#dispenza

realidad personal.

Y tu personalidad está hecha de cómo actúas, piensas y sientes.

Among Heart Math Institute's (HMI) most significant findings is that what we feel on a minute-to-minute, second-to-second basis influences the heart and that our feelings and emotions are a key aspect of unlocking "heart intelligence." When you place your finger on your wrist, you feel your pulse. That pulse is a wave of energy called the blood pressure wave, and it travels through your entire body, influencing everything, including brain function. Not only does the heart's magnetic pulse reverberate through every cell of the body, but it also produces a field around your body that can be measured up to 8 to 10 feet away using a sensitive detector called a magnetometer.⁣
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When you activate the heart by calling up elevated emotions, you are not only broadcasting that energy to every cell; you are also radiating those feelings out into space. This is where the heart moves beyond biology and into physics. Using electroencephalograms, scientists at the HMI laboratory discovered that when the heart goes into coherence, the brain waves entrain with the heart's rhythm at a frequency of 0.10 Hz and also that the synchronization between heart and brain is increased when the subject is in a heart-coherent state. The coherent frequency of 0.10 Hz has been shown to be a state of optimum performance associated with increased access to our deeper intuition and internal guidance. Once the analytical mind is out of the way, the individual can move down the ladder of consciousness from alpha to theta to delta brain waves—the state in which restorative functions in the body take place.⁣
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Coincidentally, we often see our students reporting profound or mystical experiences in deep delta around .09 to .10 Hz (.09 Hz is just a hundredth of a cycle per second off reported optimum coherence) while their hearts are in a very coherent state.⁣
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Be on the lookout in the next few days for a special announcement where you will have the opportunity to learn how to create sustained heart coherence by activating your heart <3

A while ago, I had a dream. After I wrote it down, I realized it was actually something of a strange allegory.  At the risk of revealing my subconscious to the world, I think it might help others, so I decided to share it here. First up – THANK YOU to the amazing people who joined me over the weekend for the meet and greet zoom tea parties – it was SO wonderful to spend time with you…

Renovando Nuestra Realidad: La Revolución de Pensar, Sentir y Actuar

El renombrado conferencista Joe Dispenza nos regala una perla de sabiduría que resuena en lo más profundo de nuestro ser: "Si queremos cambiar algún aspecto de nuestra realidad, tenemos que pensar, sentir y actuar de nuevas formas, tenemos que ser distintos en cuanto a cómo respondemos a las experiencias". Estas palabras capturan la esencia de la transformación personal, un proceso emocionalmente poderoso y profundamente humano. En este artículo, exploraremos cómo este enunciado puede revolucionar nuestra vida, brindándonos las herramientas para forjar un nuevo camino.

En el vasto y misterioso lienzo de la existencia, cada uno de nosotros lleva el pincel en la mano, y con cada trazo, creamos nuestra propia realidad. No somos meros espectadores en esta vida, sino artistas consumados, forjando nuestra historia día a día. Joe Dispenza, un maestro de la transformación personal, nos ofrece un recordatorio esencial de nuestro poder inherente para cambiar y moldear la realidad a nuestro antojo.

El mensaje de Dispenza es simple pero profundamente profundo: si deseamos que nuestra vida se transforme, debemos comenzar por transformarnos nosotros mismos. Nuestra realidad es una extensión directa de nuestra forma de pensar, sentir y actuar. No podemos esperar ver un cambio significativo en el mundo que nos rodea si no estamos dispuestos a cambiar la forma en que respondemos a las experiencias.

Pensar de nuevas formas

La mente es la clave maestra de esta transformación. En nuestro mundo acelerado y lleno de distracciones, a menudo seguimos patrones de pensamiento rutinarios que perpetúan nuestras realidades actuales. Pero, ¿qué sucede si desafiamos esos patrones y comenzamos a pensar de manera diferente?

La revolución comienza en la mente, donde podemos rechazar las creencias limitantes que nos han retenido durante demasiado tiempo. Cuando elegimos conscientemente pensar en posibilidades en lugar de limitaciones, abrimos puertas antes inexploradas en nuestra existencia. La mente es un creador poderoso, y al cambiar la forma en que pensamos, podemos dar vida a realidades completamente nuevas.

Sentir de nuevas formas

Las emociones son la paleta de colores con la que pintamos nuestra realidad. Cada emoción que experimentamos se traduce en la vibración que emitimos al universo. Si queremos cambiar nuestro mundo, debemos aprender a sentir de manera diferente.

¿Qué emociones alimentan tus acciones y decisiones? La ira, el miedo y la tristeza pueden atarnos a patrones destructivos, mientras que el amor, la gratitud y la alegría nos elevan y nos conectan con la belleza que nos rodea. Al aprender a enfocar nuestras emociones en la dirección deseada, abrimos la puerta a un flujo de energía positiva que nos lleva hacia nuestras metas.

Actuar de nuevas formas

Nuestras acciones son los trazos finales en nuestro cuadro. Si deseamos ver cambios reales en nuestra vida, debemos estar dispuestos a actuar de manera diferente. Los viejos patrones de comportamiento nos mantienen atrapados en ciclos repetitivos, mientras que la acción consciente y enfocada nos lleva hacia la transformación.

Para cambiar nuestra realidad, debemos ser valientes y dar pasos audaces hacia lo desconocido. Cada acción que tomamos debe estar alineada con nuestras nuevas formas de pensar y sentir. La coherencia entre nuestro ser interior y nuestras acciones externas es el camino hacia la realización de nuestros deseos más profundos.

La transformación comienza desde adentro

La revolución personal que Joe Dispenza nos insta a emprender es un viaje interno. En lugar de buscar la felicidad en cambios externos, debemos mirar hacia adentro y descubrir el poder que reside en nosotros mismos. Al cambiar la forma en que pensamos, sentimos y actuamos, creamos una nueva realidad a nuestro alrededor.

No es un proceso fácil, y a menudo enfrentamos resistencia interna y externa. Pero recordemos que somos los arquitectos de nuestra propia vida, los pintores de nuestro propio lienzo. Si queremos vivir una vida plena y significativa, debemos abrazar la revolución de pensar, sentir y actuar de nuevas formas.

Joe Dispenza nos recuerda que la realidad no está fuera de nuestro control, sino que yace en el corazón de nuestra propia transformación. En cada pensamiento, en cada emoción y en cada acción, tenemos el poder de crear una realidad que refleje la belleza y la grandeza que llevamos dentro. Así que, ¿qué estás esperando? ¡Empieza a pintar tu nuevo mundo hoy mismo!

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