#cucitangan

Moms, jangan sampai ketinggalan untuk gabung di BIAS #12, dengan tema Inner Child bersama narasumber Yova Tri Yolanda, M.Psi. Psikolog. Informasi lengkap klik https://www.instagram.com/p/Buyacwwlmpu/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1abd1rutcq6n

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

Assalamu'alaykum Selamat siang Moms&Dads, #selasasehat kembali hadir, kali ini kita akan membahas tentang cuci tangan supaya bebas dari kuman. Kenapa cuci tangan bisa mencegah kuman dan penyakit seperti diare, infeksi cacing dan infeksi pernafasan? Dan bagaimana cara cuci tangan yang baik dan benar? Yuk simak penjelasan berikut ini.

Cuci tangan merupakan tindakan sederhana dan memiliki peran penting dalam mencegah kuman penyebab penyakit. Hal ini dikarenakan, umumnya tangan manusia merupakan agen pembawa kuman penyakit yang dapat berpindah dari satu orang ke orang lain, maupun dari alam ke orang lain secara langsung dan tidak langsung.

Kita mencuci tangan tidak hanya saat makan saja, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia mengeluarkan 5 waktu kritis untuk mencuci tangan yaitu sebelum makan, sehabis membuang air besar, setelah menyiapkan makanan, setelah menceboki bayi dan setelah kontak dengan hewan. Dalam Islam telah mengajarkan mencuci tangan dengan disyariatkannya wudhu.

Sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Laqith bin Shabrah, katanya, “Aku berkata: ‘Wahai Rasulullah, kabarkan kepadaku tentang wudhu?’” Nabi berkata, “Sempurnakan wudhu-mu, dan sela-selalah antara jari-jemarimu, dan bersungguh sungguhlah dalam memasukkan air ke dalam hidung kecuali jika kamu dalam keadaan berpuasa.” (Diriwayatkan oleh lima imam, dishahihkan oleh Tirmidzi).

Tentang kebaikan mencuci tangan, Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu meriwayatkan, bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Barang siapa yang tidur dalam keadaan tangannya masih bau daging kambing dan belum dicuci, lalu terjadi sesuatu, maka janganlah dia menyalahkan kecuali dirinya sendiri.” (HR. Ahmad, no. 7515, Abu Dawud, 3852 dan lain-lain, hadits ini dishahihkan oleh al-Albani)

Untuk cara mencuci tangan, WHO mengeluarkan panduan cara mencuci tangan yang baik dan benar, yaitu sebagai berikut :

Basahi tangan kita dengan air bersih yang mengalir

Tuangkan sabun secukupnya ke permukaan tangan kita

Gosokkan sabun dengan kedua telapak tangan kita

Menggosokkan punggung tangan dan sela sela jari tangan kiri dengan menggunakan tangan kanan dan lakukan sebaliknya.

Menggosokkan kedua telapak tangan  dan masing-masing sela-sela jari kita.

Saling mengunci jari-jari sisi dalam dari kedua tangan.

Menggosok ibu jari kiri berputar dalam genggaman tangan kanan dan sebaliknya

Menggosokkan ujung jari tangan dengan cara memutarkan ujung jari tangan di telapak tangan kiri dan sebaliknya

Membilas kembali dengan menggunakan air yang mengalir

Mengeringkan tangan dengan tissue kering atau handuk kering

Bagaimana dengan hand sanitizer? Hand sanitizer mengandung alkohol jenis ethyl alcohol yang berfungsi layaknya antiseptik. Meski memiliki kandungan yang bisa membantu membasmi kuman, tidak direkomendasikan menggunakan hand sanitizer jika kondisi tangan sangat kotor dan berminyak, seperti usai makan, berkebun, atau berolahraga. Ada kemungkinan hand sanitizer tidak dapat bekerja maksimal pada tangan yang terlalu kotor. Mencuci tangan memakai air dan sabun dengan cara menggosoknya selama 30 detik sangat diutamakan untuk kondisi tangan yang sangat kotor.

Mencuci tangan dengan air dan sabun lebih diutamakan, namun kita bisa memakai hand sanitizer untuk membersihkan tangan yang tidak terlihat kotor atau jika memang air dan sabun tidak tersedia. Kita dapat membersihkan tangan dengan hand sanitizer sebelum mempersiapkan makanan, sebelum makan, membersihkan luka, atau menyentuh orang sakit. Kemudian dapat digunakan kembali setelah mempersiapkan makanan terutama daging mentah, setelah memakai toilet, bersin, batuk, membersihkan luka, menyentuh orang sakit, mengganti popok, memegang sampah, dan benda kotor lainnya. Hand sanitizer pun dapat digunakan setelah tangan dicuci bersih dengan menggunakan air dan sabun untuk memastikan kuman di tangan benar-benar hilang. (ns)

📚sumber: haloapoteker(dot)id dan alodokter(dot)com

🌷SUPERMOM's NOTE🌷 Edisi #Selasasehat 12 Maret 2019