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Antes, eu nunca me sentia seguro, a menos que meu desempenho fosse impecável. A avidez pela perfeição havia superado o desejo de Deus. Oprimido pela mentalidade do "tudo ou nada", interpretava a fraqueza como mediocridade e a incoerência como perda de controle emocional.
O impostor que vive em mim - Brennan Manning
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Mais uma postagem do professor @ttmatta Tá aí um exercício que é complexo pacas (embora não pareça) quando pensamos em realizar com maior ADM possível - o famoso Leg Press 45º. Para aumentar a ADM de quadril no Leg Press 45, não podemos deixar de pensar no ritmo lombo-pélvico, que varia muito entre indivíduos. Como lembramos da base de cinesiologia, a pelve pode ser movimentada de diversas maneiras, no caso dos exercícios bilaterais (como o Leg Press 45º), ocorre a flexão de quadril e inclinação posterior durante a fase excêntrica e consequentemente flexão da coluna lombar – famosa retificação lombar (imagem 2), repetindo, mais para uns do que outros. Acho que já sabem o que pode acontecer quando repetimos isso por uma vida inteira de treinos, vários exercícios, alta intensidade e blá-blá-blá. E aí, como prescrever esse exercício? Pois é, tipo “Escolha de Sofia”. . PS. O Leg Press 45º é um exercício basicamente realizado no plano sagital, mas experimente observar em outros planos. #biomecanica #biomechanics #cinesiologia #torque #pesquisa #educacaofisica #personaltrainer #desempenho #treinamento #strengthtraining #resistancetraining #musculacao #powerlifting #squat #legpress #deadlift #benchpress #agachamento #levantamentoterra #supino #rangeofmotion #amplitudedemovimento #adm #mecanicamuscular #goiania #goianiafitness #personaltraineremgoiania #profmarcoantoniomedeiros (em Goiânia, Brazil) https://www.instagram.com/profmarcoantoniomedeiros/p/BuZZhWKFX8b/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=g559rsf1ouox
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Atualização “Below Us” expande exploração e narrativa em The Last Caretaker
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Balanceamento De Motores
Vibrações excessivas podem comprometer o desempenho e a vida útil dos motores. Com precisão técnica e equipamentos especializados, o balanceamento de motores da Lapsol corrige irregularidades e garante funcionamento mais estável e eficiente.
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Emulador de PlayStation 3 melhora desempenho com tecnologia avançada
O PlayStation 3, lançado pela Sony em 2006, foi um marco na indústria dos videogames, porém, desde seu lançamento, apresentou desafios significativos para desenvolvedores devido à complexa arquitetura de seu processador Cell. Agora, em 2026, um emulador notável para o PlayStation 3, conhecido como RCPS3, revelou um "avanço" significativo no desempenho em todos os jogos, despertando interesse e entusiasmo na comunidade gamer e tecnológica. Essa novidade não apenas marca um avanço técnico, mas também destaca a evolução da emulação ao longo dos anos e a dedicação dos desenvolvedores em extrair o máximo de desempenho de uma plataforma que inicialmente foi considerada um pesadelo para trabalhos de desenvolvimento.(...)
Leia a noticia completa no link abaixo:
https://www.jornalo.com.br/emulador-de-playstation-3-melhora-desempenho-com-tecnologia-avancada
