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WOD de Hoje. . king kong - cap 21 minutos 3 rounds 1 double rope climb leg less (são dois sem tocar pe no chao) 2 OHS (90/60) 6 clean e jerk 9 paralela HSPU 12 Deadlift 15 box jump caixa alta . Box: @crossfit_saude Planilha: @diogosawaya . Parceiros . 🧦 @meiasrikam 👩🏼‍⚕️ @tatinutricionista 💆🏻‍♂️ @feaguena 👨🏻‍💻 @_lucasfisio 🔋 @fivediamondsoficial 📦 @crossfit_saude 📦 @crossfitcaveira 🥦 @lifting_food 🛍 @artteirosaude . #crossfitbrasil #crossfit #crossfitgirls #fitness #crossfitlife #crossfitgames #crossfitter #wod #rikam #crossfitters #crossfitlifestyle #crossfitlove #treino #fit #gym #dieta #workout #crossfitbr #fitnessmotivation #saude #crossfitcommunity #foco #brasil #crosstraining #bodybuilding #fivediamondsoficial #emagrecer #dietaflexivel #crossfiteiros #lowcarbbrasil Powered by @tagomatic (em CrossFit Saúde) https://www.instagram.com/p/BsyHX2ZA9Gp/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=skyl9sxc6vrp

Fortime Crossfit Você tem que levantar todos os dias e dizer a si mesma eu consigo! Tá leve esse peso né minha filha🤔 @rpfotoesportiva 📸 sempre registrando os melhores momentos do seu treino☄️ @franciellimarin @fortime.crossfit @blackskullmsmt @jeanhipolito.oficial ☠️🦅🏆⚔️ . #crossfitgirls #crossfit #crossfitbrasil #crossfitkids #crossfitbr #colunasupinando #treino #training https://www.instagram.com/p/CADxAc5BHXC/?igshid=1dvfev5lomp3n

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Sabe aquela dor na coluna que você sente? Pode estar associado a sua postura de quando você fica horas e horas nesta posição.... A sua saúde é muito importante! #crossfit #crossfitter #crossfiter #crossfiters #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfitbrabo #crossfitbrazil #crossfitbroficial #crossfitbrasiloficial #crossfiteando #amocrossfit #euamocrossfit #crossfitnaveia #crossviciado #cfbroficial #crossfitselva #crossfanatico #vidadecrossfiteiro #familiacrossfit #hashtagsemportugues #crossfitgames #crossfitlife #crossfitaddict #photooftheday #marcoskitojornalista #saude (em Campo Acima)