cũng không hề dễ dàng, không chỉ bởi mức giá đắt đỏ mà còn vì sự “hiếm có khó tìm" của nó trên thị trường Việt Nam.

Đòn tạ hay còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như thanh đòn tạ, thanh tạ, thanh tạ đòn, thanh đòn… Có thể nói, đòn tạ là dụng cụ tập gym không thể thiếu tại các phòng tập gym hiện nay. 

Dụng cụ này thường được hỗ trợ để thực hiện các bài luyện tập liên quan đến vai, tay, lưng,… nên cường độ sử dụng đòn tạ trong các buổi tập là rất lớn. Các bài tập với đòn tạ sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình săn chắc, cân đối và thon gọn.

Một vài  thanh đòn tạ tập gym phổ biến hiện nay có thể kể đến như: thanh đòn 1m2, thanh đòn 2m2, thanh đòn zigzag, thanh đòn crossfit – powerlifting…

Dont’a Hightower الحائز على عدة مباريات في مباراة السوبر بول من بين العديد من الوطنيين الذين يختارون موسم NFL القادم بسبب مخاوف COVID-19

[ad_1]

وانضم زميله داني فيتالي ، وماركوس كانون ، وبراندون بولدن ، وناجي توران ، لاعب خط دفاع برو هايتور ، إلى الإعلان عن أنهم لن يكونوا متاحين للاختيار لموسم 2020 المقرر أن يبدأ في سبتمبر.

هذا يعني أن كل لاعب سيحصل على عدة ملايين من الدولارات في الراتب السنوي.

خسارة هؤلاء اللاعبين – وخاصة Hightower – ستمثل ضربة لبيل بليتشيك الوطنيين ، الذين فقدوا أسطورة لاعب الوسط الأسطوري توم برادي أمام تامبا…

Currently we have one mod!