#cuidedevocê

se você realmente quiser ajudar alguém que tem depressão e ansiedade o caminho é buscar informações, entenda antes de julgar, escute antes de falar e não ignore os sinais porque o isolamento e sofrimento são sintomas e consequências de pensar e sentir em nossas mentes e corpos algo que nunca escolhemos e ninguém faz idéia do esforço de viver assim

não espere ficar sem saída, existem pessoas que se importam e lugares que você pode buscar ajuda, um gesto de bondade genuíno de alguém já me salvou quando eu já tinha desistido de ser salva.

- Take care of yourself

diagnosticar o câncer precocemente aumenta significantemente as chances de cura, 95% dos casos identificados em estágio inicial têm possibilidade de cura. Já fez seu auto-exame hoje?

Se ame❤

Uns dias longes de redes sociais, pessoas, só um tempo para você pode viciar a querer ficar sozinho. Quando achamos refúgio de paz e tranquilidade queremos cada vez mais essa sensação de bem com vida longe de qualquer problema.

Uns não sabem como achar, quem já achou você nem acha mais a pessoa rs. Mas a verdade que estamos cansados de uma rotina que nos suga e nos deixa exaustos.

Hoje quero te dizer que você precisa e pode sim tirar um tempo para ti. Fazer algo que já não faz a muito tempo e que te traz prazer. Passar um tempo longe das redes sociais não vai te fazer mal, pelo contrário você vai sentir uma mudança boa e não sentirá essa necessidade de estar conectado sempre. Muito menos expor a sua vida em todas as redes.

Escolha um dia na semana que você não tenha nada urgente, mantenha o celular em modo avião o maior tempo possível, e Viva🤭