#dipendenze

Interrotto dalle notifiche di una madre dipendente da te, che ti sta portando a impazzire.

Se faccio finta di prendere il pullman sbagliato e finisco in un altro stato, non è credibile vero?….eh vabbè…

Link:

https://open.substack.com/pub/anguilla83/p/bilancia-decisionale?r=8fqdsg&utm_campaign=post-expanded-share&utm_medium=web

Link Substack:

https://substack.com/@anguilla83/note/c-285820620?r=8fqdsg

Ogni gesto

scava

il petto scarno,

incrina la gabbia.

Il palpito

flebile

geme stramazzato,

esule,

recluso tra le ossute sbarre.

Si estingue la mia fiamma

nella gelida morsa della colpa.

DOVREI SOLO STARE ZITTA!

non dovrei scrivere ne tantomeno fare "post divulgativi"..

Non so nulla e non so nemmeno se ho reale esperienza diretta per dire qualcosa..

Non sono più sicura di nulla..

mi sento in colpa e senza identità.

Questo è il primo di una serie di caroselli su Pensieri Catastrofici VS Risposte Razionali"

In questi caroselli provo a mettere in forma visiva una tecnica imparata alla Terapia di Gruppo del Ser.D.: serve a prendere un pensiero molto emotivo, fermarsi un attimo e provare ad analizzarlo in modo più razionale.

Questo primo carosello parte da un’angoscia che avevo ieri: i miei erano venuti a trovarmi e, come spesso accade, ero piuttosto a pezzi emotivamente.

Mi tormentava l’idea di non stare “abbastanza male” da giustificare il mio ricorso all’aiuto del SSN e i miei 20 anni in cui, per problemi con sostanze e alcol, non sono riuscita a fare nulla della mia vita, costringendo i miei genitori a mantenermi.

Mi sentivo come una sosta di IMPOSTORE o una IPOCONDRIACA..

Sembra stupido angosciarsi perché “non si sta abbastanza male” o perché non si sta male in modo “certificato”. Eppure avere un “motivo” per aver buttato via 20 anni di vita fa sentire un po’ meno in colpa verso se stessi e verso i propri genitori.

In più c’è anche lo scollamento tra come uno si sente davvero e come quella sofferenza può essere percepita dall’esterno, socialmente. Ed è proprio lì che, spesso, il pensiero si incastra.